Cuidar bien tus dientes puede ayudarte a mantener tu salud en general. El médico te cuenta 6 formas en que la salud bucal te mantiene bien.
Una boca sana y un cuerpo sano van de la mano. Una buena higiene bucal y una buena salud oral pueden mejorar su salud general, reduciendo el riesgo de padecer enfermedades graves y quizás incluso preservando su memoria en sus años dorados. La frase "boca sana, tú sano" es realmente cierta, y está respaldada por una creciente evidencia científica.
Nunca es demasiado pronto para empezar a enseñar a sus hijos a cuidar de sus dientes y encías: Los hábitos saludables aprendidos en la infancia pueden dar sus frutos en la edad adulta. Y, si tienes la tentación de dejar de lado tus buenos hábitos de higiene bucal - cepillarte los dientes, usar hilo dental, enjuagarte con un colutorio antiséptico y acudir al dentista con regularidad - recuerda que eres un modelo para tus hijos. Ten en cuenta estas seis formas en las que unos dientes y encías sanos favorecen la salud general.
Aumenta su autoestima y confianza
Los dientes cariados y las enfermedades de las encías se asocian a menudo no sólo con una boca antiestética, sino con un aliento muy malo, tan malo que puede afectar a su confianza, su imagen personal y su autoestima. Con una boca sana, libre de enfermedades de las encías y caries, su calidad de vida también será mejor: podrá comer correctamente, dormir mejor y concentrarse sin dolor de dientes ni infecciones bucales que le distraigan.
Puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas
La inflamación crónica provocada por la enfermedad de las encías se ha asociado con el desarrollo de problemas cardiovasculares, como enfermedades del corazón, obstrucciones de los vasos sanguíneos y accidentes cerebrovasculares.
Los expertos no llegan a afirmar que exista una relación causa-efecto entre la enfermedad de las encías y estos otros problemas de salud graves, pero la relación ha aparecido en numerosos estudios. Los resultados de estos estudios pueden sugerir que mantener la salud bucodental puede ayudar a proteger la salud general.
Preserva la memoria
Los adultos con gingivitis (encías inflamadas y sangrantes) obtuvieron peores resultados en las pruebas de memoria y otras habilidades cognitivas que aquellos con encías y boca más sanas, según un informe publicado en el Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry.
Los que tenían gingivitis eran más propensos a rendir mal en dos pruebas: recuerdo verbal retardado y sustracción, ambas habilidades utilizadas en la vida cotidiana.
El uso de un enjuague bucal o pasta de dientes antibacteriana puede ayudar a reducir las bacterias de la boca que pueden causar gingivitis.
Reduce los riesgos de infección e inflamación en su cuerpo
La mala salud bucal se ha relacionado con el desarrollo de infecciones en otras partes del cuerpo.
La investigación ha encontrado una asociación entre la enfermedad de las encías y la artritis reumatoide, una enfermedad autoinmune que provoca la inflamación de las articulaciones. Los expertos afirman que el mecanismo de destrucción de los tejidos conectivos tanto en la enfermedad de las encías como en la AR es similar. Llevar una dieta equilibrada, acudir al dentista con regularidad y mantener una buena higiene bucal ayuda a reducir el riesgo de caries y enfermedades de las encías. Asegúrese de cepillarse los dientes dos veces al día y de utilizar el hilo dental y un enjuague bucal antiséptico una vez al día.
Ayuda a mantener estable el azúcar en sangre si se tiene diabetes
Las personas con diabetes no controlada suelen tener enfermedades de las encías. Tener diabetes puede hacer que usted sea menos capaz de luchar contra las infecciones, incluyendo las infecciones de las encías que pueden conducir a la enfermedad de las encías graves.
Y algunos expertos han descubierto que, si tienes diabetes, tienes más probabilidades de desarrollar problemas de encías más graves que alguien sin diabetes.
Esto, a su vez, puede dificultar el control de los niveles de azúcar en sangre.
Reducir el riesgo de gingivitis protegiendo su salud bucodental puede ayudar a controlar el azúcar en sangre si se le ha diagnosticado diabetes.
Ayuda a las mujeres embarazadas a llevar el bebé a término
Las mujeres pueden experimentar un aumento de la gingivitis durante el embarazo. Algunas investigaciones sugieren una relación entre la enfermedad de las encías y los bebés prematuros y de bajo peso.
No todos los estudios han encontrado una relación sólida, pero mantener una buena salud bucal sigue siendo el mejor objetivo. Si estás embarazada, visita a tu dentista o periodoncista como parte de tu cuidado prenatal. Considérelo una buena práctica para el papel de modelo que les espera a todos los nuevos padres.
