De los archivos del médico
Quien dijo que lo más importante en la vida es terminar fuerte nunca tuvo una conversación franca con una mujer sobre la importancia de los juegos previos. Cuando se trata de los preliminares sexuales, los hombres y las mujeres no siempre coinciden. Mientras te preparas para hacer el amor lenta y pausadamente, de repente tu velada se convierte en un programa de Emeril Lagasse: Las cosas se estaban cocinando, y luego ¡bam! Se acabó.
"Para las mujeres es especialmente importante que los preliminares sean satisfactorios, porque a ellas les lleva más tiempo alcanzar el nivel de excitación necesario para llegar al orgasmo", dice la doctora Ruth Westheimer, terapeuta psicosexual, profesora de la Universidad de Nueva York y conferenciante en las universidades de Yale y Princeton.
Un hombre puede pensar en el sexo y tener una erección, pero para la mayoría de las mujeres, desear el sexo no es suficiente, dice Westheimer. Los juegos preliminares tienen una finalidad física y emocional, ya que ayudan a preparar la mente y el cuerpo para el sexo. Muchas mujeres necesitan que las besen, las abracen y las acaricien para crear lubricación en la vagina, lo que es importante para que el coito sea cómodo.
Los juegos preliminares y el clítoris
Los juegos preliminares también ayudan al clítoris a cumplir su "O" tan importante función. "Tiene las mismas características que el pene", dice Westheimer. "La sangre fluye hacia el clítoris, y para que una mujer tenga un orgasmo, debe haber lubricación en la vagina, pero también el clítoris debe ponerse erecto". La estimulación es la clave para alcanzar el placer.
Pero somos más que nuestra biología. Después de todo, una chica tiene sentimientos. Westheimer dice que las mujeres necesitan especialmente la seguridad emocional de que el hombre con el que van a tener sexo quiere realmente estar con ellas. El tiempo y la atención prestados durante los juegos preliminares pueden comunicar ese mensaje de una forma que el enfoque "Pum, pum, gracias, señora" simplemente no puede.
Así que cuéntale a tu chico el secreto: hasta Emeril deja que sus platos se cocinen a fuego lento antes de llevarlos a ebullición.
Consejos para el juego previo
Empieza fuerte con estos consejos de juego previo de la Dra. Ruth:
Compruébalo
. Si algo "ahí abajo" duele o no funciona como crees que debería, no te lo preguntes: acude al médico. En el caso de los hombres, la dificultad para mantener una erección y, en el caso de las mujeres, el dolor durante el coito requieren siempre una evaluación médica.
No te desconectes
. Muchas parejas se avergüenzan de pedir a su pareja que estimule zonas erógenas que son muy placenteras pero que pueden considerarse tabú. Los pezones, el ano, la nuca... todos tienen terminaciones nerviosas. Así que no seas tímido. La única vergüenza en lo que respecta a los juegos preliminares es una oportunidad de placer perdida.
Mantén el rumbo
. Hay un momento antes del orgasmo en el que muchas mujeres se rinden, pensando que no va a pasar nada. Es un error de autosabotaje. Sigue con la estimulación y el orgasmo llegará.
