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Si comes demasiado azúcar, puedes tener:
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Arrugas
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Herpes labial
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Pie de atleta
Si comes demasiado azúcar, puedes tener:
¡Correcto! Has respondido:
Es difícil frenar las líneas de expresión, las arrugas y el tono apagado. Al azúcar de la sangre le gusta unirse a las proteínas que mantienen la piel firme y tersa...
El azúcar de los alimentos procesados es el malo. Los azúcares naturales de la fruta y la verdura no son perjudiciales y, además, estos alimentos aportan a tu piel útiles antioxidantes.
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Tienes que beber mucha agua para mantener tu piel sana.
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Verdadero
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Falso
Hay que beber mucha agua para mantener la piel sana.
Correcto. Has respondido:
Sí, tu piel necesita hidratación para lucir y sentirse lo mejor posible. La piel seca envejece más rápido y es más probable que pique y se enrojezca. Pero la mayoría de los líquidos -no sólo el agua- ayudan a mantener la piel hidratada. Casi el 90% del zumo de naranja y de la leche es agua.
Sin embargo, las bebidas con cafeína y alcohol no funcionan. Ambas pueden extraer la humedad de tu cuerpo.
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Qué puede desencadenar un brote de acné?
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Chocolate
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Nuggets de pollo
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Nueces de macadamia
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Arroz blanco
Qué puede desencadenar un brote de acné?
¡¡¡Correcto!!! Has respondido:
Los alimentos con muchos carbohidratos simples, como el pan blanco, los panecillos blancos, los copos de maíz, los espaguetis cocidos e incluso las pasas de uva hacen que tu nivel de azúcar en la sangre aumente rápidamente. Esto hace que el cuerpo produzca más insulina, una hormona que aumenta la producción de grasa, lo que puede obstruir los poros y provocar la aparición de granos.
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Cuando eres vegetariano o vegano, tu piel tiende a ser:
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Más seco
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Más aceitoso
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No es diferente
Cuando eres vegetariano o vegano, tu piel tiende a ser:
¡Correcto! Has respondido:
Los ácidos grasos esenciales, como los omega-3, son los componentes básicos de las membranas celulares. También ayudan a crear la barrera de aceite natural de la piel que la mantiene flexible. Se encuentran en el cangrejo y en pescados como el atún y el salmón. También los puedes encontrar en los aceites vegetales, los frutos secos y la soja. Pero si tu dieta no incluye proteínas animales, tendrás niveles más bajos de ellas.
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Para que tu piel sea menos grasa, come más:
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Fresas y coles de Bruselas
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Melón y calabaza
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Aguacates y col rizada
Para que tu piel sea menos grasa, come más:
¡Correcto! Has respondido:
Más vitamina A en la sangre significa menos aceites naturales de la piel, conocidos como sebo. La calabaza, el melón, las zanahorias, las verduras de hoja verde, los mangos, las calabazas y los boniatos son fuentes ricas en ella.
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Qué puede provocar la comida picante?
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Rosácea
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Aftas
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Acné
Qué puede desencadenar la comida picante?
¡Correcto! Has respondido:
Casi la mitad de las personas que padecen esta enfermedad de la piel dicen que es un desencadenante. Otros alimentos también pueden provocar su enrojecimiento, como el alcohol, las bebidas calientes, los productos lácteos y ciertas frutas y verduras.
Los alimentos picantes también pueden provocar urticaria si se tiene una reacción alérgica.
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Quién tiene más probabilidades de tener una alergia alimentaria?
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Un adulto con eczema
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Un niño con eczema
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Más o menos las mismas posibilidades
Quién tiene más probabilidades de tener una alergia alimentaria?
Correcto. Has respondido:
Los estudios descubrieron que alrededor de un tercio de los niños con eczema grave, una enfermedad que hace que la piel pique, se enrojezca y se inflame, también tenían una alergia alimentaria. Los adultos rara vez lo tienen. Los productos lácteos y los huevos suelen provocar reacciones cuando los niños son pequeños.
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Aproximadamente, ¿cuántas personas que tienen psoriasis son también sensibles al gluten?
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10%
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25%
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55%
Aproximadamente, ¿cuántas personas que tienen psoriasis son también sensibles al gluten?
Correcto. Has respondido:
La psoriasis -una enfermedad que provoca manchas rojas y escamosas que pican en la piel- y la enfermedad celíaca -una reacción inmunitaria al consumo de una proteína presente en algunos cereales y alimentos procesados- están relacionadas con la inflamación. Es posible que compartan un vínculo genético.
Pero no deberías renunciar a los alimentos con gluten a menos que estés seguro de que te causan una reacción.
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