Si te cuesta encontrar la alegría en tu embarazo, no estás sola. Lee por qué los embarazos de algunas mamás no fueron las experiencias dichosas que esperaban.
Odié estar embarazada: He aquí cómo lo superé
Por Stephanie Watson
Se supone que el embarazo es una época dichosa en la que las mujeres resplandecen en la alegre anticipación de su nueva llegada. Al menos, eso es lo que nos hacen creer las películas y los programas de televisión. Para muchas futuras mamás, esos nueve meses son cualquier cosa menos idílicos.
Hemos pedido a un grupo de mamás que compartan lo que no les gusta del embarazo y lo que les hace superar las partes más difíciles.
Stephanie Iraggi: Aprender a pedir ayuda
Mi primer embarazo, en general, no fue tan malo: algunas molestias, pero en general fue bien. La segunda vez fue muy diferente. Tuve náuseas 24/7 durante el primer trimestre. Y a diferencia de mi primer embarazo, no pude descansar. (Perseguir a un niño de dos años no permite sentarse mucho), así que estaba continuamente agotada. También tenía dolores punzantes debido a la flojedad de las articulaciones de la cadera y la pelvis, que hacían imposible estar cómoda. Además del constante dolor físico, mi salud mental cayó en picado. Las patadas del bebé eran dulces y estaba emocionada por conocer a mi nuevo pequeño. Pero estaba MUY dispuesta a terminar con la parte del embarazo.
Para las náuseas, probé el jengibre y las pulseras contra el mareo, pero no me sirvieron de mucho. Lo que más me ayudó fue dormir todo lo que pude y comer constantemente. Los carbohidratos eran lo único que me quedaba, así que vivía con una bolsa de patatas fritas y un bote de mantequilla de cacahuete de chocolate a mi lado. La fisioterapia me ayudó un poco con el dolor de las articulaciones y también empecé a recibir asesoramiento. Sin embargo, lo que tuvo un mayor impacto fue algo muy sencillo: pedir (y aceptar) ayuda. Tratar de ser una supermujer fue contraproducente. El mayor alivio lo obtuve cuando permití que mi maravilloso marido, mi familia y mis amigos me rodearan y me apoyaran.
Mi hijo mayor es ahora un futuro director general de 5 años, y mi hijo menor es un ninja de 2 años. Estar embarazada fue una de las cosas más difíciles que he hecho, pero no cambiaría los resultados por nada del mundo.
Crystal Martin: Demasiado tiempo a solas
Durante mi primer embarazo, tuve síntomas bastante comunes: un poco de náuseas matutinas en el primer trimestre y fatiga en el tercero. Cuando mi segundo embarazo fue todo menos típico, me pilló desprevenida.
Durante las primeras 4 semanas, estuve bien. Luego llegaron las náuseas matutinas. Tenía aversión a todo tipo de alimentos, incluso al agua. Vomitaba agua. Perdí peso durante el primer trimestre. Luego llegué al segundo trimestre y estaba aún más enferma. Vomitaba todos los días, a todas horas. Ninguno de los medicamentos contra las náuseas que probé funcionó. Al final tuve que ser hospitalizada para recibir nutrientes por vía intravenosa.
También creo que estaba deprimida porque pasaba mucho tiempo sola en casa. Mi marido trabajaba y mi hijo estaba en el colegio. Por suerte, había otras dos madres en mi grupo de la iglesia que también estaban embarazadas, así que nos unimos mucho. Podía comunicarme con ellas sobre mi experiencia, y ellas me controlaban regularmente. Tenía una amiga que, como yo, tuvo hiperémesis [náuseas graves] durante su embarazo. Fue una gran ayuda y un recurso.
Pensé "odio estar embarazada" numerosas veces durante ese embarazo. Es la razón por la que no quiero tener más hijos. El riesgo de que eso vuelva a ocurrir es suficiente para que diga: "Creo que he terminado".
Samantha Radford: El miedo a la maternidad
Como hija única, mi única experiencia con los bebés era que algunos conocidos me entregaran a sus bebés. Inevitablemente, cualquier bebé que sostenía lloraba en mis brazos. Asumí que era mala con los niños.
Mi marido quería tener hijos, pero yo no estaba tan segura. Estaba centrada en mi carrera.
Cuando me enteré de que estaba embarazada, me aterroricé. Pensé: "¿Y si no quiero a este bebé? ¿Y si soy una mala madre?".
