Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP) pueden tener problemas de fertilidad. Además, las nuevas mamás con SOP pueden tener que superar obstáculos adicionales a la hora de dar el pecho. A continuación te explicamos qué es el síndrome de ovario poliquístico, cómo puede afectar a la lactancia y qué puedes hacer para regular tu producción de leche.
Qué es el síndrome de ovario poliquístico (SOP)?
El síndrome de ovario poliquístico provoca un desequilibrio hormonal y otros síntomas en aproximadamente el 10% de las mujeres. Este desequilibrio hormonal afecta a los ovarios y a la ovulación. Con el SOP, los ovarios pueden no liberar un óvulo cada mes en un ciclo menstrual regular.
Se trata de un trastorno endocrino que aún no tiene una causa conocida. Sin embargo, los profesionales médicos creen que puede haber una relación genética, ya que las probabilidades de padecerlo aumentan si se tiene una madre, hermana o tía con SOP. La mayoría de las mujeres son diagnosticadas a los 20 o 30 años, cuando intentan concebir.
El síndrome de ovario poliquístico afecta a las mujeres de diferentes maneras, pero el principal problema al que se enfrentan la mayoría de las mujeres es tener un periodo irregular debido al retraso o la irregularidad de la ovulación. Esto puede provocar problemas de fertilidad o la imposibilidad de concebir. El síndrome de ovario poliquístico es una de las causas más comunes de infertilidad en las mujeres.
Síntomas comunes del síndrome de ovario poliquístico
El SOP es un síndrome, no una enfermedad. Por lo tanto, las mujeres con SOP pueden tener una combinación de diferentes síntomas. Esto también hace que sea más difícil para los médicos detectar y diagnosticar el SOP.
Los síntomas más comunes, además de los períodos irregulares, son:
-
Acné
-
Hirsutismo, o crecimiento de vello con patrón masculino en la cara, el pecho, la parte inferior del estómago, la parte interna de los muslos o la espalda
-
Alopecia, o pérdida de cabello
-
Aumento de los niveles de testosterona
-
Aumento de peso
-
Obesidad
-
Marcas en la piel
-
Adelgazamiento del cabello
-
Oscurecimiento de la piel bajo los pechos, los pliegues del cuello y la ingle
-
Trastornos del estado de ánimo, como depresión, tensión e irritabilidad?
-
Resistencia a la insulina
-
Aborto involuntario
Síndrome de ovario poliquístico y lactancia
Los investigadores están descubriendo que la lactancia materna con el síndrome de ovario poliquístico podría ser un reto para algunas mujeres, ya que está relacionado con una baja producción de leche. Todavía se está estudiando e identificando la causa de esto, pero puede estar relacionada con lo siguiente:
Resistencia a la insulina. Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico pueden ganar peso debido a la resistencia a la insulina y a problemas metabólicos. Esto significa que son más propensas a la obesidad, que se sabe que tiene un efecto negativo en la lactancia.
También se cree que la resistencia a la insulina puede afectar al crecimiento de los pechos, así como a la síntesis y producción de leche. Las células receptoras de la mama tienen que ser sensibles a la insulina para que funcionen correctamente con otras hormonas de la lactancia. Si pierden esa sensibilidad, es más difícil producir un buen suministro de leche materna?
Desarrollo del tejido mamario. La lactancia con el SOP también puede ser difícil debido al desarrollo del propio pecho. El desequilibrio hormonal causado por el SOP puede afectar a la forma en que se desarrolla el tejido mamario durante la pubertad y a lo largo del embarazo. La irregularidad o la escasez de menstruaciones al principio de la pubertad pueden hacer que los niveles de la hormona estrógeno sean más bajos, lo que puede dar lugar a una menor cantidad de tejido mamario.
Desequilibrio hormonal. Mientras que los niveles bajos de estrógeno pueden afectar al desarrollo de los pechos, los niveles altos de estrógeno también pueden detener la lactancia. La mayoría de las mujeres con síndrome de ovario poliquístico tienen demasiados estrógenos, un desequilibrio que se denomina "dominio de estrógenos". Es necesario controlar tus niveles de estrógeno después del parto para asegurarse de que los niveles elevados no interfieren con la lactancia.
Muchas mujeres con síndrome de ovario poliquístico también tienen niveles más altos de hormonas andrógenas como la testosterona. El exceso de testosterona puede actuar contra la prolactina y la oxitocina, otras dos hormonas esenciales para la producción de leche materna.
Cómo regular la producción de leche con el SOP
No todas las mujeres con SOP experimentarán una baja producción de leche. Sin embargo, si tienes problemas para amamantar, hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar a tu cuerpo a regular la producción de leche:
Dieta. Perder un 5% de tu peso corporal puede tener un efecto positivo en tu producción de leche. Llevar una dieta equilibrada que incorpore alimentos integrales puede ayudarte a obtener los nutrientes que necesitas y a frenar tus antojos de azúcar...
Con el síndrome de ovario poliquístico, puedes ser más propensa a tener antojos de azúcar si tienes resistencia a la insulina. Opta por alimentos con un índice glucémico (IG) bajo que no provoquen un pico de azúcar en la sangre.
Haz ejercicio. Si tienes problemas de lactancia, intenta incorporar algo de ejercicio a tu rutina diaria. Mover el cuerpo durante 30 minutos al día puede ser beneficioso. El ejercicio reduce las hormonas del estrés, lo que a su vez puede ayudarle a producir leche.
Control del estrés. Los altos niveles de estrés tienen un impacto negativo en la producción de leche. Además de hacer ejercicio, prueba otras actividades calmantes, como el yoga suave o la meditación. Ser madre primeriza es duro, así que asegúrate de descansar lo suficiente y de reservar un tiempo valioso para ti cada día.
