Algunos remedios naturales caseros son seguros y pueden blanquear los dientes. Otros no lo harán y podrían dañar tus dientes o encías. Averigua con el médico cuáles son tus mejores opciones.
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Crees que a tu sonrisa le vendría bien un retoque, pero no quieres invertir el tiempo o el dinero de los tratamientos en el consultorio. Tampoco te convencen los geles o las tiras de farmacia. Algunos remedios caseros y naturales son seguros y pueden blanquear tus dientes. Averigua cuáles son tus mejores opciones y con cuáles no debes molestarte.
Cepillado y uso del hilo dental
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Una buena higiene bucal es un método de eficacia probada para mantener la mejor apariencia de tu sonrisa. Los dentífricos eliminan suavemente las manchas de la superficie de los dientes. Los dentífricos blanqueadores funcionan de la misma manera con más ingredientes; no blanquean los dientes. El uso del hilo dental elimina los alimentos y las bacterias que podrían endurecerse y convertirse en placa, lo que hace que tus dientes parezcan más apagados y oscuros.
Extracción de aceite
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Esta técnica es popular en la medicina ayurvédica. Se hace buches con una cucharada de aceite (como el de sésamo, coco u oliva) en la boca durante un máximo de 20 minutos para "sacar" las bacterias. Un estudio reciente descubrió que el uso de aceite de coco podría prevenir la caries dental, pero no hay ninguna ciencia que apoye que deje una chispa.
Bicarbonato de sodio
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Además de ayudar a que la masa suba, también es un abrasivo suave que elimina las manchas. Podrías probar a usar una pasta de bicarbonato de sodio hecha por ti mismo, pero probablemente obtendrás mejores resultados cambiando a una pasta de dientes con bicarbonato de sodio. Los estudios demuestran que el cepillado con productos que tienen bicarbonato de sodio funcionará en las manchas superficiales con el tiempo.
Manzanas, piñas y fresas
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El ácido málico de las manzanas potencia la saliva para arrastrar los ácidos. Los dentífricos con bromelina, un compuesto de la piña, ayudan a blanquear los dientes. Pero no hay pruebas de que comer estas frutas haga brillar tu sonrisa. No comas fresas. Un estudio publicado en la revista Operative Dentistry descubrió que el cepillado con una mezcla de fresas y bicarbonato de sodio no tenía efectos blanqueadores. Y lo que es peor, el ácido cítrico de las fresas puede romper el esmalte, la capa exterior de tus dientes.
Peróxido de hidrógeno
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Es el agente blanqueador que se encuentra en la mayoría de los kits de blanqueamiento caseros. Realmente cambia el color de los dientes. Un estudio descubrió que pintar un gel de venta libre con peróxido de hidrógeno al 6% sobre los dientes marcaba una diferencia notable al cabo de dos semanas. Los frascos baratos de líquido que se pueden comprar en una farmacia suelen tener un porcentaje menor. Y la Asociación Dental Americana dice que los buches probablemente irritarán tus encías antes de blanquear tus dientes.
Vinagre de sidra de manzana
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Haz gárgaras antes de cepillarte para ayudar a matar las bacterias y eliminar las manchas, dicen. Conseguirás una sonrisa más blanca, dicen.Lo siento, ningún estudio confirma estas afirmaciones. Aunque puede aclarar el sabor de su aderezo de ensalada, no espere que el vinagre de sidra de manzana aclare sus dientes.
Cúrcuma
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La especia cálida y amarga conocida por dar sabor al curry es también un tinte natural que puede convertir la tela blanca en un oro brillante. Supuestamente, la pasta de cúrcuma puede devolver a los dientes sucios su color blanco nacarado. Sin embargo, aguanta la mostaza. No hay ninguna investigación sólida que lo respalde.
Vigila lo que comes
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Una onza de prevención vale más que una libra de cura. Los alimentos que incluyen las bayas oscuras y las bebidas como el café, el vino tinto y los refrescos son ofensores conocidos, pero no tienes que renunciar a ellos. Disfrútalos con moderación y enjuágate con agua justo después para que haya menos posibilidades de que afecten a tus dientes. (Espera 30 minutos antes de cepillarte para proteger el esmalte.)Fumar y masticar tabaco también pueden provocar manchas, lo cual es otra razón para dejarlo.
