La artroplastia de cadera se ha convertido en una cirugía común y segura. Utilice estos consejos para acelerar su recuperación después de la cirugía y ayudar a asegurar un resultado exitoso.
Conozca el procedimiento.
Antes de ingresar en el hospital, infórmese de todo lo que pueda sobre la cirugía de prótesis de cadera, el tipo de articulaciones a elegir y lo que puede esperar durante la recuperación. Consulta páginas web de expertos como la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos (AAOS) o la Asociación Americana de Cirujanos de Cadera y Rodilla (AAHKS).
Anote las preguntas para su cirujano.
Vas a tener un montón de cosas que preguntar, pero puede ser difícil recordarlas todas cuando estés sentado en la consulta. Apunta una lista de antemano en un bloc para estar preparado para la cita.
Considera el impacto en el trabajo.
Piensa en cómo la cirugía y la recuperación afectarán a tu trabajo y a tu vida familiar. Dependiendo de lo que haga para ganarse la vida, es posible que necesite unas semanas -o incluso unos meses- fuera de su lugar de trabajo.
Ponte en forma antes de la operación.
Podría ayudar a acelerar su recuperación. Si tienes sobrepeso, trata de perder algunos kilos. Aumenta también tu fuerza. Una parte superior del cuerpo fuerte hará que sea mucho más fácil moverse con muletas o un andador.
Reúnete con un fisioterapeuta.
Es útil hacerlo antes de la cirugía. El ejercicio adecuado es clave para una buena recuperación y un reemplazo de cadera exitoso. Si aprendes a hacer algunos antes de la operación, te resultará más fácil hacerlos después.
Pruebe a manejar las muletas o el andador.
Mira a ver si te las prestan en la consulta del médico. Si te sientes cómodo con ellos ahora, te ayudará a moverte más fácilmente después de la cirugía.
Consigue la ayuda de familiares y amigos.
Nadie puede recuperarse solo de una prótesis de cadera. Elabore ahora un plan con sus seres queridos. Si vive solo, vea si un amigo o familiar cercano puede quedarse con usted durante un tiempo. Si no tiene un sistema de apoyo en el que pueda confiar, pregunte a su médico si podría quedarse en un centro de rehabilitación tras la operación mientras se recupera.
Reorganiza tu casa.
Es importante hacer cambios ahora para que todo esté listo cuando vuelvas del hospital. Considera la posibilidad de dormir en una habitación del primer piso. Prepara una especie de "campamento base" donde pasarás la mayor parte del tiempo, con el teléfono, el ordenador, los mandos a distancia y todo lo que necesites al alcance de la mano. Asegúrate de que tu casa sea fácil de recorrer con un andador o unas muletas. Elimine los posibles peligros de tropiezo, como las alfombras sueltas.
Compre artilugios útiles.
Los dispositivos como los alcanzadores o los cuernos para zapatos de mango largo serán muy útiles después de la cirugía. Coloca barandillas en las escaleras o en el baño para que la vida durante la recuperación sea más fácil y segura.
