El médico examina el uso de las ollas Neti para ayudar a aliviar los problemas de sinusitis y los síntomas de alergia.
Aunque existen varios métodos de irrigación nasal, uno de los más populares es el bote Neti, un bote de cerámica o plástico que parece un cruce entre una pequeña tetera y la lámpara mágica de Aladino. Aunque la irrigación nasal con la olla Neti existe desde hace siglos, su uso está aumentando en EE.UU. La olla Neti procede originalmente de la tradición médica ayurvédica/yoga.
¿Funciona realmente la olla Neti?
Algunos cirujanos de oído, nariz y garganta recomiendan la irrigación nasal con una olla Neti u otro método para sus pacientes que se han sometido a una cirugía de los senos paranasales, para eliminar las costras en los conductos nasales. Muchas personas con síntomas de sinusitis por alergias e irritantes ambientales también han comenzado a utilizar regularmente la olla Neti u otros dispositivos de irrigación nasal, afirmando que estos dispositivos alivian la congestión, y el dolor y la presión facial. Las investigaciones respaldan estas afirmaciones, ya que han descubierto que la irrigación nasal puede ser una forma eficaz de aliviar los síntomas de los senos nasales cuando se utiliza junto con los tratamientos estándar de los senos. Para algunas personas, la irrigación nasal puede aliviar los síntomas de la sinusitis sin necesidad de utilizar medicamentos.
La explicación básica del funcionamiento de la olla Neti es que diluye la mucosidad y ayuda a expulsarla de los conductos nasales.
Una explicación más biológica de cómo funciona la olla Neti tiene que ver con diminutas estructuras similares a pelos llamadas cilios que recubren el interior de las cavidades nasales y sinusales. Estos cilios se mueven de un lado a otro para empujar la mucosidad hacia la parte posterior de la garganta, donde se puede tragar, o hacia la nariz para soplar. La solución salina puede ayudar a aumentar la velocidad y mejorar la coordinación de los cilios para que puedan eliminar más eficazmente los alérgenos y otros irritantes que causan problemas de sinusitis.
Cómo se utiliza el Neti Pot?
No existen directrices médicas oficiales, pero las ollas Neti suelen venir con un prospecto que explica cómo utilizarlas. También puede pedirle a su médico de cabecera o a un especialista en oídos, nariz y garganta que le explique el proceso para que se sienta cómodo con el Neti pot antes de probarlo por su cuenta.
Normalmente, para utilizar el Neti pot u otro dispositivo de irrigación nasal,... mezcle 3 cucharaditas de sal sin yoduro y sin conservantes con 1 cucharadita de bicarbonato de sodio y guárdelo en un pequeño recipiente limpio. Mezcle 1 cucharadita de esta mezcla en 8 onzas de agua destilada, estéril o previamente hervida y enfriada.
Si experimenta ardor o escozor, reduzca la cantidad de ingredientes secos para obtener una solución más débil... Para los niños, utilice media cucharadita con 4 onzas de agua.
Una vez que haya llenado el bote Neti, incline la cabeza sobre el lavabo en un ángulo de 45 grados aproximadamente. Coloque la boquilla en la fosa nasal superior y vierta suavemente la solución salina en esa fosa.
El líquido fluirá por la cavidad nasal y saldrá por la otra fosa nasal. También puede llegar a la garganta. Si esto ocurre, escúpalo. Suénese la nariz para eliminar el líquido restante, luego vuelva a llenar el bote Neti y repita el proceso en el otro lado. Es importante enjuagar el dispositivo de irrigación después de cada uso y dejarlo abierto para que se seque al aire.
Con qué frecuencia hay que usar el Neti Pot?
En los estudios, las personas que padecen síntomas diarios de sinusitis encontraron alivio al utilizar el Neti pot u otro sistema de irrigación nasal a diario. Tres veces a la semana fue suficiente una vez que los síntomas remitieron.
¿Es seguro el Neti Pot?
La investigación ha encontrado que la olla Neti es generalmente segura. Un pequeño número de usuarios regulares experimentan efectos secundarios leves, como irritación y escozor nasal. También pueden producirse hemorragias nasales, pero son poco frecuentes. Reducir la cantidad de sal en la solución, ajustar la frecuencia de uso de la olla Neti y cambiar la temperatura del agua puede ayudar a reducir los efectos secundarios.
Para ayudar a prevenir infecciones, utilice siempre agua destilada, estéril o previamente hervida. Además, es importante cuidar adecuadamente el dispositivo de irrigación nasal. Lave bien el dispositivo a mano o métalo en el lavavajillas si es apto para ello. A continuación, seque el dispositivo completamente después de cada uso.
Si experimenta efectos secundarios o desarrolla una infección, hable con su médico.
Dónde puedo encontrar un Neti Pot?
Los potes Neti están disponibles sin receta en muchas farmacias, tiendas de alimentos saludables y minoristas en línea. Suelen costar entre 15 y 30 dólares.
