Lista de comprobación: Prepárate para el parto

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Utiliza esta lista de comprobación para reunir todo y todos lo que necesitarás para sentirte lo mejor posible mientras estás de parto en el hospital. Empieza por lo que vas a llevar. Empaca ropa suave y elástica y zapatillas cómodas. Puede que también quieras llevar sandalias para la ducha. Y aunque en el hospital suelen darte batas o albornoces, es posible que te sientas más cómoda con las que traigas de casa. Además, si piensas dar el pecho, lleva una camiseta o bata de lactancia. A continuación, llévate algunos equipos tecnológicos clave. Necesitarás un cargador de teléfono para atender todas esas llamadas y mensajes de felicitación. Y tal vez te apetezca algo de música para ambientar la sala de partos; si es así, prepara una lista de reproducción para el parto. ¿Y qué tal una ristra de luces de fiesta para darle un toque divertido y festivo? Si quieres que alguien haga fotos de la llegada de tu bebé, indícales si hay algo que está prohibido, como ciertas partes del cuerpo. A continuación, piensa en quién quieres que te acompañe en la sala de partos. ¿Quiere que su pareja la anime y le dé un apretón de manos? ¿Una doula o un preparador para el parto que te motive y te guíe? Tú eliges al 100% a qué personas VIP incluir, aunque puede haber un límite en el número de personas que pueden estar en la sala. Por cierto, piensa en pedirle a un familiar o a un amigo que te traiga algo de comer: es posible que tengas mucha, mucha hambre después de horas de trabajo de parto. Así que incluso algunas sobras caseras podrían tener un sabor increíble. Por último, haz una ronda de los documentos importantes que vayas a necesitar. Un plan de parto indica al hospital tus preferencias, como el entorno que quieres en la sala de partos, si quieres o no analgésicos, las visitas que esperas y mucho más. Lleva al menos un documento de identidad, como el carné de conducir, y también la tarjeta del seguro. Es posible que puedas preinscribirte para tu estancia en el hospital. Así podrás rellenar los formularios de admisión y del seguro con antelación, lo que te permitirá concentrarte en el trabajo de parto una vez que las contracciones empiecen a ser fuertes. Si te ocupas de todas estas cosas con antelación, tu gran día será mucho más fácil.

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