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Muchas cosas cambian después de tener un bebé: los horarios, el tiempo de sueño y la sensación de libertad, por nombrar algunas.
Además de los cambios en los horarios, también se producen muchos cambios físicos. El principal de ellos son las estrías. Para muchas mujeres, las estrías son una parte tan importante de tener un bebé como los pañales y las tomas.
Cuando estaba embarazada, me picaba mucho la barriga y estaba muy tensa, y me di cuenta de las arrugas a medida que crecía la barriga", dice Maggie Shaw, una madre de 38 años de San Francisco. "Se agravaron aún más después de mi segundo embarazo".
Anatomía de una estría
Las estrías aparecen cuando tu cuerpo crece más rápido de lo que tu piel puede seguir. Esto hace que las fibras elásticas que se encuentran justo debajo de la superficie de la piel se rompan, dando lugar a las estrías.
Según la doctora Heidi Waldorf, profesora clínica asociada de dermatología de la Facultad de Medicina del Monte Sinaí, en Nueva York, durante los nueve meses de embarazo se ganan unos 10 kilos, y un crecimiento tan rápido puede dejar estrías, sobre todo en el vientre y los pechos, dos de las zonas que más crecen. Las estrías también pueden aparecer en los muslos, las nalgas y la parte superior de los brazos. Las marcas suelen empezar de color rojizo o morado, pero después del embarazo se desvanecen gradualmente hasta volverse blancas o grises.
Los expertos afirman que las mujeres que tienen un peso saludable deben aumentar de 25 a 35 libras. No es mala idea no sólo tratar de mantenerse dentro de ese rango, sino también ganar peso de forma lenta y constante, en lugar de hacerlo a rachas, dice la doctora Mary Lupo, profesora clínica de dermatología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Tulane.
En otras palabras, cuando se trata de estrías, la rapidez con la que se gana puede ser tan importante como la cantidad que se gana.
Quién tiene estrías
Si las tienes, estás en buena compañía. Alrededor del 90% de las mujeres las tendrán en algún momento después del sexto o séptimo mes de embarazo, según la Academia Americana de Dermatología.
Si tu madre tuvo estrías, es más probable que tú también las tengas, ya que la genética influye.
Si tienes una tez más clara, tenderás a desarrollar estrías rosadas. Las mujeres de piel más oscura tienden a tener estrías más claras que su tono de piel.
¿Es posible la prevención?
Por desgracia, no hay forma de prevenir las estrías. No hay ninguna crema, loción o bálsamo para mamás que pueda hacerlo, y si eso es lo que dice el envase, no te dejes engañar, dice Lupo.
Mantener la piel hidratada con una loción o crema rica es siempre una buena idea, dice Lupo, especialmente si hace que tu piel se sienta mejor, se vea más suave y tonificada, y ayuda a la picazón que puede venir con tu vientre en crecimiento.
Mantener el cuerpo hidratado con agua también ayuda, dice la doctora Anne Chapas, instructora clínica de dermatología en el Centro Médico Monte Sinaí.
Enfócate en el desvanecimiento
Mientras que algunas estrías se desvanecen naturalmente hasta convertirse en líneas tenues y plateadas, otras permanecen más oscuras y llamativas. El mejor momento para tratar las marcas, dice Waldorf, es cuando todavía están en esa etapa rojiza. Los geles elaborados con una mezcla de extracto de cebolla y ácido hialurónico pueden ayudar. En un estudio, las personas que utilizaron el gel dijeron que sus marcas se desvanecieron tras 12 semanas de uso diario.
Otra opción es un retinoide, que su dermatólogo puede recetar. Esto acelera la renovación celular y puede estimular el crecimiento de nuevo colágeno, lo que conduce a una piel más rellena y saludable, dice Waldorf. (Sin embargo, no puedes usar un retinoide si estás embarazada o amamantando).
Otros tratamientos en la consulta son los láseres que calientan la piel. Esto estimula el crecimiento del colágeno y reduce los vasos sanguíneos dilatados. Es posible que se necesiten varias sesiones para ver los resultados, dice la doctora Jeanine B. Downie, dermatóloga de Montclair (Nueva Jersey).
Algunas mujeres simplemente intentan aceptar la nueva piel que tienen, ahora que ha llegado el bebé. Sabiendo que no hay ningún hechizo mágico, he decidido aceptar [las estrías] como parte de mi nuevo cuerpo de madre. Nuevas curvas, nueva forma, y también nueva piel, dice Shaw.