No ayudó que tuviera náuseas extremas durante el embarazo. Lo llaman "náuseas matutinas", pero yo estaba enferma todo el día. Perdí 5 kilos antes de empezar a ganar peso.
El miedo a la maternidad no cesó. Estuvo presente hasta el parto. Cuando la enfermera me dijo que era el momento de empujar, exclamé: "¡No puedo tener un bebé, no me gustan los bebés!". Pero cuando nació mi hija, me enamoré.
Me acomodé a la nueva maternidad y me sorprendió lo mucho que la disfruté, tanto que ahora tengo cuatro hijos. Saber lo mucho que quería a mi primer hijo me facilitó las cosas. Aprendí a controlar las náuseas del embarazo (comer proteínas en lugar de sólo carbohidratos me ayudó) y recibí terapia para ayudarme con la ansiedad.
Ahora tengo dos hermosas niñas y dos hermosos niños, y estoy muy feliz con nuestra familia.
Krista Vollack-Bubp No sentir la alegría
Me alegraba la idea de estar embarazada. Simplemente no me gustaba estar embarazada. En cuanto me enteré de que estaba embarazada, fue casi como si tuviera una forma de vida extraterrestre dentro de mí. No me sentía yo misma.
Entonces aparecieron las náuseas matutinas, y no sólo por la mañana. Me sentía mal desde que me despertaba hasta que me acostaba. Durante 5 semanas, lo único que podía comer eran galletas saladas y caldo de pollo. Todo lo demás me revolvía el estómago. Cuando llegué al segundo trimestre, me sentía incómoda todo el tiempo. Mi cuerpo se sentía abarrotado.
Hay tantas expectativas sobre el hecho de convertirse en padre, y especialmente en madre. Se supone que tienes que estar alegre. Se supone que tienes que ser una futura madre perfecta. Nunca me sentí radiante, emocionada o eufórica, como las mujeres embarazadas de los libros y las películas. Pensaba que debía haber algo malo en mí porque no tenía esos sentimientos.
En un momento dado, acabé aceptando que lo que sentía no iba a durar siempre. Todo iba a salir bien y el resultado sería un bebé sano. Creo que si más de nosotras estuviéramos dispuestas a decir: "El embarazo no siempre es una experiencia increíble", haría menos difícil que otras nuevas mamás se sintieran como yo lo hice.
Corritta Lewis: No me reconocí a mí misma
Siempre había querido tener hijos, pero nunca quise estar embarazada. Después de que mi mujer probara los tratamientos de fertilidad y no concibiera, me ofrecí a hacerlo para ser un jugador de equipo. Cuando recibí el resultado de la prueba de embarazo, decir que estaba en negación es un eufemismo. Cuando mi mujer y yo nos dimos cuenta de que había roto aguas, el médico nos dijo que fuéramos al hospital (con 4 semanas de antelación), y me senté en la ducha durante casi una hora. En pleno parto, quería irme a casa. Mi mente no podía comprender el hecho de que iba a tener un bebé.
El aumento de peso durante el embarazo fue muy duro para mí. Cuando estaba en el ejército, solía hacer ejercicio dos veces al día. Estaba en muy buena forma. Al mirarme a mí misma cuando estaba embarazada me sentía como si estuviera mirando a un extraño. No me reconocía. Tengo tal vez cinco fotos de todo mi embarazo porque no me parecía a mí misma.
Mis caderas ya estaban tensas al principio del embarazo por el levantamiento de pesas, y mi bebé estaba sentado tan abajo que todo ese peso extra estaba justo en mis caderas. Hacia el quinto mes, ya no podía dormir en nuestra cama porque no podía subirme a ella. Tenía que dormir en el sofá. Eso me pasó factura emocional, porque mi mujer era la única persona que tenía y no podía estar con ella.
También tuve náuseas constantes durante todo el embarazo. Nunca vomité, pero siempre tuve náuseas. Mi mujer es medio coreana y utiliza mucho jengibre en su cocina. Bebía unas cuatro tazas de té de jengibre al día. Eso me ayudó mucho, pero nunca desapareció del todo. Dar paseos también me ayudó a sentirme mejor durante ese tiempo. Caminaba tres o cuatro veces al día, y dos veces antes de acostarme.
Mirando hacia atrás, me siento mal por no haber disfrutado de mi embarazo. Todavía tengo algo de culpa, pero ahora puedo decir sin duda que mi hijo es una de las mejores cosas que me han pasado. Es increíble. Tenerlo ahora me hace mirar atrás y sentir que valió absolutamente la pena.
