Temblor esencial
1/15
Este trastorno nervioso es la razón más común por la que tu taza de café no se queda quieta mientras la sostienes. Aparece cuando tus manos están haciendo algo, pero desaparece cuando no lo hacen. No hay una causa clara, pero a veces se atribuye a un cambio en un gen. Si los síntomas son leves, es posible que no necesites tratamiento. Si se interponen en las tareas cotidianas o en tu trabajo, puedes necesitar medicamentos, terapia ocupacional o cirugía.
Enfermedad de Parkinson
2/15
Cuando se padece esta enfermedad, la mano tiembla porque las células cerebrales que indican a los músculos que se muevan se dañan. El temblor suele empezar en una mano, pero con el tiempo puede extenderse a la otra. También es posible que se mueva más lentamente, que tenga problemas de equilibrio o que sus brazos y piernas se vuelvan rígidos. El principal tratamiento de los temblores de Parkinson es la medicación y, a veces, la cirugía para mejorar el control muscular...
Esclerosis múltiple (EM)
3/15
Esta enfermedad daña una capa de los nervios llamada mielina. Cuando esto ocurre, puede tener síntomas que incluyen temblores en las manos u otras partes del cuerpo. La medicina es la forma más común de tratarla. Un fisioterapeuta o terapeuta ocupacional puede ayudarte a aprender a manejar tus síntomas.
Tiroides hiperactiva (hipertiroidismo)
4/15
Te has hecho un chequeo de los niveles de hormonas tiroideas últimamente? Las manos temblorosas pueden ser un signo de hipertiroidismo. Esto significa que su glándula tiroidea está trabajando demasiado y hace que su ritmo cardíaco se acelere. También puede notar que pierde peso sin proponérselo, que es sensible a la luz, que tiene un ritmo cardíaco rápido y que le cuesta dormir. Un simple análisis de sangre os ayudará a ti y a tu médico a averiguar qué está pasando.
Demasiada cafeína
5/15
No puedes prescindir de tu café matutino? Tómate una o dos tazas y luego córtate. La cafeína es un estimulante, así que la misma sustancia química natural que te ayuda a despertarte también hará que te tiemblen las manos si tomas demasiado. El café no es el único culpable. También puedes encontrar cafeína en los medicamentos de venta libre para el dolor de cabeza, el chocolate y algunos refrescos.
Abstinencia de alcohol
6/15
Si tienes una adicción al alcohol, podrías tener síntomas que incluyen manos temblorosas cuando lo dejas. Comienza tan pronto como 10 horas después de su última bebida y puede durar algunas semanas. Algunos programas de desintoxicación utilizan medicamentos para ayudarte a controlar los síntomas de abstinencia.
Falta de sueño
7/15
No puedes esperar que un coche funcione si no le das gasolina. Y no puedes esperar que tu cerebro envíe mensajes a todos los lugares correctos sin dormir. Cuando no duermes lo suficiente, tu cerebro puede decir por error que te tiemblen las manos. Por suerte, puedes volver a dormir para tener unas manos firmes.
Baja de azúcar en la sangre
8/15
Tus nervios y músculos se alimentan del azúcar en sangre. Cuando no reciben suficiente, le dicen a tus manos que tiemblen. Los niveles bajos de azúcar en sangre pueden estar causados por la diabetes, ciertos medicamentos, el exceso de alcohol o la falta de alimentos. Un médico puede ayudarte a determinar qué ocurre y por qué.
Estrés
9/15
Cuando algo te estresa, como dar un discurso o ver una película de miedo, tus nervios se disparan. Te tiemblan las manos y el corazón te late rápido. El temblor desaparecerá cuando lo haga el estrés. Prueba técnicas para aliviar el estrés, como la respiración profunda o la meditación.
Ciertos medicamentos
10/15
Las manos inquietas son un efecto secundario común de muchos tipos diferentes de medicamentos recetados. Entre los más comunes están los medicamentos para el estado de ánimo, las convulsiones, la migraña, la neuropatía y el asma. Algunos antihistamínicos también causan este problema.
Fumar
11/15
Aunque algunas personas lo hacen porque esperan que les alivie el estrés, fumar puede provocar ansiedad. La nicotina, la droga adictiva del tabaco, llega al torrente sanguíneo y hace que el corazón lata más rápido. Esto puede hacer que te sientas ansioso y que te tiemblen las manos. Habla con tu médico para que te dé ideas sobre cómo dejar el tabaco.
Falta de vitamina B12
12/15
La B12 juega un gran papel en el mantenimiento de tu sistema nervioso. Si no comes carne o huevos, no bebes leche, o si tomas ciertos medicamentos, podrías tener niveles de esta vitamina más bajos de lo normal. Esto puede hacer que te tiemblen las manos o que sientas los brazos y las piernas entumecidos y con hormigueo. Su médico puede indicarle si necesita tomar suplementos.
Feocromocitoma
13/15
Es una palabra larga para designar un tumor poco frecuente que crece en la glándula suprarrenal. Aunque el tumor suele ser benigno, hace que tu presión arterial suba mucho. Puede hacerte temblar, así como provocar sudoración intensa, dificultad para respirar y dolor de cabeza. El tumor también puede provocar enfermedades cardíacas y derrames cerebrales, por lo que es mejor extirparlo con cirugía.
Trastornos hepáticos
14/15
Los temblores son un síntoma de algunos trastornos hepáticos, como la enfermedad de Wilson. En esta afección genética, una acumulación de cobre en el cuerpo daña el hígado y el cerebro. También te sentirás cansado y tendrás ictericia, es decir, un tinte amarillo en los ojos y la piel. Los médicos tratan la enfermedad de Wilson con medicamentos y cambios en la dieta.
Trastornos cerebrales
15/15
Si has sufrido un ictus o una lesión cerebral traumática, los músculos de tus manos pueden tener mente propia. Pregunta a tu médico por la medicación o la terapia ocupacional para controlar los temblores. Y evite la cafeína, la nicotina o cualquier otra cosa que empeore los síntomas.
