¿Su bebé es quisquilloso y difícil a la hora de comer? La doctora le ayuda a reconocer -y a ayudar- al niño quisquilloso de su familia.
¿Por qué los bebés se vuelven melindrosos? ¿Cuáles son las señales? Y ¿qué puedes hacer al respecto?
Comedores quisquillosos: Cómo entender las señales
Los síntomas de un comedor quisquilloso pueden parecer bastante obvios: tu bebé puede apartar la cuchara o apartar la cabeza de ella. Puede cerrar la boca cuando intentas darle de comer, escupir la comida o estar de mal humor o cansado a la hora de comer.
Pero estas señales no significan necesariamente que tu bebé sea quisquilloso. También pueden ser señales de que tu pequeño está lleno, distraído o no se siente bien.
Un bebé puede parecer quisquilloso por docenas de razones, o por ninguna razón en absoluto. Puede tener un sistema digestivo inmaduro, que se curará con el tiempo. Puede que le estén saliendo los dientes, que tenga una infección o una alergia alimentaria, o que simplemente no esté preparado para los alimentos sólidos.
Mientras el crecimiento y el aumento de peso sean normales y el bebé cumpla sus objetivos, no suele haber motivos para preocuparse por un bebé inquieto que prefiere una dieta limitada. Pero si te preocupan los problemas de alimentación del bebé, habla con tu pediatra antes de probar los siguientes consejos.
Consejos para ayudar a domar a un comedor quisquilloso
Nunca fuerces la alimentación.
Si tu pequeño aparta la cabeza de la cuchara, te está diciendo claramente que ha tenido suficiente -aunque parezca que ha comido muy poco-. Confía en que tu hijo comerá lo que necesita. Si le obligas a comer a pesar de estas señales, tu pequeño puede empezar a asociar la comida con la tensión y el malestar -y volverse aún más inquieto.
Prueba con diferentes texturas.
Incluso los bebés tienen preferencias alimentarias. Algunos disfrutan de los alimentos húmedos, mientras que otros pueden preferir los alimentos de dedo. Algunos pueden querer rozar una media docena de minicomidas, mientras que otros pueden preferir los líquidos a los sólidos durante un tiempo. Asegúrate de no alimentar a tu hijo con "chatarra" para que coma. Ofrézcale opciones saludables y desarrollará el gusto por ellas.
Transforma el ritmo.
Algunos bebés quieren comer rápido, otros lento. Podrías estar frustrando a tu pequeño con un tempo de alimentación equivocado? Sólo hay una forma de averiguarlo: Prueba a ralentizar la siguiente toma o a acelerar el ritmo.
Minimiza las distracciones.
Haz que la comida sea el centro de la hora de comer. Apaga la televisión, retira los juguetes y los libros, y ayuda a tu pequeño a concentrarse en una sola cosa: comer.
Mantén una duración razonable de las comidas.
Es tentador dejar que un comedor quisquilloso se tome todo el tiempo que quiera... para comer. Aunque no debes apurar la hora de la comida, no dejes que se prolongue mucho más de 20-30 minutos.
Haz que la hora de la comida sea un momento familiar. Intenta comer en familia, para que tu bebé tome como ejemplo tus hábitos. Y trata de mantener un horario para que tu bebé no se moleste porque la hora del parque terminó abruptamente para comer.
Deja que el bebé toque su comida.
Seguramente tú no te comerías un alimento que no has visto nunca sin mirarlo antes. Tu bebé es igual, así que deja que tu pequeño toque un alimento nuevo antes de ofrecérselo.
Sigue el ritmo de tu bebé.
La mayoría de los bebés empiezan a comer alimentos sólidos entre los 4 y los 6 meses, pero algunos pueden empezar un poco antes y otros después. Al igual que ocurre con el gateo, la marcha, el entrenamiento para ir al baño y casi todos los demás hitos infantiles, no hay un momento perfecto: es el momento de tu bebé.
Deja que tu bebé participe.
Alrededor de los 9 meses, muchos bebés están interesados en intentar alimentarse solos. Aunque es probable que tu melindroso haga un desastre agitando la cuchara a la hora de comer, dejar que tome el control es importante para el crecimiento y desarrollo del niño.
Es natural que los bebés ralenticen su alimentación.
Al llegar al final de su primer año, el crecimiento de los bebés tiende a disminuir. También pueden hacerlo sus necesidades calóricas. Ten paciencia; los brotes de crecimiento están en camino.
Sigue intentándolo, con suavidad.
Algunos bebés pueden necesitar probar un alimento ocho, diez y hasta quince veces antes de disfrutarlo, así que ten paciencia y sigue revisando un alimento rechazado a lo largo del tiempo, siempre y cuando no haya problemas de alergia.
No dejes entrever que estás frustrado o enfadado.
Reacciona emocionalmente ante un comedor quisquilloso y hasta un niño de 1 año entenderá su poder sobre ti. Date cuenta de que quieres que tu bebé coma por su propio bienestar, no para complacerte, y que el rechazo del bebé a un alimento no es un rechazo a ti.
Entiende quién es responsable de qué.
Es tu trabajo alimentar a tu bebé, pero es responsabilidad de tu bebé decidir qué y cuánto comer. Los niños siempre comerán cuando tengan hambre. Mientras el niño crezca y aumente de peso -y usted le dé alimentos saludables-, no hay que preocuparse por un bebé que sea quisquilloso con la comida.
