Las citas en sí mismas pueden ser complicadas. Pero si tiene una enfermedad de la piel como la psoriasis, puede tener la sensación de que hay que superar obstáculos adicionales al conocer gente nueva. Los estudios han demostrado que algunas personas con psoriasis tienen una menor calidad de vida. La enfermedad también puede afectar a su salud sexual.
Pero hay muchas cosas que se pueden hacer para evitar o reducir las dudas sobre las citas con psoriasis.
Cómo hablar de la psoriasis en las citas
La comunicación es importante en todas las relaciones. Al salir con alguien, siempre es útil ser sincero con sus preocupaciones. Pero puede que le lleve algún tiempo sentirse lo suficientemente cómodo como para expresar sus sentimientos, especialmente los relacionados con la psoriasis.
Cuando se sienta preparado, inicie una conversación con su pareja sobre su enfermedad de la piel. Saque a relucir temas específicos que sean importantes para usted. Es posible que quiera:
Educarles. Es posible que la persona con la que sale no sepa nada sobre la psoriasis. De hecho, puede que usted sea la primera persona con la que sale que la padece. Explíquele qué es la psoriasis y cómo le afecta a usted. Esté preparado para responder a las preguntas que puedan tener.
Acabe con las creencias erróneas. Es posible que su pareja no sepa mucho sobre la psoriasis. Es posible que tenga algunas creencias falsas sobre lo que es realmente esta enfermedad de la piel. Un estudio reveló que más del 62% de las personas encuestadas carecían de información sobre la psoriasis. Casi el 20% de las personas tenían algunas ideas erróneas sobre la enfermedad. Muchas de estas personas también creían en información falsa sobre la psoriasis y el contacto físico (incluido el sexo).
Recuérdeles que la psoriasis no es contagiosa. No pueden contraerla por estar en contacto con usted. Hágales saber la verdadera ciencia que hay detrás de la enfermedad. No se produce por una mala higiene.
Aunque tengan falsas creencias sobre la psoriasis, lo más probable es que no tengan mala intención. Enfréntese a la ignorancia con una mentalidad comprensiva y positiva. Esto puede ayudarles a conocer la verdad sobre su enfermedad. Y puede permitirle conectar mejor con su pareja.
Sé sincero. No pasa nada por ser vulnerable con respecto a sus sentimientos sobre la psoriasis. Hable con la persona con la que sale y hágale saber cómo se siente realmente. Esto puede ayudarles a comprender el impacto emocional de la psoriasis.
Si ve un futuro potencial con esta persona, es especialmente importante que le entienda. Es mejor ser sincero con sus sentimientos, en lugar de guardárselos. Si piensa seguir manteniendo una relación con esa persona, debe entender el papel que la psoriasis desempeña en su vida.
Prepárese para la intimidad. Antes de que usted y su pareja decidan tener relaciones sexuales o intimar, es conveniente que hablen de su psoriasis. Si tiene psoriasis en la zona genital o en la ingle, puede ser una buena idea asegurar a su pareja algunas cosas:
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Asegúrate de que entiende que no es contagioso ni se transmite sexualmente.
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Hágales saber que el sexo puede irritar su psoriasis. Pero eso no significa que no pueda tener relaciones sexuales. Explique a su pareja que es seguro tener relaciones sexuales.
Si el sexo se vuelve doloroso con la psoriasis, hay algunas cosas que puede hacer para estar cómodo:
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Utiliza lubricantes para disminuir la fricción en tu piel. Prueba diferentes antes de usarlo durante el sexo. Esto le ayudará a asegurarse de que no desencadena su psoriasis.
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Los preservativos también pueden reducir la fricción. Y pueden ser útiles durante las relaciones sexuales si su pene o el de su pareja tiene psoriasis.
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Asegúrese de seguir su plan de tratamiento de la psoriasis. El tratamiento puede ayudar a controlar sus síntomas y a disminuir los efectos visibles de la psoriasis. Si se mantiene al día con su plan, es posible que no tenga tantos brotes.
Recuerde que la psoriasis genital es muy común. No hay que avergonzarse de ella. Alrededor de dos tercios de las personas que padecen esta enfermedad de la piel tendrán psoriasis genital en algún momento de su vida.
Cómo manejar la negatividad sobre la psoriasis
Por muy bien que eduque y explique a los demás su enfermedad de la piel, algunas personas pueden seguir siendo ignorantes. En las citas, las reacciones negativas de los demás pueden ser difíciles de manejar.
Especialmente en el caso de las relaciones más recientes o de las relaciones sexuales ocasionales, es posible que una persona se retraiga o tenga una reacción hiriente cuando usted le hable de su psoriasis. Pero en otros casos, su pareja puede no preocuparse en absoluto.
Es importante estar preparado para cualquier reacción. Pero recuerde que la ignorancia de una persona no debe definir su autoestima. Puede que no entiendan la enfermedad de su piel, y su reacción puede estar basada en la falta de educación. Rodéese de personas amables y atentas que se tomen el tiempo necesario para conocer cada parte de usted, incluida su psoriasis.
Recursos para las citas con psoriasis
Siempre puede hablar con su médico si tiene dudas sobre las citas y la psoriasis. Pero es posible que también quiera recibir consejos de compañeros que hayan pasado por situaciones similares. Hay muchos recursos que puede utilizar, por ejemplo:
Guías. Muchas organizaciones de psoriasis tienen guías sobre cómo manejar las relaciones y la psoriasis. Consulte grupos como la Psoriasis Association o la National Psoriasis Foundation.
Programas de asesoramiento entre pares. Puede buscar grupos, como el programa One to One de la National Psoriasis Foundations o los grupos de Facebook y foros en línea de la Psoriasis Foundations. A través de ellos, puede conectarse con mentores que compartirán consejos sobre las citas, el sexo, las relaciones y más con la psoriasis.
Eventos cerca de usted. Si quiere relacionarse con otras personas en persona, la Fundación Nacional de Psoriasis también organiza eventos en directo en muchos estados. En ellos podrá relacionarse con personas que tienen psoriasis. Pueden compartir consejos y sugerencias para salir con la enfermedad de la piel.
