Si tienes esclerosis múltiple (EM), los síntomas de la enfermedad pueden empeorar o puedes sufrir una recaída si te resfrías o tienes gripe. Descubre cómo controlar estas infecciones y qué puedes hacer para evitar enfermar.
Cuando se produce un resfriado o una gripe
Tienes más probabilidades de contraer un resfriado o un virus de la gripe si tienes esclerosis múltiple, especialmente si tomas ciertos medicamentos que frenan tu sistema inmunitario, es decir, la defensa de tu cuerpo contra los gérmenes. Y cuando te enfermas de gripe, tu EM aumenta las posibilidades de sufrir problemas de salud que pueden necesitar tratamiento en la consulta del médico o en un hospital.
Es importante saber si tu enfermedad es un resfriado o una gripe para poder cuidarte lo mejor posible. Un resfriado suele aparecer lentamente, pero la gripe aparece rápidamente, a menudo con fiebre.
Los síntomas de la gripe suelen ser peores que los del resfriado. Los resfriados pueden hacer que te sientas mal durante unos días, pero no suelen causar otros problemas de salud. Con la gripe, puedes sentirte mal durante semanas y puedes tener complicaciones como la neumonía.
Puedes contagiarte la gripe de alguien antes de que tenga síntomas. Prepárate para cuidarte en caso de enfermedad. Asegúrese de tener a mano los suministros adecuados, como analgésicos, antifebriles, desinfectante para manos, pañuelos de papel y un termómetro.
Tratamiento para el resfriado o la gripe
Si contrae la gripe, cuanto antes pueda recibir tratamiento, mejor. Si puede visitar a su médico dentro de las 48 horas de haberse enfermado, podrá obtener un medicamento antiviral que puede disminuir los síntomas de la gripe y la posibilidad de problemas de salud.
Nada puede curar un resfriado o una gripe, pero puedes acelerar el proceso de curación. Descansa mucho. Te recuperarás más rápido y ayudarás a que tu sistema inmunitario vuelva a funcionar lo antes posible.
Prueba también estos consejos:
-
Bebe mucha agua y otros líquidos claros para mantenerte hidratado.
-
Coma alimentos nutritivos para mejorar más rápido. La sopa de pollo realmente ayuda.
-
Trata la fiebre o la tos con medicamentos de venta libre.
-
Tome medicamentos antivirales si su médico se los receta.
Si no parece mejorar después de una semana más o menos, o si se siente demasiado enfermo para cuidarse bien, llame a su médico y averigüe cualquier medida que deba tomar para proteger su salud.
Qué hacer cuando los síntomas de la EM empeoran
El aumento de la temperatura corporal provocado por la fiebre puede empeorar los síntomas de la EM. Los médicos lo llaman "pseudoexacerbación".
Esto no es lo mismo que tener una recaída, cuando tienes síntomas nuevos o peores que duran más de 24 horas. Las pseudoexacerbaciones son un brote de los síntomas que ha tenido antes y que desaparecen una vez que su temperatura corporal vuelve a ser normal. No causan más daños ni empeoran la EM.
Baja la fiebre con medicamentos de venta libre como el ibuprofeno o el paracetamol para evitar una pseudoexacerbación y estar más cómodo mientras te mejoras.
Cómo prevenir los resfriados y la gripe
Tu primera línea de defensa contra la gripe: Vacunarse. Los estudios demuestran que la vacuna de dosis estándar es segura para las personas con EM. Tiene un virus inactivo que no aumentará tus posibilidades de recaída, independientemente del tratamiento de la EM que estés tomando.
Sin embargo, no te pongas la vacuna antigripal de dosis alta, que no se ha estudiado en personas con EM. Evita también el spray nasal contra la gripe, que contiene un virus vivo y no está recomendado para personas con un sistema inmunitario debilitado, incluidas las que padecen EM.
Deberás vacunarte contra la gripe 6 semanas o más antes de ciertos tratamientos para la EM. Asegúrese de preguntarle a su neurólogo cómo podría interactuar cualquiera de sus medicamentos con la vacuna antigripal.
Tenga en cuenta que la vacuna tarda unas 2 semanas en empezar a funcionar por completo, por lo que aún podría contraer la gripe durante ese tiempo. Sin embargo, los síntomas de la gripe no serán tan graves y te mejorarás antes.
Si estás sufriendo una recaída grave de la EM, en la que tienes problemas con las actividades cotidianas, es probable que tu médico te diga que esperes de 4 a 6 semanas desde que comenzó la recaída para vacunarte contra la gripe.
Además de la vacuna antigripal, sigue estos consejos de salud para mantener alejados la gripe y los resfriados:
-
Evita a los enfermos.
-
Lávate las manos a menudo con agua y jabón, o utiliza un desinfectante de manos si no están disponibles.
-
Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca, ya que son las principales vías de entrada de un virus en tu cuerpo.
-
En casa y en el trabajo, limpia el teléfono, los pomos de las puertas y los interruptores de la luz. Los virus pueden vivir en las superficies durante horas.
