Cuando los niños están enfermos: cómo evitar que los gérmenes se propaguen

Un niño enfermo es mucho para manejar... no necesitas dos o tres. Detener los virus puede ser difícil, pero no imposible. Sigue estos consejos para evitar que los gérmenes se propaguen.

Lávate las manos

Lavarse las manos es la mejor manera de evitar que los gérmenes se propaguen. Haz que sea una norma de la casa para todos, y enséñales a tus hijos estos pasos:

Mójate las manos. El agua puede estar caliente o fría. Asegúrate de que no esté demasiado caliente.

Enjabónate. Frótate las manos con jabón durante 20 segundos. Asegúrate de limpiar las muñecas, entre los dedos, el dorso de las manos y debajo de las uñas.

Aclara y seca. Utiliza agua corriente y limpia. Sécate con una toalla de papel o un paño limpio.

Haz saber a los niños que deben lavarse las manos en estos momentos:

• Después de estornudar, toser o sonarse la nariz

• Después de ir al baño

• Antes de comer o hacer la comida

Si no hay agua y jabón cerca, utilice un desinfectante de manos con al menos un 60% de alcohol.

Cubra la tos y los estornudos

Los gérmenes del resfriado y de la gripe se propagan fácilmente al toser, estornudar o hablar. Enfermo o no, deberías:

• Utilizar un pañuelo de papel para cubrirse la boca y la nariz cuando tosa o estornude.

• Si no tienes un pañuelo, tose o estornuda en el codo en lugar de en las manos.

• Deposita los pañuelos usados en la basura de forma correcta.

No compartir las comidas

Un pequeño enfermo de gripe o resfriado debe comer en su habitación si es posible. Utilice guantes desechables o reutilizables para lavar los platos con gérmenes, o métalos en el lavavajillas. Recuérdele a su hijo que no debe compartir vasos ni cubiertos cuando esté enfermo.

Limpia y desinfecta las superficies

Las superficies que se tocan mucho, como los pomos de las puertas, los interruptores de la luz, las encimeras y los grifos, son imanes para los gérmenes. Límpialos con agua y jabón para eliminar la suciedad y luego desinféctalos para eliminar los gérmenes. Asegúrate de que:

• Comprueba que el producto de limpieza está aprobado por la EPA.

• Lea las instrucciones del producto.

• Usa guantes que puedas tirar o lavar y volver a usar.

Limpia o tira otros objetos del hogar

Otros artículos que debes limpiar y desinfectar -o simplemente deshacerte de ellos- para detener la propagación de gérmenes son:

Continuación

Juguetes. Los juguetes de peluche se pueden limpiar con seguridad en la lavadora, y puedes lavar algunos juguetes de plástico en el lavavajillas o con una botella de spray llena de jabón y agua caliente (asegúrate de aclarar). Lee primero las instrucciones de limpieza de los juguetes.

Toallas. Las toallas húmedas o mojadas atraen los virus y otras cosas asquerosas. Lava o cambia las toallas de baño y de mano y la toalla de baño al menos una vez a la semana. Hazlo con más frecuencia cuando alguien esté enfermo.

Cambiador de pañales. Utiliza toallitas para bebés o toallas de papel para limpiar cualquier suciedad, y luego sigue con un desinfectante para eliminar los gérmenes.

Cepillo de dientes. El cepillo de dientes de tus hijos puede ser portador de gérmenes. Hay formas de desinfectarlo con peróxido de hidrógeno o un enjuague bucal antiséptico, pero lo mejor es sustituirlo por uno nuevo.

Manténgase separado

Si es posible, pon en cuarentena los gérmenes manteniendo a tu hijo enfermo alejado de las personas sanas de tu casa. Dales un dormitorio y un baño separados si puedes. También debe:

Limpiar cuando sea necesario. Limitar el contacto usando guantes y limpiar sólo cuando el dormitorio o el baño estén sucios.

Ofrecer material de limpieza. Los niños mayores que no estén demasiado enfermos pueden limpiar y desinfectar su propio espacio.