El cuidado de la piel durante el embarazo

Por Lisa Fields De los archivos del médico

Probablemente estés deseando tener el brillo radiante e impecable que se supone que viene con el embarazo. Aunque es cierto que las hormonas del embarazo pueden cambiar tu piel, no esperes un cutis perfecto y nada más. La piel de los pechos, el vientre y otros lugares también cambiará.

"Tu piel se vuelve más seca y un poco más sensible, probablemente porque tu cuerpo está haciendo muchos cambios y no tiene tanta energía como debería para cuidarse", dice la doctora Heather Rogers, profesora clínica de dermatología de la Universidad de Washington.

Tu piel desarrollará cambios sutiles y evidentes, entre los que se encuentran los siguientes:

Acné.

Las hormonas del embarazo hacen que tu piel produzca más grasa, lo que puede causar granos.

"En algunas situaciones, eso va a producir más brillo y hacer que la piel se vea suave", dice la doctora Jenny Murase, profesora clínica adjunta de la Universidad de California en San Francisco. "En otras situaciones, la gente empieza a tener acné".

Zonas que se oscurecen.

Ciertas partes del cuerpo suelen oscurecerse por las hormonas del embarazo. Una franja de piel por encima y por debajo del ombligo conocida como línea nigra se oscurece, al igual que los pezones. Los lunares también pueden aumentar un tono o dos. (Para estar segura, haz que tu dermatólogo revise los lunares más oscuros para descartar un cáncer).

"Todo mejora entre 3 y 6 meses después del embarazo, pero a veces no se invierte del todo", dice Rogers. "Algunos de tus lunares siguen siendo oscuros, o puede que tus pezones".

Melasma.

Muchas mujeres desarrollan una condición que oscurece la piel de la cara llamada melasma, a veces conocida como "la máscara del embarazo." Está causado por las hormonas combinadas con la exposición al sol. El melasma desaparece entre 3 y 6 meses después del embarazo, pero las manchas pueden reaparecer cuando se pasa tiempo al aire libre sin protección solar.

"Tienes que cambiar tus hábitos si eres propensa al melasma", dice Rogers. "Usa protector solar de zinc y un sombrero".

Las estrías.

Puede que te preocupe que te salgan estrías en la barriga, los pechos y otras zonas, pero no a todo el mundo le salen. La forma en que se forman y el aspecto que tienen suele tener que ver con tus genes.

Frotarte crema hidratante en el vientre a diario puede ayudarte a reducir las posibilidades, pero ningún producto puede evitarlas, ni siquiera las cremas antiestrías.

"Yo no tendría demasiadas esperanzas de que sea la pócima mágica que impida que te salgan", dice la doctora Julie Karen, profesora clínica adjunta de dermatología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Nueva York.

Eczema.

Las mujeres con tendencia al eczema pueden desarrollar una piel seca, roja y con picores durante el embarazo.

"Te vuelves alérgica más fácilmente cuando estás embarazada", dice Murase. "Se debe a un cambio en el sistema inmunitario. Se cree que el estrógeno es una de las principales hormonas que provoca ese cambio".

Cuida tu piel

Asegúrate de que estás usando los productos adecuados para el cuidado de la piel durante el embarazo, incluyendo estos:

Protector solar.

Utiliza protector solar con regularidad durante todo el embarazo, especialmente en la cara.

"Usa un protector solar con óxido de zinc", dice Rogers. "Tiene una buena protección UVA y UVB de amplio espectro".

Crema hidratante.

La piel puede estar más seca, por lo que los médicos recomiendan aplicar una crema hidratante suave en la cara, los brazos, las piernas, los pechos y el vientre después de la ducha, para fijar la humedad. Lo mejor son los productos sin perfume, preferiblemente cremas y pomadas.

"Si coges un envase y le das la vuelta y no se sale del envase, eso es lo suficientemente espeso como para hidratar la piel", dice Murase. "Las lociones suelen tener mucha agua y pueden resecar tu piel".

Limpiadores.

Como tu piel estará más sensible durante el embarazo, utiliza productos suaves y sin perfume en la cara y el cuerpo, y recuerda ser suave.

"Menos es más", dice Rogers. "No hay que restregar. No hay que usar limpiadores medicinales. Usa limpiadores hidratantes o productos para pieles sensibles".

Medicación para el acné.

Algunos tratamientos para el acné no son seguros durante el embarazo, incluidos los retinoides de prescripción (como la tretinoína) y los retinoles de venta libre (como las cremas nocturnas antienvejecimiento). Los médicos también piden a las pacientes que dejen de usar ácido salicílico y peróxido de benzoilo tópicos, aunque ningún estudio ha relacionado estos tratamientos con defectos de nacimiento. Los alfahidroxiácidos suelen ser seguros, pero pregunta a tu ginecólogo.

"Los lavados o limpiadores, que tienen un contacto muy breve con la piel, pueden ser seguros durante el embarazo cuando alguien tiene un problema de acné", dice Karen. "Un médico puede recetar medicamentos, si es necesario".