Por qué empeoran mis síntomas de AR?

Medically Reviewed by Brunilda Nazario, MD on October 07, 2021 1 / 15

Estás teniendo un brote

Las articulaciones rojas, calientes e hinchadas están inflamadas. Un brote es cuando la inflamación en tu cuerpo se dispara. Tus síntomas pueden empeorar. También es posible que tengas fiebre leve, fatiga y que te sientas mal por todas partes. Para tratar un brote, el médico puede ajustar los medicamentos para reducir la inflamación. Para sentirse mejor, descanse más y aplique compresas calientes o frías en las articulaciones doloridas e hinchadas.

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Estás bajo presión

El estrés, la ansiedad e incluso la depresión son habituales en la AR. Es algo más que un mal humor. La depresión puede dificultar el manejo de los síntomas. El estrés hace que el cuerpo libere cortisol, una hormona antiinflamatoria. Pero el estrés continuo desencadena demasiado cortisol. Esto hace que el dolor empeore. Busca formas de relajarte, como el yoga, los baños de burbujas o el ejercicio.

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Tu ciclo de sueño está apagado

El dolor de la AR y los problemas de sueño son un círculo vicioso. Si tienes dolor, no puedes dormir bien. Si no descansas lo suficiente, tus síntomas empeoran. Los buenos hábitos pueden ayudarte a conseguir el tiempo de inactividad que necesitas. Utiliza imágenes guiadas para distraerte del dolor. Toma los analgésicos antes de acostarte para poder dormir más fácilmente. Apaga el teléfono y el reloj de cabecera. Sus luces pueden perturbar tu sueño.

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Tus medicamentos ya no te ayudan

Incluso si lo que está tomando ha mantenido su AR bajo control durante un tiempo, las cosas pueden cambiar. Si tu cuerpo empieza a resistirse a los tratamientos actuales, tus síntomas pueden empeorar. Hable con su médico. Es posible que pueda cambiar a un nuevo tratamiento. Si estás tomando un biológico, es posible que te añadan otros fármacos para la artritis reumatoide para controlar tus síntomas.

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Usted también tiene otra enfermedad

Por si la AR no fuera suficiente para manejarla, puedes padecer afecciones relacionadas que provocan síntomas similares. Las personas con AR son más propensas a padecer también fibromialgia. Provoca dolor crónico, fatiga y puntos sensibles que imitan a la AR. Tu médico puede diagnosticar la fibromialgia para estar seguro de que es la causa de tus problemas y sugerirte un tratamiento.

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Estás fuera de la remisión

El objetivo del tratamiento de la AR es hacer que la actividad de la enfermedad se detenga o se ralentice en gran medida para que tengas pocos o ningún síntoma. Los médicos llaman a esto remisión. Pero no siempre dura. La AR puede reaparecer y empeorar. A lo largo de los años, los síntomas pueden aparecer y desaparecer. Consulte a su médico para que le ajuste la medicación.

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No haces suficiente ejercicio

El dolor y la rigidez de las articulaciones de la AR pueden hacer que quieras quedarte en el sofá. Pero si no mueve sus articulaciones, sus síntomas empeorarán. El ejercicio ayuda a aliviar el dolor y la fatiga de la AR. Intente hacer algo de actividad todos los días. Camine, monte en bicicleta o nade para acelerar su corazón. Realice estiramientos de amplitud de movimiento para mantener las articulaciones ágiles. Trabaje sus músculos para que se mantengan fuertes.

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Acabas de tener un bebé

Los síntomas de la AR suelen remitir cuando estás embarazada. Pero esto puede terminar poco después del parto. Es difícil cuidar a un bebé cuando también se tiene dolor articular intenso y fatiga. Tu médico puede prescribirte tratamientos que controlen tus síntomas pero que también sean seguros para tu bebé si piensas amamantarlo.

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Llevas kilos de más

El peso añadido pone más tensión en las articulaciones inflamadas, lo que conduce a más dolor. Demasiada grasa en tu cuerpo puede liberar hormonas que empeoran la inflamación de la AR? Tus tratamientos pueden no funcionar tan bien si tienes sobrepeso. Haz ejercicio a diario y pide ayuda a un nutricionista si te cuesta mantener un peso saludable.

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Fumas

Si tiene AR y fuma, ¡debe dejarlo! Los fumadores con AR que dejan de fumar suelen ver cómo mejoran los síntomas. Fumar aumenta las probabilidades de padecer AR en primer lugar. También puede afectar a la forma en que actúan los medicamentos para la AR. Es posible que no controlen los síntomas como deberían. Además, el tabaco puede restarle energía y hacer que no haga ejercicio, lo que podría aliviar el dolor articular. Deje de fumar o busque ayuda para dejar el hábito.

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Has sido demasiado activo

El ejercicio es bueno para tu AR, pero puedes excederte. Si has estado activo todo el día, tómate un tiempo para relajarte. El descanso puede refrescar las articulaciones inflamadas y ayudarte a recuperarte de la fatiga. Tómate descansos para no lesionarte. Un fisioterapeuta puede enseñarte a proteger tus articulaciones, a evitar los dolorosos espasmos musculares y a hacer ejercicio de forma segura.

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Tienes poca vitamina D

Las personas con AR suelen tener niveles bajos de vitamina D en su cuerpo. Si no tienes suficiente, tu AR podría volverse más activa. Eso puede conducir a una inflamación dolorosa e incluso a la pérdida de hueso con el tiempo. Un nivel bajo de vitamina D puede empeorar el dolor y la fatiga. Su médico puede hacerle un análisis de sangre para medir sus niveles. Más tiempo al sol (con protección solar) y suplementos podrían darle lo que necesita.

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Tienes una infección

La AR y los tratamientos que tomas para ella te hacen más propenso a contraer una infección. Su sistema inmunitario ya está sobrecargado, por lo que le resulta difícil combatir los bichos comunes. Incluso la gripe estacional puede desencadenar los síntomas de la AR. También te pone en riesgo de padecer artritis séptica, que provoca un fuerte dolor en las rodillas, las caderas o los hombros. Ponte las vacunas que te sugiera tu médico, como la vacuna anual contra la gripe.

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Has dejado de tomar tus medicamentos

Quizá son demasiado caros. O tal vez se sintió mejor y pensó que estaba bien dejar los medicamentos. Pero los síntomas pueden reaparecer si dejas de tomar tus medicamentos. Habla con tu médico. Tal vez puedas cambiar a un medicamento que no tenga tantos efectos secundarios, o tomar una dosis más baja.

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Te han diagnosticado tarde

Los síntomas de tu AR pueden empeorar si tuviste la enfermedad durante años antes de saberlo. Si no se detecta y se trata a tiempo, la inflamación puede provocar dolor en las articulaciones, daños y deformidades que no mejoran. La fisioterapia puede ayudarle a moverse mejor y a aliviar el dolor. La cirugía también puede sustituir la articulación dañada por una nueva.