Myriam Steinberg: La gestión de las complicaciones
A los 30 años supe que quería tener un hijo, pero me vi atrapada por el trabajo. A los 40, finalmente decidí que era el momento de empezar a intentar tener un bebé por mi cuenta. Lo que pensé que sería un viaje fácil resultó ser lo contrario.
Empecé con la inseminación intrauterina (IIU). Me quedé embarazada, pero perdí al bebé. Tuvieron que pasar varios intentos de inseminación intrauterina y de fecundación in vitro (FIV), cuatro pérdidas de embarazos, un cambio a óvulos de donante y cuatro años y medio antes de quedarme embarazada de gemelos.
Mi embarazo no fue nada fácil. En el primer trimestre, tuve una hemorragia subcoriónica. Eso es como un coágulo de sangre gigante en el útero. Sangraba mucho, lo que era extremadamente estresante. Durante semanas, viví con el temor de perder a mis bebés.
La fuente del gemelo A se rompió a las 18 semanas de embarazo. Estuve en reposo en casa durante 7 semanas y luego en el hospital durante 8 semanas. Mis médicos y otros profesionales sanitarios del hospital querían que interrumpiera el embarazo del gemelo A para dar una oportunidad a su hermana. Me sorprendió, no que me dieran la opción de abortar, sino que me presionaran para que lo hiciera. Dije: "No, me quedo con el bebé". Estaba muy enfadada y frustrada.
Mis amigos y mi familia me apoyaron durante esas difíciles semanas, lo que me ayudó. También tuve el apoyo de mi ginecólogo y mi equipo de comadronas. Hice acupuntura para tratar mi ansiedad. Y me creé un espacio mental seguro en el que no estaba excesivamente emocionada por el embarazo, pero sí esperanzada y optimista por un final feliz.
Los gemelos nacieron a las 32 semanas, dos meses antes de lo previsto. Mi hija solo necesitaba alimentarse y crecer, pero mi hijo tuvo que pasar 2 meses en la UCIN porque sus pulmones estaban poco desarrollados. No pude cogerle en brazos durante sus primeros 10 días de vida.
Mis gemelos tienen ahora 2 años y están sanos. Definitivamente no me arrepiento de haberlos tenido, aunque no quiero volver a estar embarazada. Toda la experiencia me hizo darme cuenta de que sólo por estar embarazada, no es un hecho que lo vas a tener fácil.
Kelley Kitley: Vivir con diabetes gestacional
Creo que existe la percepción de que el embarazo es una época preciosa en la que las futuras mamás pueden empezar a crear un vínculo con su bebé. Esa no fue mi experiencia.
Durante los tres primeros meses de cada uno de mis embarazos, me sentía con resaca. Estaba aturdida, cansada, constantemente hambrienta e irritable.
Desarrollé diabetes gestacional durante dos de mis embarazos. Si pasaba demasiado tiempo sin comer, me mareaba. Y si no comía la combinación adecuada de alimentos, mi nivel de azúcar en sangre se disparaba y me sentía fuera de combate. Tenía que inyectarme insulina, hacer ejercicio y comer bien, lo que añadía otra capa de estrés a mis embarazos.
Una de las pocas cosas que apreciaba del embarazo era que me permitía comer más dulces y no estar tan concentrada en la dieta. Con la diabetes gestacional, tenía que vigilar cada bocado. Me aseguré de no comer demasiados carbohidratos, de tomar suficientes proteínas y de comer muchas frutas y verduras. Probablemente es la forma en que debería comer, pero cuando no tenía otra opción, me parecía más restrictiva.
El sueño era otro problema. Al principio del embarazo, dormía mucho. Eso cambió cuando mi vientre creció. Cuanto más crecía, más daba vueltas en la cama por la noche. La falta de sueño afectó a mi estado de ánimo, a mi dieta y a mi capacidad para mantener la motivación. Como no dormía bien por la noche, me di permiso para descansar después del trabajo y dormir cuando podía, para que no fuera una frustración continua.
Tengo cuatro hijos, así que obviamente no dejé que mis embarazos difíciles me impidieran volver a concebir. Descubrí la importancia de la reestructuración cognitiva: saber que el embarazo no dura para siempre. Es sólo un periodo corto de tiempo. Cuando conocí a mis hijos, no me arrepentí ni un solo momento de los 9 meses que me costó traer a cada uno de ellos.
