Muchas personas con psoriasis y artritis psoriásica (APS) notan que sus síntomas mejoran o empeoran en función del tiempo. Pero esto afecta a cada persona de forma diferente.
Si nota que su estado de ánimo cambia con el tiempo, dígaselo a su médico. Cuanto más sepa sobre lo que estás pasando, mejor podrá ayudarte.
El tiempo y la psoriasis
Hay condiciones que pueden cambiar la forma en que le afecta la psoriasis. Entre ellas se encuentran:
El frío. Cuando la temperatura baja, puede secar e irritar su piel. Esto puede provocar un brote. Para reducir las posibilidades de que esto ocurra, asegúrese de llevar un gorro, guantes, botas impermeables y una chaqueta caliente cuando el termómetro de su ventana baje.
El sol. Algunas personas creen que su psoriasis mejora cuando se exponen al sol. Puede ser así, porque la luz ultravioleta (UV) puede frenar el crecimiento excesivo de las células de la piel. Esto puede ayudar a su cuerpo a producir menos placa.
Empieza por pasar poco tiempo al sol para ver si te ayuda, y ponte siempre protección solar en las zonas afectadas. Utiliza uno con un FPS de 30 o superior. Y ten cuidado de no permanecer demasiado tiempo al sol. Incluso una ligera quemadura solar podría tener el efecto contrario y empeorar la psoriasis. Un exceso de luz ultravioleta también puede provocar otros problemas de salud, como el cáncer de piel.
El calor. Puede producirse un brote si se calienta en exceso, o si se suda. Cuando haga calor, intenta mantenerte fresco con un ventilador o aire acondicionado. Pero ten cuidado. El aire acondicionado puede resecar tu piel, lo que puede provocar un brote. Así que asegúrate de tener a mano una crema hidratante si pasas mucho tiempo en espacios con aire acondicionado, como tu casa, tu oficina o tu coche.
Aire seco. Esto hace que la piel se reseque, lo que puede provocar un brote de psoriasis. El aire seco suele ir acompañado de temperaturas más bajas y menos luz solar, pero el aire acondicionado puede tener el mismo efecto.
Un humidificador en casa o en la oficina puede ayudar, y es una buena idea limitar las duchas a no más de 10 minutos con agua tibia, no caliente. Utiliza un limpiador suave en lugar de jabón. Una vez que salgas, sécate la piel con palmaditas y utiliza una crema espesa para retener la humedad.
El clima y la artritis psoriásica
Si tiene artritis psoriásica, algunas condiciones pueden afectar a sus articulaciones, entre ellas:
Cambios en la presión atmosférica. Cuando un frente frío o cálido se dirige hacia usted, la presión barométrica (presión causada por el peso del aire) cambia. Esto puede hacer que los tejidos de todo el cuerpo se hagan más grandes o más pequeños, y eso puede ejercer una presión dolorosa sobre los músculos y los nervios. Incluso un pequeño cambio en la presión atmosférica puede desencadenar un brote de artritis.
Pero no dura. En cuanto llegue el nuevo tiempo, el dolor debería remitir.
El frío. No es un cuento de viejas que las personas con artritis sientan la llegada del frío. El frío puede hacer que el líquido de las articulaciones parezca más espeso. Esto hace que estén más rígidas de lo normal y que duela más moverlas.
La humedad. Muchas personas notan que el tiempo lluvioso o húmedo hace que sus articulaciones estén rígidas y doloridas. Algunas personas con APs creen que el clima húmedo les afecta tanto como el aire muy seco. Pero se necesitan más investigaciones para respaldar esto. El tiempo húmedo y frío puede ser la peor combinación para las articulaciones.
Mantente al día de las previsiones locales. Eso te ayudará a prepararte para lo que la madre naturaleza pueda tener reservado para ti.
