¿Qué es el Reiki?
La terapia de Reiki se basa en la creencia oriental de que la energía vital fluye por el cuerpo. La idea es que un practicante de Reiki utiliza un toque suave - o coloca sus manos justo encima de tu cuerpo - para ayudar a guiar esta energía de una manera que promueve el equilibrio y la curación.
Un japonés llamado Mikao Usui desarrolló el reiki en la década de 1920. El término proviene de dos palabras japonesas: Rei, que significa universal, y ki, que se traduce vagamente como fuerza vital de energía. Aunque no hay investigaciones que demuestren que el campo de energía implicado en el reiki existe, puede resultar relajante.
El Reiki se ha estudiado para tratar enfermedades como el dolor, la ansiedad y la depresión. Es un tratamiento complementario, lo que significa que se utiliza junto con los tratamientos médicos tradicionales probados. No cura ni elimina ninguna condición de salud por sí mismo.
Aquí hay algunas respuestas a las preguntas más frecuentes sobre el Reiki.
¿Cómo funciona el Reiki?
Te tumbas en una camilla de masaje, completamente vestido, mientras un practicante coloca las palmas de las manos sobre diferentes partes del cuerpo que se cree que son centros de energía. El terapeuta coloca las manos de hasta 15 maneras diferentes. Decide el tiempo que deja las palmas en cada lugar en función del flujo de energía que percibe a través de las manos.
Aunque usted esté descansando en una camilla de masaje, el terapeuta no está dando un masaje, ni ejerciendo presión, ni manipulando sus articulaciones. Como mucho, se limitan a dar un toque suave.
Es posible que sientas sensaciones como calor, hormigueo o pulsaciones en el lugar donde están las manos o en todo el cuerpo. O puede que no notes ningún cambio. Algunas personas se relajan tanto que se quedan dormidas.
Una sesión de Reiki suele durar unos 50 minutos.
¿Quién puede practicar Reiki?
Cualquier persona que se entrene con un maestro de Reiki y complete un aprendizaje, junto con uno o más rituales. No hay que hacer ningún examen nacional de certificación, y los estados no tienen requisitos de licencia.
Los rituales para convertirse en un practicante de Reiki son parte de un proceso llamado sintonización, durante el cual un maestro de Reiki abre lo que cree que son canales de energía en el cuerpo de las personas.
Hay diferentes grados de sintonización. Los partidarios del Reiki creen que:
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La sintonización de primer grado da a alguien la capacidad de practicar Reiki en sí mismo y en otros con el tacto.
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El segundo grado le da a alguien la capacidad de practicarlo mentalmente a distancia sin contacto directo.
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El tercer grado (también llamado nivel de maestro) da a alguien la capacidad de dar a otras personas rituales de sintonización.
Para encontrar un practicante de Reiki con experiencia y ética, puedes preguntar a tu médico si conoce a alguien. El Reiki también se utiliza en hospitales y hospicios, así que también podrías preguntar a los que estén cerca de ti si conocen a alguien.
Ayuda el reiki con la ansiedad?
Puede que sí. Una revisión de estudios descubrió que el Reiki práctico era mejor que un placebo (un tratamiento falso que los investigadores utilizan para comparar con los resultados de un tratamiento real en un estudio) para hacer cosas como reducir la frecuencia cardíaca en reposo y la presión arterial. Los investigadores afirman que el Reiki también ha resultado más eficaz que el placebo para aliviar la ansiedad, el dolor y la depresión y para mejorar la calidad de vida y la autoestima de las personas con problemas de salud de larga duración.
Sin embargo, el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa dice que la mayoría de las investigaciones médicas sobre los posibles efectos del Reiki no son de alta calidad, y los resultados son inconsistentes. El centro dice que la investigación no muestra claramente que el Reiki sea eficaz para cualquier razón relacionada con la salud.
¿Cuáles son los efectos secundarios del Reiki?
En general, el Reiki parece ser seguro.
Qué debo esperar después del Reiki?
Puede que te sientas más relajado o menos estresado. Si estás recibiendo Reiki para una condición de salud, todavía necesitarás seguir tu tratamiento y ver a tu médico como lo haces normalmente. El Reiki no reemplaza su atención médica regular.
¿Cuánto cuesta el Reiki?
El Centro Internacional de Formación en Reiki dice que un tratamiento suele costar entre 25 y 100 dólares, dependiendo de dónde vivas. El centro dice que algunos practicantes tratan a la gente de forma gratuita o por una donación.
Lo cubrirá mi seguro médico?
Puede que no lo hagan. Tienes que hablar primero con tu aseguradora para averiguarlo. Puedes hacerles preguntas como:
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Cubren el Reiki como tratamiento complementario para mi condición de salud?
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Si es así, ¿necesito que me lo autoricen o aprueben previamente?
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Necesito una receta médica o una derivación?
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¿Hay algún límite en el número de sesiones que puedo recibir o en la cantidad que cubrirán?
