Los bebés crecen a diferentes velocidades. Existen hitos de desarrollo establecidos que te permiten comparar el crecimiento de tu bebé con el crecimiento medio esperado.
Las semanas y meses que se indican a continuación son generales y sirven para comparar. Sin embargo, no debes preocuparte si tu bebé se desarrolla un poco más rápido o más lento.
Cómo introducir a los bebés en el proceso de darse la vuelta
Tiempo boca abajo. Este es un primer paso importante para conseguir que tu bebé se dé la vuelta. El tiempo boca abajo puede comenzar alrededor de 0 a 6 meses. Se trata de poner a tu bebé sobre su barriga durante un tiempo de juego supervisado. 30 minutos repartidos a lo largo del día son buenos para los bebés.
El tiempo boca abajo ayudará a tu bebé a estirar y fortalecer el cuello y la cabeza. También se involucran los músculos de los hombros y la espalda. Esto ayuda a tu bebé a desarrollar sus habilidades sensoriales, de equilibrio, visuales y de resolución de problemas. Si el bebé está boca abajo todos los días, fortalecerá sus músculos para prepararse para darse la vuelta y sentarse.
Los bebés suelen empezar a darse la vuelta a los 4 meses. Empezarán a balancearse por sí mismos hacia delante y hacia atrás. Es probable que el bebé se gire de la barriga a la espalda antes de rodar de la espalda a la barriga. Alrededor de los 6 meses, tu bebé debería ser capaz de darse la vuelta por ambos lados en lugar de por el inicial.
Beneficios de que los bebés se den la vuelta
Entre los 3 y los 4 meses tu bebé está aprendiendo mucho sobre el movimiento. Puede que empiecen a mostrar más emociones y a reírse y sonreír...
Muévete y estírate. Dejar que tu bebé se mueva y se estire le ayudará a fortalecer su cuerpo y a prepararse para movimientos más avanzados. Cuando esté boca abajo, cogerá los juguetes y empezará a utilizar más las manos y los dedos. Durante este tiempo, puedes ayudar a tu bebé a sentarse y a aprender a controlar los movimientos de su cabeza. Con el tiempo, necesitará menos apoyo.
Todo esto es importante para ayudar a tu hijo a darse la vuelta. Aprender estos movimientos y emociones puede ayudar a sus habilidades físicas y cognitivas.
Cómo fomentar el darse la vuelta
La posición del pecho. El primer paso para darse la vuelta es la posición boca abajo, como ya hemos comentado. Si a tu bebé no le gusta estar boca abajo, puedes probar a tumbarlo sobre tu pecho o sobre tu regazo. Estas posiciones pueden ayudar a aliviar el reflujo y las molestias. La posición sobre el pecho también permite que tu bebé te vea la cara. No poder ver tu cara puede ser una de las razones de su malestar.
Ponte en el suelo. Ponte a la altura de tu bebé y juega con él. Hablarle, cantarle, leerle libros o jugar con juguetes son formas divertidas de atraer a tu bebé durante el tiempo boca abajo. Sonríe a tu bebé para que se sienta seguro y feliz durante este tiempo. Sonreír, en general, ayuda al desarrollo del cerebro de tu bebé y mejora el vínculo con él.
Utiliza el ritmo. Utilizar el ritmo y el movimiento cuando tu bebé intenta darse la vuelta ayuda a desarrollar su capacidad de darse la vuelta. La música en periodos cortos puede ayudar a introducir el ritmo en la hora de la barriga de tu bebé.
No te desanimes si a tu bebé le cuesta darse la vuelta incluso después de todos estos estímulos. Todos los bebés se desarrollan de forma diferente.
Precauciones de seguridad para los bebés que se dan la vuelta
A medida que tu bebé crece y aprende cosas nuevas, querrás asegurarte de que se mueve con seguridad.
Deja de envolverlo. Cuando tu bebé empiece a darse la vuelta con regularidad, entre los 4 y los 6 meses, tendrás que cambiar su rutina de sueño. Debes dejar de envolverlo cuando empiece a darse la vuelta. A partir de los 3 meses, lo mejor es dejarle los brazos libres. Si tu bebé está en un moisés, es mejor que lo pases a una cuna por seguridad.
Elimina los peligros. Cuando tu bebé empiece a rodar por la cuna, asegúrate de que no haya mantas, almohadas o peluches con los que pueda enrollarse. Esto puede provocar TIE. Lo mejor es dejar que tu bebé encuentre su posición natural para dormir. El uso de dispositivos que los mantienen en una posición específica para dormir puede ser peligroso.
Vigila los problemas. Otra precaución que debes tomar cuando tu hijo esté en edad de darse la vuelta es vigilar su desarrollo. Si notas que tu bebé está perdiendo las habilidades que tenía antes, es posible que quieras hablar con su médico.
Preocúpate si tu hijo no levanta la cabeza, no mantiene el control sobre su cabeza al sentarse o no alcanza los juguetes. Si tu bebé no se da cuenta de sus manos o las mantiene en puños, esto puede indicar un trastorno del desarrollo.
