El aire, el viento o el agua superfríos pueden hacer que te sientas mal. Se llama estrés por frío. Puede afectarte de diferentes maneras, dependiendo de las condiciones climáticas, la forma de vestir, las condiciones médicas que puedas tener y el tiempo que estés fuera.
Aquí tienes un resumen de las enfermedades más comunes relacionadas con el frío:
Sabañones
Los sabañones, o pernio como también se le llama, ocurren cuando los pequeños vasos sanguíneos de la piel se inflaman después de estar expuestos a temperaturas frías -pero no heladas-. Estos grupos de pequeños vasos sanguíneos (lechos capilares) se enrojecen y pican, o se hinchan. Los parches suelen aparecer en los dedos de las manos, los pies, las orejas y las mejillas. También pueden aparecer ampollas.
Los sabañones pueden pillarte desprevenido, porque no hace falta que haga mucho frío para que te salgan. Pueden aparecer si la piel se expone durante un tiempo a temperaturas de hasta 60 F.
En casos graves, pueden formarse úlceras. Suelen desaparecer en 1 a 3 semanas, especialmente si las temperaturas son más cálidas. Pero el enrojecimiento y el picor pueden volver con la siguiente ola de frío.
Urticaria por frío
Los adultos jóvenes son los más propensos a padecer esta afección. Ocurre cuando la piel reacciona al frío y estalla en ronchas. Las zonas son rojizas y pican, como la urticaria. Las manos pueden hincharse al sostener una bebida fría. O la garganta y los labios pueden hincharse al comer o beber algo helado.
La afección suele desaparecer con la edad, pero las reacciones pueden ser graves. Nadar en agua fría puede provocar reacciones graves. El aire helado también puede ser un factor. Puede hacer que tu cuerpo se apague
Congelación
Esto es complicado porque no se puede sentir. La piel y el tejido afectados se adormecen. Lo más probable es que se produzca en los dedos de las manos o de los pies, o en una parte de la cara que sobresalga, como las orejas, las mejillas, la barbilla o la nariz. La exposición puede provocar daños graves. En los peores casos es necesario amputar (extirpar completamente la parte del cuerpo).
Esté atento a la piel gris amarillenta o blanca con un tacto firme o ceroso, o a la falta de sensibilidad en una parte del cuerpo. Para evitar esto, asegúrese de vestirse adecuadamente para las temperaturas frías, especialmente si tiene mala circulación sanguínea.
Hipotermia
La hipotermia significa que su temperatura corporal ha descendido por debajo de lo normal. La causa es la exposición prolongada a temperaturas frías. El cuerpo pierde calor más rápido de lo que puede producirlo. El pensamiento y los movimientos también se ralentizan. Puede ser difícil saber lo que está pasando.
Esta enfermedad avanza por etapas. El grado de avance depende del tiempo de exposición del cuerpo.
El frío también puede afectar al corazón. Las personas con enfermedades cardíacas pueden tener dolor y molestias en el pecho.
Los primeros signos de hipotermia son los escalofríos. Este es probablemente el primer indicio de que las temperaturas están bajando. Entre los demás síntomas de la hipotermia leve:
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Sensación de mareo y confusión
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Tener problemas para moverse y hablar
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Sentir hambre y cansancio
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Náuseas
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Una frecuencia cardíaca rápida
Los signos tardíos de hipotermia incluyen que los escalofríos cesen. También:
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Tu habla es arrastrada. Es posible que balbucees.
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Te da sueño y empiezas a despreocuparte de lo que ocurre.
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Tu respiración se vuelve lenta y superficial.
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Tu ritmo cardíaco disminuye y se debilita.
Pie de trinchera
También llamado pie de inmersión, se produce cuando los pies están expuestos demasiado tiempo en un entorno frío y húmedo. Si tus pies ya están mojados, el pie de trinchera puede atacar incluso si las temperaturas suben a 60 F.
Los pies mojados pierden calor súper rápido C 25 veces más rápido que los pies secos. Así que el cuerpo se pone en marcha para conservar el calor. Corta la circulación (así como el oxígeno y la nutrición) de los pies.
Los signos del pie de trinchera incluyen:
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Piel roja, entumecida e hinchada.
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Dolor por hormigueo
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Calambres en las piernas
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Ampollas y úlceras
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Gangrena (los tejidos de los pies empiezan a morir, lo que hace que se vuelvan azules, grises o de color morado intenso).
