Esto es lo que puede esperar después de recuperarse de una operación de prótesis de tobillo. Aprenda cómo funcionará su nuevo tobillo y cómo se sentirá.
Después de recuperarse de la cirugía, su nuevo tobillo puede funcionar casi tan bien como lo hacía el anterior antes de tener problemas. Tendrá una mayor amplitud de movimiento y poco o ningún dolor.
La mayoría de las personas que se someten a una cirugía de sustitución total de tobillo están contentas con los resultados, dice el doctor Jonathan Deland. Es cirujano de pie y tobillo en el Hospital for Special Surgery de Nueva York.
Esto es lo que puede esperar.
Alivio del dolor
La mayoría de las personas notan una gran mejoría y ya no necesitan analgésicos en absoluto, dice Shannon Rush, DPM, cirujano de pie y tobillo.
Es posible que siga sintiendo un ligero dolor en el tobillo, pero probablemente no será grave. Sin embargo, si te has lesionado antes de la operación, es posible que te quede algún dolor persistente en el pie.
Rango de movimiento
Es probable que esto mejore. Exactamente cuánto varía. Algunas personas sienten que han recuperado su antiguo tobillo. Otros ven una mejora, pero no tanto como antes de desarrollar los problemas.
La fisioterapia puede ayudar a fortalecer el tobillo y mejorar gradualmente su rango de movimiento.
Coordinación y equilibrio
Es probable que veas una mejora, pero puede llevar tiempo y esfuerzo. Estas son habilidades que puedes trabajar, y la rehabilitación puede marcar la diferencia.
Tu equilibrio y coordinación podrían estar limitados por una lesión anterior de tobillo. También dependen de su nivel de forma física antes de la sustitución. Si eras físicamente activo antes de la cirugía, probablemente verás mejores resultados.
Caminar
Puedes esperar volver a caminar con normalidad, con una marcha natural. Te resultará más fácil moverte por superficies irregulares. Investigaciones recientes sugieren que podrá subir, bajar y subir escaleras mejor que si se somete a una fusión de tobillo, un tipo de cirugía que une los huesos del tobillo.
Ejercicio
Después de recuperarse, puede esperar volver a estar activo. El ejercicio es bueno para ti y ayuda a fortalecer las piernas.
La mayoría de los tipos de actividades están bien, con algunas excepciones. Saltar y correr están prohibidos. También lo están los deportes de alto impacto. Evita todo lo que implique pararse y girar, lo que supone un riesgo de torcedura de tobillo. Esto incluye el raquetbol, el tenis y el baloncesto.
Podrás jugar al golf y pescar. Los paseos y las excursiones ocasionales son opciones seguras y saludables. Podrás utilizar aparatos de gimnasia como la bicicleta elíptica o la bicicleta estática. Incluso podrías volver a esquiar, pero pregúntale antes a tu médico.
Zapatos
Aproximadamente entre 8 y 10 semanas después de la cirugía, puedes volver a usar zapatos normales. Rush dice que puedes llevar el tipo que quieras, incluso tacones o sandalias.
"Pero sé razonable", dice. Un tacón de 5 pulgadas, por ejemplo, probablemente no sea una buena idea.
Mejore sus resultados
Conseguirás mejores mejoras a largo plazo si sigues estos consejos:
Empieza pronto.
"La fisioterapia y el trabajo en el movimiento desde el principio son muy claves", dice Deland. Cuanto más se trabaje para mejorar el rango de movimiento en las primeras 4-10 semanas, mejor.
No te excedas
. "La gente empieza a sentirse tan bien después de 10-12 semanas que tiende a hacer demasiado", dice Deland. Estar activo es bueno, pero hacer demasiado ejercicio o probar deportes que no has hecho en un tiempo podría ser perjudicial.
Acude a las revisiones
. Rush ve a sus pacientes cada 12-18 meses para asegurarse de que todo va bien. El médico puede hacer radiografías o escáneres para ver si algo se ha aflojado. Si es necesario, se pueden hacer pequeños ajustes antes de que se convierta en un problema mayor.
Mantener un peso saludable
. Cuanto más peso lleves, más tensión pondrás en tu nuevo tobillo. Intenta no ganar peso. Bajar los kilos de más también puede ayudar. "Incluso las reducciones modestas de peso pueden tener un tremendo impacto en tus articulaciones", dice Rush.
Es hora de otro reemplazo?
Su reemplazo de tobillo probablemente durará entre 8 y 10 años. Busque estas señales de que podría necesitar otro o un ajuste:
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Nuevo dolor
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Dolor
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Hinchazón
Si tiene alguno de estos síntomas, acuda a su médico.
