¿Es seguro usar aceites esenciales durante el embarazo?

¿Es seguro usar aceites esenciales durante el embarazo? Aprende qué son los aceites esenciales, cómo funcionan y cómo pueden ayudar durante el embarazo.

Los aceites esenciales son extractos de plantas que se elaboran al vapor o al prensar diferentes partes de una planta para capturar los compuestos que producen la fragancia. Se pueden necesitar varios kilos de una planta para producir un solo frasco de aceites esenciales?

A la hora de evaluar la eficacia de los aceites esenciales, las investigaciones son prometedoras, pero los ensayos clínicos en humanos son contradictorios. Algunos estudios muestran una mejora para las personas, mientras que otros no muestran ninguna mejora...

La forma más común de utilizar los aceites esenciales durante el embarazo es para ayudar a tratar la ansiedad, los dolores y la falta de concentración. Hay muchas variedades de aceites para elegir. Se recomienda encontrar una variedad de alta calidad. También es útil consultar con su médico antes de empezar a usar aceites esenciales durante el embarazo.

¿Es seguro usar aceites esenciales durante el embarazo?

Los aceites esenciales vienen en diferentes aromas y calidades. Ciertas variedades son seguras para usar mientras se está embarazada, mientras que otras deben evitarse.

Aceites esenciales que son buenos para usar durante el embarazo:

• Cardamomo. Ayuda con las náuseas matutinas y las náuseas.

• Incienso. Estimula la calma, la relajación y un buen sueño nocturno?

• Geranio. Promueve un estado de ánimo positivo?

• Manzanilla alemana o romana. Estimula la calma, la relajación y el sueño reparador?

• Jengibre. Ayuda a las náuseas matutinas y a las náuseas.

• Lavanda. Estimula la calma, la relajación y un buen sueño nocturno?

• Limón. Mejora tu estado de ánimo

• Neroli. Estimula la calma, la relajación y el sueño reparador...

• Patchouli. Mejora tu estado de ánimo

• Petitgrain. Estimula la calma, la relajación y un buen sueño nocturno?

• Rosa y palo de rosa. Estimula la calma, la relajación y el sueño reparador?

• Sándalo. Mejora tu estado de ánimo

• Naranja silvestre. Mejora tu estado de ánimo

Aquí hay otros aceites esenciales que no deben usarse durante el embarazo:

• Anís

• Albahaca

• Abedul

• Alcanfor

• Salvia de clario

• Hisopo

• Artemisa

• Musgo de roble

• Semilla u hoja de perejil

• Menta poleo

• Menta

• Romero

• Calle

• Sage

• Tanaceto

• Estragón

• Thuja

• Tomillo

• Gaulteria

Cómo utilizar los aceites esenciales con seguridad

Si un médico o una comadrona te recomiendan aceites esenciales para ayudarte durante el embarazo, utilízalos con cuidado. Algunos buenos consejos a tener en cuenta son:

• Empieza con una pequeña cantidad (tal vez sólo una gota) y aumenta gradualmente en función de tu tolerancia. El embarazo puede aumentar la sensibilidad al olor, lo que puede hacer que algunos aromas de aceites esenciales sean abrumadores. Prueba a poner una pequeña cantidad de aceite en un algodón o pañuelo de papel y respira suavemente.

• Evite poner los aceites esenciales directamente sobre la piel a menos que se indique lo contrario. Algunos aceites esenciales pueden causar irritación o sarpullido en la piel.

• No ingieras aceites esenciales. No hay pruebas suficientes para demostrar que esto es seguro.

• Consulte a su médico y a un aromaterapeuta cualificado si tiene dudas o preocupaciones.

Riesgos de seguridad en el uso de aceites esenciales durante el embarazo

Algunas personas pueden experimentar una reacción alérgica o una irritación de la piel después de usar aceites esenciales. Es más probable que tengas una mala reacción si tienes dermatitis atópica o un historial de reacciones a productos tópicos.?

Algunos aceites esenciales que pueden conllevar un mayor riesgo de causar una reacción alérgica o una irritación de la piel son

• Aceite de orégano

• Aceite de corteza de canela

• Aceite de jazmín

• Aceite de hierba de limón?

• Aceite de ylang-ylang

• Aceite de manzanilla

• Aceite de bergamota?

Si le aparece una erupción roja y con picor o urticaria después de usar aceites esenciales, póngase en contacto con su médico, ya que estos síntomas suelen ser signos de una reacción alérgica?

Cómo encontrar aceites esenciales de calidad

Cuando se compran aceites esenciales, lo más importante es buscar la calidad. No todos los aceites esenciales se recolectan de la misma manera, y es posible que haya algo en ellos que no aparezca en la etiqueta.

Estos son algunos consejos para encontrar un aceite esencial de calidad.

• Comprueba la etiqueta. Un aceite de buena calidad incluirá el nombre latino de la planta, información sobre los ingredientes y la pureza, y el lugar de cultivo de la planta.

• Investigue la empresa. Compre productos de empresas de aromaterapia de renombre que tengan una reputación establecida y unos cuantos años en la industria.

• Elija recipientes de vidrio de color oscuro. Los aceites muy concentrados pueden disolver el plástico con el tiempo, contaminando el aceite. Las botellas de vidrio protegen el producto.

• Evite los aceites con fragancia. Los aceites con fragancia están hechos con perfume o una combinación de productos químicos que no son seguros para la aromaterapia. Busque aceites esenciales de forma pura con 100% de aceite esencial sin aditivos ni rellenos.

• Compare los precios. Cuando se trata de aceites esenciales, a veces se obtiene lo que se paga. Si un aceite esencial se vende a un precio mínimo, lo más probable es que no sea puro y contenga un gran número de sustancias químicas.