Si acaba de quedarse embarazada o está intentando concebir, tiene muchas preguntas sobre lo que puede esperar. ¿Cómo cambiará tu cuerpo? ¿Qué está ocurriendo en tu interior? Nuestra guía semana a semana te ayudará a lo largo de los nueve meses y medio de embarazo para que puedas ser una futura mamá más inteligente, más segura y más preparada. Cada semana ofrece información sobre tu cuerpo y el del bebé, así como consejos útiles que puedes utilizar durante todo el embarazo. Empecemos con un vistazo al interior del útero.
Semanas 1 y 2
Bebé:
Tu bebé es todavía un simple destello en tus ojos. Es difícil saber con exactitud cuándo se produjo la concepción, por lo que los médicos calculan tu fecha de parto a partir del inicio de tu último ciclo menstrual. Así es, a efectos de cálculo, estás embarazada incluso antes de concebir.
Futura mamá: El revestimiento del útero se engrosa para prepararse para el embarazo. Es posible que notes un flujo vaginal pegajoso durante la ovulación. Al principio de la menstruación, unos 20 óvulos llamados óvulos ocupan unos sacos llenos de líquido llamados folículos. Si suele tener la regla cada 28 días, unos 14 días después ovula: Uno de estos folículos libera uno o dos óvulos, que se desplazan por la trompa de Falopio a la espera de ser fecundados. En este momento, 14 días después de que haya comenzado la menstruación y un día más, es cuando eres más fértil. (Ten en cuenta que si acabas de dejar de tomar anticonceptivos, puede que ovules antes de lo esperado). Si quieres quedarte embarazada, éste es el mejor momento para intentarlo. Una vez que el óvulo ha sido fecundado, entre 24 y 72 horas después de la ovulación, se traslada al útero.
No te decepciones si no te quedas embarazada la primera vez. Dependiendo de su edad, cada mes, una mujer tiene un 25% de posibilidades de quedarse embarazada, por lo que es posible que tenga que intentarlo más de una vez.
Consejo de la semana:
Asegúrate de haber programado una visita preconcepcional con tu ginecólogo para determinar los riesgos de enfermedades genéticas y peligros ambientales, así como para conocer los cambios necesarios en el estilo de vida para garantizar un embarazo y un bebé sanos. Lo más importante es que te asegures de haber empezado a tomar 0,4 miligramos, o 400 microgramos, de ácido fólico al día. Se ha demostrado que el ácido fólico tomado unos meses antes de la concepción reduce drásticamente defectos del tubo neural como la espina bífida.
Semana 3
Bebé:
¡¡¡Enhorabuena!!! Si tu óvulo y el esperma de tu pareja se han unido con éxito, tu embrión está realmente ahí, aunque es muy pequeño: del tamaño de la cabeza de un alfiler. No tiene el aspecto de un feto o un bebé; es sólo un grupo de unas 100 células que se multiplican y crecen rápidamente. La capa exterior de células se convertirá en la placenta y la capa interior en el embrión.
Futura mamá: En este momento no notarás ningún cambio en tu cuerpo. Recuerda que aún no has tenido la menstruación. Pero las hormonas están dando señales a tu cuerpo para que detenga el proceso de la menstruación y favorezca tu embarazo.
Consejo de la semana:
No puedes esperar para saberlo? Hazte una prueba de embarazo casera. Son tan fiables como un test de orina o un análisis de sangre realizado en la consulta del médico, y obtienes los resultados inmediatamente. Para garantizar la exactitud, lee atentamente las instrucciones y asegúrate de que todos los materiales que utilices estén limpios.
Semana 4
Bebé: Ahora que tu óvulo está fecundado, se introduce en el revestimiento de tu útero. Esto se llama implantación. Puede ocurrir hasta 4 días después de la fecundación.
Futura mamá: Probablemente estés esperando la menstruación esta semana, y si no se produce, puede ser uno de los primeros signos de que estás embarazada. También puedes notar un ligero manchado mientras el embrión se implanta en tu útero. La cavidad amniótica, que se llenará de líquido, y la placenta, que aportará oxígeno y nutrientes para alimentar a tu bebé, se están formando en tu útero. Es posible que sientas los pechos sensibles e hinchados, o que aún no sientas nada diferente. Al final de esta semana, una prueba de embarazo casera puede ser positiva.
Consejo de la semana:
Intenta comer de forma saludable, lo que significa elegir una variedad de alimentos de los grupos recomendados y beber al menos de seis a ocho vasos de agua de 8 onzas al día. Pero en realidad no necesitas "comer por dos"; solo necesitas 300 calorías más al día mientras estás embarazada. Y no te preocupes si tu ingesta de alimentos disminuye al principio debido a las náuseas matutinas. Si ya has estado comiendo bien, tu bebé recibirá lo que necesita.
Qué está ocurriendo en tu interior?
El óvulo fecundado crece y a su alrededor se forma un saco impermeable que se va llenando de líquido. Se llama saco amniótico y ayuda a amortiguar el crecimiento del embrión.
También se desarrolla la placenta. Es un órgano redondo y plano que transfiere los nutrientes de ti al bebé y traslada sus desechos.
Se forma un rostro primitivo con grandes ojeras por ojos. La boca, la mandíbula inferior y la garganta se están desarrollando. Las células sanguíneas toman forma y comienza la circulación.
Al final del primer mes, tu bebé medirá unos 400 mm, más pequeño que un grano de arroz.
