Una dentista de las estrellas revela los secretos que comparte con sus clientes.
Si ves la alfombra roja de cualquier entrega de premios, es muy probable que algunas de las sonrisas blancas y brillantes que se ven ante la cámara hayan sido creadas por la dentista de Los Ángeles Grace Sun, DDS.
Durante 30 años, esta renombrada odontóloga cosmética ha creado sonrisas listas para las cámaras para celebridades como Ellen Page, Jean-Claude Van Damme, Sheryl Crow, Jennifer Love Hewitt y Samuel L. Jackson.
Sin embargo, la consulta de Sun va más allá de la estética. También hace hincapié en los beneficios de una buena higiene bucal. Incluso si no tienes pensado asistir a un estreno de cine en breve, puedes beneficiarte de los secretos que comparte con su clientela de primera fila. Esto es lo que tiene que decir:
No confíes únicamente en tu dentista.
"Algunas personas ceden la responsabilidad [de sus dientes] a su profesional de la salud: creen que lo único que tienen que hacer es ir al dentista para una limpieza dos veces al año. Uno debe ser responsable de su propia salud bucal con cuidados diarios en casa."
Cuida tu dieta.
"La dieta es importante. Ciertos alimentos son perjudiciales para los dientes. Cuanto más ácidos son, más posibilidades hay de erosión, y eso puede ser un problema. Los alimentos refinados se adhieren más fácilmente a la superficie de los dientes, por eso el pan integral es mejor para los dientes que el pan blanco."
Piensa antes de beber.
"El alcohol se convierte en azúcar. La gente bebe sin pensarlo mucho, pero el alcohol creará erosión y dañará la estructura de los dientes."
Mantén un alijo de flúor.
"Ten flúor en casa para remineralizar los dientes, lo que los hará más fuertes y resistentes a la rotura". Pregunte qué tipo de flúor le recomienda su profesional sanitario. Puedes elegir entre diferentes geles o enjuagues con flúor. También hay alternativas, como el fosfato de calcio".
No utilices los dientes como herramienta.
"Vemos accidentes dentales. La gente utiliza sus dientes delanteros como herramienta... por ejemplo, para abrir bolsas de plástico. Tus dientes deberían trabajar en grupo. Cuando trabajan en grupo, la distribución de la fuerza es mejor, y cada uno soporta menos tensión. Cuando utilizas un diente en particular para concentrar toda la fuerza, la posibilidad de romperlo es mayor. Los dientes no son diamantes. Hay que tener cuidado con ellos.
Pregunta a tu dentista sobre lo más básico.
"Algunas personas que veo se cepillan sólo una vez al día. Nadie les ha dicho nunca cuántas veces tienen que cepillarse los dientes. Todavía tenemos que repasar con nuestros pacientes el programa adecuado de cuidados en casa y no dar por hecho que ya lo saben."
Hábitos de salud bucodental propios de Grace Sun
Cuál es tu régimen de cuidado dental?
"Lo trato como una rutina divertida. Tengo un cepillo de dientes de microfilamento muy suave que uso para las encías, y tengo un cepillo normal que es para los dientes, y tengo un cepillo eléctrico giratorio. Me cepillo los dientes y luego utilizo mi irrigador bucal hydro floss. Al mismo tiempo hago sentadillas y relevos. Tengo la música puesta. Para mí, es el momento de cuidarme".
Cómo se cuidan los dientes mientras se está de viaje?
"Siempre soy capaz de cepillarme. Llevo mi bolsa de higiene conmigo. En el avión, voy al baño para hacerlo. Si viajo en el coche, tengo agua para poder aclararme".
Cómo se le ocurren los consejos que da a sus pacientes?
"Todo lo que les digo que hagan lo pruebo yo mismo. Pruebo diferentes pastas de dientes, diferentes productos de blanqueamiento. Voy al mercado y miro lo que hay, como los protectores nocturnos de venta libre y otros tipos de productos dentales."
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