Las migrañas y la tenencia de mascotas
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Las migrañas pueden afectar a su calidad de vida y a su salud a largo plazo. Podría tener una mascota ayudar a mejorar ambas cosas? Compartir tu vida con un peludo cuando tienes migrañas tiene algunos beneficios sorprendentes.
Menos depresión y ansiedad
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La depresión y la ansiedad son comunes en las personas con migrañas. Las mismas sustancias químicas del cerebro pueden estar implicadas en las tres condiciones. Los estudios han demostrado que las mascotas pueden reducir la depresión, la ansiedad y el estrés. Pasar el rato con una mascota reduce los niveles de cortisol del cuerpo, la llamada hormona del estrés.
Menos dolores de cabeza
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Se cree que el ejercicio regular aumenta las sustancias químicas del cerebro llamadas endorfinas y betacannabinoides, lo que puede significar menos migrañas. Los perros te motivan a hacer ejercicio, ya que necesitan paseos frecuentes. Cuando te mueves con tu perro, también puedes prevenir las migrañas.
Un corazón más sano
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Si tiene migrañas con frecuencia, corre un mayor riesgo de padecer enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. El riesgo de ictus es aún mayor si tiene migrañas con aura. ¿Una forma de mejorar su salud cardíaca? Consiga un gato. Acompañar a un gato reduce el estrés, y los dueños de gatos tienen un menor riesgo de sufrir infartos y enfermedades cardíacas. (Para ser justos con los amantes de los perros, acariciarlos tiene efectos similares).
Más sueño, menos migrañas
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Las migrañas suelen perturbar el sueño. Si las padeces a menudo, es probable que duermas mal. Para dormir mejor, aparca a tu mascota cerca. Las investigaciones demuestran que las personas cuyos perros dormitan en la misma habitación duermen tranquilamente toda la noche, pero no si las mascotas duermen realmente en la cama con ellos.
Se sienten menos solos
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La soledad puede dificultar la autogestión de las migrañas crónicas, según una investigación. Así que tiene sentido que aliviar la soledad pueda ayudar a sobrellevar mejor las migrañas. Las mascotas son compañeros leales. Tu mascota siempre está dispuesta a pasar el rato en el sofá contigo o a "escuchar" cuando necesitas hablar.
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Las migrañas pueden alterar tu vida social. Puede que te resulte difícil hacer planes con amigos o participar en actividades sociales debido a los dolores de cabeza inesperados. Un perro puede ayudarte a seguir siendo social. Una encuesta reveló que casi la mitad de los propietarios de perros hicieron nuevos amigos mientras paseaban a sus perros o iban a clases de adiestramiento. ?
Evitar el clima salvaje
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Las tormentas y las altas temperaturas pueden desencadenar migrañas. Pero quedarse en casa ayuda. Cuando te sientas encerrado en tu casa en los días de calor o lluvia, una mascota de interior puede hacerte compañía. Los expertos afirman que mantener a los gatos dentro de casa es más seguro y saludable para ellos. Cuando el tiempo sea extremo, acurrúcate en el sofá con Kitty.
Mejora tu vida amorosa
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Las migrañas pueden mermar tu deseo sexual. Pero tener sexo satisfactorio puede aliviar los síntomas de la migraña. Si buscas pareja, una mascota podría ayudarte a atraerla. En un estudio, más de un tercio de los usuarios de Internet buscaban parejas cuyos perfiles incluían fotos de mascotas. Los dueños de mascotas fueron considerados más atractivos en otro estudio.
