El médico dispone de medicamentos para tratar los bultos rojos y dolorosos que surgen de la obstrucción de los folículos pilosos... Algunos remedios caseros también pueden ayudar a limpiar la piel y prevenir nuevos brotes.
El alivio de los granos puede ser tan sencillo como hacer algunos cambios en tu vida o en tu rutina diaria. Aquí tienes algunas cosas que puedes probar.
Pierde el peso que te sobra. A veces funciona incluso mejor que los medicamentos para eliminar los folículos pilosos bloqueados. No hace falta perder mucho para ver la diferencia. Recorte sólo un 10% de su peso corporal.
Deja de fumar. Otra razón para dejar el hábito. Fumar no provoca la obstrucción de los folículos pilosos, pero puede irritar la piel. Cuando dejes de fumar, probablemente notarás menos brotes.
Usa ropa suelta. Los granos suelen formarse en las zonas donde la piel se roza, como las axilas o entre las nalgas. La ropa ajustada provoca aún más fricción e irritación. Lleva ropa holgada, incluida la ropa interior, para aliviar la presión sobre los granos. Los tejidos naturales, como el algodón, son mejores que los artificiales, como el poliéster y el nailon.
Mantén la calma. Los folículos pilosos obstruidos pueden rebrotar cuando te acaloras o sudas. Si los bultos están debajo de los brazos, utiliza un antitranspirante para mantenerte seco. Pero ten cuidado con el tipo de antitranspirante que elijas. Algunos tienen sustancias químicas que irritan aún más tu piel. Pide a tu médico que te recomiende un producto suave y sin perfume.
No te afeites. El afeitado de las axilas o de cualquier otro lugar donde tengas bultos puede desencadenar brotes. Tu médico puede sugerirte una forma más suave de eliminar el vello.
Cuídate. Sigue una dieta equilibrada, duerme lo suficiente, haz ejercicio y evita el estrés para prevenir los brotes.
Pregunta por los suplementos. Los científicos han realizado algunos estudios sobre cómo afectan los suplementos como el zinc, la vitamina B12, el cobre y la niacinamida (vitamina B3) a la HS. El zinc podría ayudar a la enfermedad, pero los investigadores necesitan más pruebas para saberlo con seguridad. Habla con tu médico antes de tomar cualquier vitamina o suplemento para asegurarte de que es seguro.
Mantén la zona limpia. Las glándulas sudoríparas obstruidas pueden infectarse si tienes bacterias en la piel. Prueba estas formas de evitar infecciones:
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Lávate con un lavado antibacteriano. O prueba un tratamiento contra el acné para reducir la cantidad de bacterias en tu piel.
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Date un baño de lejía. Mezcla aproximadamente 1/2 taza de lejía en el agua de la bañera. Sumerge tu cuerpo (pero no tu cabeza) durante 5 a 10 minutos. Enjuágate con agua tibia y sécate la piel con palmaditas.
Consejos para aliviar los golpes dolorosos
Si tus chichones se irritan y duelen, prueba estas cosas para sentirte mejor:
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Moja un paño en agua caliente. Mantén esta compresa caliente en la zona durante 10 minutos para bajar la hinchazón. O bien, filtre una bolsa de té en agua caliente y manténgala sobre la zona durante 10 minutos.
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Si las llagas están en las nalgas, prueba con un baño de asiento. Deja correr unos centímetros de agua tibia en la bañera. Siéntate en el agua de 10 a 15 minutos.
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Toma un analgésico AINE de venta libre, como el ibuprofeno.
Si los remedios caseros no ayudan
Deben ser sólo una parte de su tratamiento. Tu médico también te recetará medicamentos para eliminar los brotes y prevenir otros nuevos.
Llama a tu médico si el tratamiento no funciona y los granos te siguen molestando.
