La mayoría de los padres primerizos saben que en algún momento tendrán que tapar los enchufes y tomar otras medidas para poner su casa a prueba de bebés, pero lo que quizá no sepan es que puede ser igual de importante poner su matrimonio a prueba de bebés.
La mayoría de los padres primerizos saben que en algún momento tendrán que tapar los enchufes y tomar otras medidas para proteger su casa de los bebés, pero lo que quizá no sepan es que puede ser igual de importante proteger su matrimonio.
En Babyproofing Your Marriage: Cómo reír más, discutir menos y comunicarse mejor a medida que crece la familia, las autoras Stacie Cockrell, Cathy O'Neill y Julia Stone trazan un plan de juego para las parejas que quieren que su matrimonio resista la prueba más grande, aunque más pequeña, de todas: un nuevo bebé.
"Es importante que el matrimonio sea a prueba de bebés porque un matrimonio feliz hace que las personas sean más felices y eso se traslada a la forma de criar a los hijos, y si hay tensión en el matrimonio o insatisfacción, puede contagiarse a los niños", explica Julia Stone, madre de dos niños de 5 y 2 años y medio en Kennett Square, Pensilvania.
No hay duda de que traer un bebé a casa puede ser estresante, dice el doctor Scott Haltzman, profesor clínico adjunto de psiquiatría y comportamiento humano en la Universidad Brown de Providence, R.I., y autor de The Secrets of Happily Married Men: Eight Ways to Win Your Wife's Heart Forever. "La previsibilidad desaparece, y desafía a la pareja a crear nuevos rituales y nuevas rutinas, pero ninguna puede estar escrita en piedra porque el bebé dictará e incluso eso cambiará cada pocas semanas", dice al doctor.
Pero seguir estas 10 sencillas reglas a prueba de bebés puede ayudarte a mantener la solidez de tu matrimonio mientras crías a tus hijos.
10 reglas para que tu matrimonio sea a prueba de bebés
Nº 1: Date cuenta de que no estás sola.
"Todo el mundo pasa por una adaptación cuando tiene un bebé", dice Stone. "Mucha gente cree que son los únicos que tienen problemas, cuando los problemas son universales". Es una conspiración global de silencio, dice. "Nadie habla realmente del grado de trabajo que supone ser padre o madre, y es una sorpresa".
Nº 2: Decir "buen trabajo" no te va a matar.
"La validación es algo muy importante que la mayoría de la gente necesita, así que en lugar de decir 'le has puesto el vestido al bebé al revés', di 'eres un gran padre'", sugiere. "Son las cosas sencillas por las que a menudo nos criticamos demasiado".
Nº 3: Entender la gran división entre mamá y papá
. "Los hombres y las mujeres reaccionan de manera diferente a la crianza de los hijos", explica Stone. "Los hombres entran en pánico de proveedor y las mujeres se centran extremadamente en el bebé. Las mujeres se centran en el niño y éste las consume hasta un punto que no esperaban, y los hombres se sorprenden por ello y piensan: 'Oye, ¿dónde se ha metido mi mujer?"
Haltzman añade que "cuando llega un nuevo bebé, las madres están más ansiosas y los padres y maridos tienden a sentirse cada vez más impotentes al no poder hacer nada para que sus esposas se sientan mejor".
Nº 4: Evita la trampa del golpe de hombro de las 10 de la noche.
El sexo importa, es así de sencillo. "Que el deseo sexual de un hombre no cambie después de tener un bebé es normal; pero que el de una mujer cambie también es normal", explica Stone. "El sexo es el pegamento que mantiene unidas las relaciones". Así que tanto la madre cansada como el padre acosado necesitan encontrar tiempo para ello. Pero muchas mujeres informan de que sus maridos se limitan a darles un toque de hombro a las 10 de la noche cuando tienen ganas de sexo. "Las mujeres nos dijeron que el romance se evaporó después de que nacieran los niños; pero el toque de hombro de las 10 p.m. no funciona", dice Stone. "Los hombres tienen que seguir prestando atención a las cosas más finas".
Contratar a una niñera y tener una "noche de cita" con regularidad daría a ambos padres algo de tiempo para relajarse y disfrutar de la compañía del otro de nuevo, sin distraerse de las obligaciones del bebé. O prueba con una noche de "papá de guardia", en la que el padre se encarga de cambiar los pañales, cocinar y limpiar mientras la madre se relaja con un libro o un largo baño. La recompensa puede ser una pareja descansada y preparada. Y no hay ninguna razón por la que no puedas añadir un ramo de flores del supermercado, vino y velas a una cena que se come mientras el bebé duerme.
Nº 5: No juegues a la gallina de medianoche
. Nadie gana en el pollo de medianoche. Según el libro, la gallina de medianoche es "una batalla de voluntades en la que cada padre finge estar dormido y felizmente inconsciente de los gritos del pasillo con la esperanza de que el otro padre se levante y atienda al bebé que llora." En lugar de jugar a la gallina, Stone dice que "hay que repartir la noche de alguna manera para que ambos puedan dormir un buen rato."
Nº 6: Afloja los roles de género.
Planifica un fin de semana de entrenamiento, dice. "Aquí se deja que el marido maneje las cuerdas del niño por su cuenta durante un fin de semana", dice Stone. ¿Los beneficios son dobles? "Él aprende un nuevo respeto por lo que supone cuidar de un bebé, y como a algunas mujeres les cuesta soltar las riendas, esto les enseña que está bien y que su marido puede encargarse de ello", dice. Además, "el marido tiene la oportunidad de establecer un vínculo con el bebé en sus propios términos". La receta de Stone: Tener los fines de semana de formación desde el principio y tan a menudo como el bebé cambie y entre en nuevas fases. "Un poco de formación continua es siempre una buena idea", dice.
Nº 7: Deja de llevar la cuenta
. "En realidad, nunca puedes acabar del todo con el control de las puntuaciones, pero puedes reducirlo dividiendo y conquistando", dice Stone. "No te preocupes por las cosas que no están en tu lista y reconoce que ambas partes están dando el 100% y que nadie lo tiene más difícil que el otro", dice. Recuerda: "Estáis remando en el mismo barco".
Nº 8: Haz tratos
. "No pasa nada por cambiar dos noches de platos por una noche de fiesta", dice.
N.º 9: Controla a los suegros
. "Establece un orden jerárquico en el que tu familia nuclear sea la primera antes que tu familia extensa", dice. "Todo el mundo quiere hacerse con el bebé, lo cual es algo normal, pero puede crear tensiones si no antepones a tu cónyuge a los demás miembros de la familia".
Nº 10: Recuerda que esto también pasará.
"Reconoce que esta época es única", dice. "A medida que los niños crecen, estos problemas disminuyen y si reconoces que es singularmente estresante, pero que llegará a su fin, puedes mantener una visión a largo plazo", dice Stone.
"Las parejas tienen que seguir dando prioridad a su propia relación, porque dentro de 18 años, este nuevo hijo estará fuera de casa y por su cuenta, pero seguiréis estando el uno con el otro y tendréis otros 30 años juntos, así que no podéis dejar vuestra relación en un segundo plano", dice Haltzman.
