De los archivos del doctor
Si se ha divorciado o ha terminado una relación de larga duración, es posible que familiares y amigos bienintencionados le animen a empezar a salir de nuevo pronto. Pero, ¿cómo sabe cuándo está preparado para una nueva relación?
Esto varía mucho de una persona a otra, dice la doctora Judith Sills, psicóloga de Filadelfia y autora de Getting Naked Again: Dating, Romance, Sex, and Love When You've Been Divorced, Widowed, Dumped, or Distracted. Todo el mundo termina una relación con el duelo de la inversión emocional. Para algunas personas, eso ocurre antes de mudarse. Otros siguen casados emocionalmente después de que el divorcio sea definitivo.
Dena Roch empezó a salir con alguien mientras esperaba a que llegaran los papeles de su divorcio.
Me ayudó, porque pude ver lo que era "normal", dice Roch. También vi que mi ex no era el único tipo que quería estar conmigo. Me dio más confianza para salir con alguien".
Claudia Barnett necesitaba un tiempo a solas para sanar antes de buscar una nueva relación.
Tu matrimonio ha muerto; necesitas llorar esa pérdida, dice Barnett. Para seguir adelante, tenía que estar completa emocional, financiera, mental y espiritualmente. Después de alcanzar algunos objetivos fijados, supe que había llegado el momento.
Esto es lo que los expertos dicen que debes tener en cuenta antes de salir:
Guíate por tus sentimientos, no por el calendario
Algunas personas están listas para tener una cita después de 2 meses; otras pueden necesitar años. No te apresures. Es importante experimentar las emociones asociadas al divorcio.
Date un poco de tiempo para pensar, un poco de tiempo para llorar, un poco de oportunidad para encontrar a alguien más, dice Sills.
El factor ex
Si sigues pensando en lo que hace tu ex o con quién sale, estás demasiado distraída para empezar una relación sana.
Algunas personas tienen citas e incluso se casan para intentar demostrar algo a su ex, dice el doctor Edward M. Tauber, consejero de divorcios de California y coautor de Find the Right One After Divorce. No saldrías con alguien que todavía está enredado emocionalmente con un ex. ¿Por qué ofrecerle eso a otra persona?
Estás abierto a nuevas experiencias?
Si estuviste en una relación comprometida durante mucho tiempo, la idea de comenzar un nuevo romance puede parecer aterradora. Si recientemente has probado otras actividades que te sacan de tu zona de confort, podrías estar preparado para tener una cita.
¿Has hecho algo que suponga una afirmación de ti mismo y de tu vida, como hacer un nuevo amigo, practicar un nuevo deporte o cortarte el pelo? pregunta Sills. Abres tu corazón a las nuevas relaciones cuando eres lo suficientemente resistente como para soportar los inconvenientes de las citas para obtener las ventajas.
Acéptate como individuo
Tu identidad no tiene nada que ver con tu estado de noviazgo. En lugar de lanzarte a una nueva relación para evitar estar sola, date la oportunidad de explorar la vida en tus propios términos.
No puedes sanar a menos que estés solo, dice Tauber. Necesitas encontrar amigos solteros con los que tener una vida social.
Las cosas han cambiado desde la última vez que salieron juntos
No sólo tú has cambiado desde la última vez que estuviste soltero, sino también tu vida social, tu círculo de amigos y tus rutinas. Puede que conozcas a una nueva pareja a través de un amigo o haciendo clic con un misterioso desconocido, pero también puedes considerar las citas online.
La ventaja es que tienes un grupo de personas que buscan, como tú, dice Sills. Cuando dejas a los niños en el colegio, puede haber una persona soltera, pero no la conoces.
Salir con alguien es una decisión de adultos
Algunos padres solteros no tienen citas porque les preocupa el efecto que pueda tener en sus hijos. No dejes que tus hijos tomen otras decisiones por ti, así que no dejes que te impidan salir con alguien si es algo que quieres hacer.
Pero ten cuidado.
Haz una presentación muy lenta de una nueva pareja, dice Sills. Debe ser una persona seria con potencial para una relación a largo plazo que venga a cenar o al zoo como amigo de mamá o papá.
