Su artritis reumatoide (AR) puede llegar a un punto en el que le impida seguir con sus tareas y actividades diarias como antes. La buena noticia es que puedes recurrir a distintos tipos de ayuda y apoyo, según la gravedad de tu enfermedad.
Cuándo pedir ayuda
En las primeras fases de su AR, normalmente podrá seguir con sus tareas cotidianas a pesar de sus síntomas.
Pero a medida que su enfermedad empeora, puede empezar a afectar a su horario. Puede que le resulte difícil caminar o moverse. Es posible que no tenga suficiente energía para terminar todo lo que tiene que hacer. El dolor y la inflamación constantes pueden afectar no sólo a tu cuerpo, sino también a tu mente y espíritu.
Un buen momento para buscar ayuda es siempre que te sientas incapaz de manejar tu enfermedad solo.
Tipos de ayuda que puedes recibir
Puede beneficiarse de pequeños cambios en la casa, de una terapia en el hogar o de un tratamiento con un médico.
Cambios en el hogar. Hay algunas cosas que puede hacer en casa para que sea más cómodo vivir con AR. Una de las formas más sencillas es utilizar herramientas de adaptación. Se trata de dispositivos que facilitan las tareas diarias a las personas con problemas articulares. Algunos ejemplos son:
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Agarres de goma para abrir tarros y pomos de puertas
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Asientos para la ducha
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Asientos de inodoro elevados
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Barras de apoyo en el baño
Si las soluciones caseras no son suficientes, su médico puede remitirle a especialistas.
Terapia ocupacional. Te enseña a aliviar la tensión de las articulaciones haciendo las cosas de otra manera. Por ejemplo, puedes coger objetos con las dos manos en lugar de con una. Los terapeutas ocupacionales también pueden informarte sobre carros con ruedas y otros equipos que te faciliten llevar o levantar cosas.
El objetivo de la terapia ocupacional es ayudarle a desarrollar nuevas habilidades que hagan menos dolorosa la vida cotidiana con la AR.
Fisioterapia. Este tipo de tratamiento le ayuda a reparar las habilidades que ha perdido debido al dolor de la AR. Su tratamiento puede incluir terapia de frío y calor, electroterapia, hidroterapia, el uso de férulas o determinados ejercicios.
Dónde obtener ayuda
Puedes comprar herramientas de adaptación en tiendas de suministros médicos o por Internet. Pregunte a su médico o terapeuta dónde puede encontrar un proveedor de confianza.
Los terapeutas ocupacionales van a tu casa para mostrarte cómo puedes adaptarte a tus limitaciones. Pide al médico, al hospital local, a los centros de salud a domicilio o a las clínicas comunitarias que te recomienden un terapeuta ocupacional.
Puedes recibir fisioterapia en casa o en la consulta del terapeuta.
