Cuestionario para médicos: ¿Su sonrisa es todo lo brillante que puede ser? Pon a prueba tus conocimientos sobre cómo tener unos dientes blancos y unas encías sanas en este cuestionario para médicos.
Cuanto más azúcar comas, más caries tendrás.
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Verdadero
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Falso
Cuanto más azúcar comas, más caries tendrás.
Correcto. Has respondido:
Cuando se trata de causar caries, el tiempo que el azúcar tiene contacto con los dientes es más importante que la cantidad de azúcar que se come. El azúcar es consumido por bacterias que... producen ácido que corroe el esmalte dental. Cuanto más tiempo esté el azúcar en la boca, más ácido se formará y más tiempo estarán los dientes expuestos a él.
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Los refrescos sin azúcar pueden dañar tus dientes.
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Verdadero
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Falso
Los refrescos sin azúcar pueden dañar los dientes.
Correcto. Has respondido:
No sólo el azúcar de los refrescos es un problema. Las bebidas carbonatadas tienen un alto contenido en ácido, y eso destruye el esmalte dental. El ácido puede ser incluso más duro para los dientes que el azúcar. En resumen: Evita los refrescos azucarados y sin azúcar. En su lugar, bebe agua, preferiblemente fluorada.
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Qué alimentos son mejores para tu sonrisa?
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Naranjas
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Albaricoques secos
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Apio
Qué alimentos son mejores para tu sonrisa?
Correcto. Has respondido:
Las verduras como las zanahorias y el apio tienen un alto contenido en fibra y agua, que ayudan a limpiar los dientes. También hacen que fluya más saliva. Ésta neutraliza los ácidos que causan caries y enfermedades de las encías.
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Los alimentos como los tomates y los cítricos son sanos pero ácidos. Así que cómelos durante la comida, cuando la saliva puede ayudar a eliminar el ácido. Los frutos secos también son saludables, pero tienen un alto contenido de azúcar y pueden permanecer en los dientes durante mucho tiempo. Si quieres fruta, considera una manzana rica en fibra en su lugar.
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Los blanqueadores dentales que se utilizan en la consulta del dentista son mucho más fuertes que los blanqueadores de venta libre.
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Verdadero
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Falso
Los blanqueadores dentales utilizados en la consulta del dentista son mucho más fuertes que los blanqueadores de venta libre.
Correcto. Has respondido:
El blanqueamiento en el consultorio puede blanquear más rápidamente pero no mejor? La duración del blanqueamiento tiene más que ver con lo que una persona hace después de lo que come, bebe y o fuma que con el tipo de blanqueamiento que utilizó.
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Reemplace su cepillo de dientes:
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Cada mes
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Cada 3 o 4 meses
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Una vez al año
Reemplace su cepillo de dientes:
¡Correcto! Has respondido:
Un cepillo de dientes viejo y peludo no le hará mucho bien a tus dientes. Cuando las cerdas se rompen, no limpian tan bien. Consigue un cepillo nuevo cada temporada - o antes si las cerdas están planas y deshilachadas. ¿Y si tu cepillo de dientes sigue como nuevo después de tres o cuatro meses? Puede que no te estés cepillando el tiempo suficiente o con la frecuencia necesaria.
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El enjuague bucal combate el mal aliento, pero no ayuda a mantener los dientes y las encías sanos?
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Verdadero
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Falso
El enjuague bucal combate el mal aliento, pero no ayuda a mantener sanos los dientes y las encías?
Correcto. Has respondido:
Los colutorios con flúor ayudan a proteger el esmalte de los dientes y a prevenir las caries. Un enjuague bucal antiséptico ayuda a eliminar las bacterias que causan las enfermedades de las encías y el mal aliento. El enjuague también ayuda a eliminar los restos de comida de la boca.
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Qué aumenta la posibilidad de perder un diente?
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Diabetes
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Osteoporosis
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Ambos
Qué aumenta la posibilidad de perder un diente?
Correcto. Has respondido:
La diabetes te hace más propenso a padecer una grave enfermedad de las encías. Las encías se separan de los dientes y éstos pueden aflojarse o caerse. La osteoporosis puede provocar la pérdida de hueso en la mandíbula, que es lo que sujeta los dientes.
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Si padeces alguna de estas enfermedades, es una razón más para cuidar tus dientes y encías. Y si tiene osteoporosis, asegúrese de consumir suficiente calcio y vitaminas D y K.
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Lo mejor es utilizar un cepillo de dientes con:
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Cerdas duras
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Cerdas blandas
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El que mejor te siente
Es mejor utilizar un cepillo de dientes con:
¡Correcto! Has respondido:
Utilizar un cepillo duro puede desgastar la superficie de los dientes y las encías. También lo puede hacer un cepillado demasiado duro. Las cerdas suaves y flexibles limpian mejor entre los dientes y en los lugares de difícil acceso.
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Cepillar suavemente los dientes y las encías durante dos o tres minutos con un cepillo de cerdas suaves es suficiente. Cepilla también la lengua para eliminar las bacterias y mantener un aliento fresco.
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Cuándo debes cepillarte los dientes después de comer un pomelo?
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Enseguida
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Unos 10 minutos después
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Al menos 30 minutos después
Cuándo hay que lavarse los dientes después de comer un pomelo?
Correcto. Has respondido:
Cepillarse justo después de comer alimentos ácidos puede hacer más daño que bien a tus dientes. Aunque el ácido ataca a los dientes, el cepillado puede empujarlo más profundamente en el esmalte de los dientes. En un estudio, cepillarse 20 minutos después de beber un refresco dietético también erosionó la capa del diente bajo el esmalte.
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Enjuáguese la boca con agua después de comer alimentos ácidos, pero espere de 30 minutos a una hora para cepillarse los dientes.
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Si no tienes caries, no tendrás enfermedad de las encías.
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Verdadero
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Falso
Si no tienes caries, no tendrás enfermedad de las encías.
Correcto. Has respondido:
Hay varias cosas que pueden causar o empeorar la enfermedad de las encías: El tabaquismo, el estrés, los medicamentos, la mala alimentación, la obesidad, las enfermedades cardíacas y los antecedentes familiares son algunos de ellos. Tres de cada cuatro personas en Estados Unidos tienen enfermedades de las encías, pero sólo un 3% recibe tratamiento. Como es indolora, es posible que no sepa que la tiene.
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Si sus encías sangran con facilidad o están rojas, hinchadas o sensibles, acuda a su dentista. Trate la enfermedad de las encías a tiempo, antes de que empeore y corra el riesgo de perder los dientes.
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