Un dentista de primera línea comparte sus consejos profesionales -y sus hábitos personales- para mantener los dientes en plena forma.
Cuando se trata de iluminar algunas de las sonrisas más brillantes de Hollywood, así como de cuidar los blancos perlados del ciudadano medio, el dentista neoyorquino Steven Roth, DMD, lo hace todo. Con más de 25 años de experiencia en odontología cosmética y restauradora, creó una técnica que permite a los pacientes "probar" los procedimientos dentales cosméticos (como las carillas temporales) antes de dar el paso. Charlamos con Roth desde su consultorio de Manhattan, SmilesNY, y le pedimos que compartiera las siete cosas que siempre le dice a cada paciente.
1. Probablemente no estás viendo al dentista lo suficiente.
La visita estándar de dos veces al año (cubierta por la mayoría de los planes dentales) es sólo la mitad de lo necesario. Los adultos deberían ver al dentista cada 90 días. Sé que parece mucho (y créeme, recibo cierta resistencia de los pacientes reticentes), pero, después de solo tres meses, las bacterias que limpiamos de tu boca durante una revisión... ¡se han recolonizado! Sé que puede parecer caro, especialmente si tiene que pagar las visitas adicionales de su bolsillo, pero merece la pena desde el punto de vista de la salud. Si piensas en lo que podrías gastar en cortarte o teñirte el pelo regularmente, realmente no está muy lejos de eso.
2. Si te da miedo el dentista porque crees que te va a doler, no estás acudiendo al dentista adecuado.
Hoy en día podemos manejar todos los aspectos de la incomodidad con los medicamentos adecuados para manejar la molestia de mantener la boca abierta durante un largo período de tiempo, o la anestesia para los procedimientos más extensos e invasivos como los canales de la raíz. Usted nombra el problema, nosotros podemos abordarlo.
3. Si esperas a sentir dolor, es demasiado tarde.
Sepa esto: La mayoría de los problemas dentales no causan dolor al principio. Las caries, antes de ser profundas, son indoloras. La enfermedad de las encías, también es silenciosa. Pero una vez que te duele, significa que probablemente ya hay una infección o que las bolsas de tus encías se han llenado de bacterias. En resumen: Acude con frecuencia a las revisiones para cortar de raíz los problemas invisibles para ti, y pon a tu dentista en marcación rápida si notas algún problema.
4. Nada puede sustituir a un buen hilo dental de toda la vida.
Seguro que puedes comprar pequeños instrumentos afilados en la farmacia para hurgar en los dientes o seguir cada comida con un palillo, pero hasta que no te metas entre los dientes, donde las superficies se apoyan unas en otras, no estarás atacando el lugar donde se esconden algunas de las peores bacterias. La verdad es que el cepillado sólo elimina el 50% de las cosas desagradables de los dientes. El hilo dental es lo único que puede atacar la otra mitad. No importa lo fantásticamente tecnológico que sea tu cepillo o lo minuciosamente que repases cada diente, necesitas usar el hilo dental.
5. Acudir al dentista puede salvarte la vida.
La gente se está dando cuenta poco a poco de que la enfermedad de las encías podría ser un signo de enfermedad cardíaca. Algunos estudios indican una conexión, pero hay que investigar más. Se trata de la inflamación, ya sea de las encías o de las arterias del corazón. Algunos estudios muestran que las bacterias de las enfermedades de las encías también están en las placas de las arterias del corazón. Acudir al dentista puede beneficiar no sólo a tu sonrisa y a la blancura de tus dientes, sino también a tu salud en general.
6. La boca no dice mentiras.
Puedo saber mucho de una persona con solo mirar su boca. Puedo ver si tienen ciertos hábitos o problemas: si beben mucho refresco o café y si han tenido un problema de drogas en el pasado o en el presente. Si tienen mucho estrés, pueden rechinar o apretar los dientes, lo que provoca una recesión de las encías o patrones de desgaste reveladores. Los patrones de erosión ácida pueden delatar a un bulímico. El mal aliento puede decir mucho, ya sea por el reflujo ácido, una mala dieta o incluso la diabetes. No se pueden ocultar estas cosas una vez que se abre la boca.
7. No todos los blancos tienen razón.
No hay un tono de blanco que sirva para todos. Si traes una foto de alguien cuya sonrisa brillante admiras, es muy posible que no te quede bien. Depende de tu coloración y de tus dientes. Es un poco como el color del pelo en ese sentido. Cada persona tiene un potencial de blancura diferente.
Los hábitos dentales de Steven Roth
Alguna vez te has preguntado cuántos de sus propios consejos siguen los dentistas? Roth es un profesional de la salud que practica lo que predica.
¿Con qué frecuencia renueva su cepillo de dientes?
Cada 90 días, justo después de la limpieza, es fácil de recordar. Uso un cepillo mecánico, así que simplemente cambio el cabezal viejo por uno nuevo.
Si no puede cepillarse, ¿qué hace?
Me enjuago con [un enjuague bucal] para eliminar las bacterias. (También me gusta mojar el cepillo de dientes en él, pero supongo que esto es cuando no tienes ningún cepillo a mano). Si no hay nada más a mano, me enjuago con agua tibia.
¿Tienes alguna técnica especial de cepillado?
Bueno, ¿consideras que cepillarme los dientes mientras estoy en la ducha es especial? Es muy eficaz y me gusta hacer varias cosas a la vez. Además, suelo utilizar el hilo dental tres veces al día, porque me encanta la sensación.
Confiese: ¿Tiene algún mal hábito que suela aconsejar a los pacientes que abandonen?
Soy bastante virtuoso: no mastico hielo, ni como caramelos, ni bebo refrescos o café.
¿Qué es lo último que hace en su rutina dental nocturna?
Me pongo el protector de mordida. Sí, tengo uno, y creo que un gran porcentaje de personas podría beneficiarse de uno. Ayudan a prevenir muchos de los daños causados por apretar o rechinar los dientes por la noche.
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