El dolor, la sensibilidad y la hinchazón de la bursitis pueden agudizarse en el hombro o el codo. Hay algo que pueda hacer para tratar sus síntomas?
Tratamiento de la bursitis a corto plazo
Es probable que al principio intentes tratar el dolor por tu cuenta. La bursitis proviene de la inflamación, por lo que debes controlarla. Puedes:
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Evitar las actividades que parezcan causar su dolor o empeorarlo. No estire el hombro más de lo que se sienta cómodo.
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Ponte una codera o una férula para el hombro. Estos soportes acolchados están hechos para amortiguar tu articulación dolorida.
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Prueba con antiinflamatorios de venta libre como el ibuprofeno o el naproxeno sódico para aliviar el dolor y la hinchazón a corto plazo.
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Utiliza una bolsa de hielo o de verduras congeladas en la zona durante un máximo de 20 minutos seguidos varias veces al día.
Tratamiento de la bursitis crónica
Si sus síntomas no mejoran con los tratamientos caseros, acuda a su médico. Ellos comprobarán si su problema proviene de una infección. Si es así, los antibióticos recetados deberían resolverlo. También aliviarán el dolor y la inflamación.
Si la bursitis es grave, duradera o reaparece con frecuencia, puede probar uno de estos tratamientos más agresivos:
Aspiración: El médico drenará el líquido sobrante del saco de la bursa dentro de la articulación del codo. La zona puede quedar dolorida durante unos días.
Inyección de esteroides: El médico puede inyectar esteroides en la bursa para aliviar la inflamación. La inyección funciona más rápido y es más fuerte que tomar el medicamento por vía oral. El dolor y la inflamación deberían desaparecer en unos días. Algunos médicos lo hacen después de aspirar la bursa.
Cirugía para la bursitis
Puede someterse a ella si otros tratamientos no funcionan. Su médico puede sugerirle:
Cirugía de codo: Si la bursa del codo está infectada y los antibióticos no ayudan, el médico puede extraer la bolsa. También puede recibir más antibióticos después de la cirugía. Probablemente pasará la noche en el hospital. La bursa del codo puede volver a crecer más tarde.
Si la bursa del codo no está infectada pero no mejora con otros tratamientos, su médico puede extraerla mediante una cirugía artroscópica ambulatoria. Esto significa que no tendrá que pasar la noche en el hospital.
Después llevará una férula para proteger el brazo tras cualquiera de los dos tipos de cirugía. Su médico le sugerirá estiramientos mientras se recupera. En unas semanas, la piel debería cicatrizar y podrá mover el codo. Es posible que tenga que llevar una codera durante unos meses para evitar lesiones.
Cirugía de hombro: El médico puede eliminar la bursa inflamada del hombro con un tipo de cirugía que sólo requiere pequeños cortes en la piel. La llamarán "mínimamente invasiva" o "artroscópica", que se basa en el "artroscopio", el nombre de la herramienta que utilizarán. También pueden extraer espolones óseos o trozos de hueso sobrantes.
Después de la operación, llevará un cabestrillo para mantener la articulación en su sitio. Una vez que empiece a curarse, el médico le dará ejercicios para estirar, fortalecer y volver a utilizar el hombro y el brazo. En un plazo de 2 a 4 meses debería estar libre de dolor.
¿Se puede prevenir la bursitis?
Puede. Sigue estos pasos:
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Evita los movimientos que ejerzan presión sobre tu articulación dolorida. No se apoye en la parte superior de un escritorio o una mesa.
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No lleves paquetes pesados o cargas que te hagan forzar los hombros. Utiliza un carro, una carretilla o una plataforma rodante para trasladar objetos pesados.
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Ten cuidado cuando levantes algo pesado. No te arriesgues a dañar tus codos u hombros. Pide ayuda.
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Trabaja con un fisioterapeuta para aprender formas seguras de usar tus articulaciones para las actividades normales. También pueden mostrarte ejercicios que mantengan tus articulaciones fuertes y flexibles.
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Los movimientos repetidos pueden provocar dolores en las articulaciones. Haz pausas y descansa los codos o los hombros. Cambia de entrenamiento o de deporte para evitar la repetición de movimientos.
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Calienta tus articulaciones y músculos antes de cualquier actividad.
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