Obtenga consejos para verse y sentirse bien con la EM.
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Dedica un tiempo cada día a untar tu loción favorita por todo el cuerpo, especialmente en las piernas, las manos y los pies. No tiene por qué costar una fortuna. Las farmacias venden muchas cremas hidratantes por menos de 10 dólares. ¿Despilfarrando? Prueba a darte un masaje. Relaja los músculos y favorece la circulación. Además, te hace sentir bien. Los estudios demuestran que puede mejorar el estado de ánimo y la autoestima de las personas con EM.
Obras maestras de manicura y pedicura
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Una buena manicura o pedicura puede hacerte sentir pulida y especial. Pero acude sólo a un salón en el que confíes. Pregunta al gerente por sus licencias, certificaciones y cómo limpian las herramientas. Di "no" a cortar las cutículas o afeitar los callos. Aumentan las posibilidades de contraer una infección. Tu esclerosis múltiple puede hacerte más sensible al agua caliente que utilizan los salones, así que pide que bajen la temperatura.
Consigue un nuevo look
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Dale al botón de reinicio con un nuevo 'do'. Si tus dedos y brazos no son lo suficientemente fuertes como para hacer un gran peinado, compra el secador más ligero que puedas o elige un peinado fácil. Pregunta a tu estilista por los cortes en los que puedes pasar las manos con un poco de producto y estarás estupenda.
Mujeres: Viste con elegancia
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Haz una declaración con tu ropa. Compra prendas que te hagan sentir bien. Las cremalleras, los cierres diminutos y los botones pueden hacer que vestirse sea un reto si la EM afecta a tus manos. Busca vestidos y tops tipo jersey o suéteres en tejidos suaves y con caída.
No hace falta volverse loco con el presupuesto. Un simple jersey negro, aderezado con pañuelos y accesorios de colores, puede parecer elegante (y diferente) en un evento tras otro.
Hombres: vístete con elegancia
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Uno de los mayores retos en materia de vestimenta para los hombres con EM puede ser llevar un traje. Qué hacer con esa corbata obstinada? Mantén tus favoritas atadas para que lo único que tengas que hacer sea ponértelas y apretarlas. O prueba con una de clip... Si el escenario es el adecuado, lleva una chaqueta con una camisa de cuello abierto...".
Ajuste fabuloso
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La ropa bien confeccionada hace que cualquiera tenga estilo. Haz que tu vestuario se modifique para que te quede perfectamente. Cambia los cierres complicados, las cremalleras y otros elementos difíciles de manejar. Por ejemplo, utiliza velcro en lugar de botones para los cierres de las camisas y los vestidos... Busca un amigo que sea hábil con la aguja o acude a un sastre.
Hazte notar
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Dirige la atención a tu rostro con pañuelos de colores. Puedes comprarlos con bonitos cierres que faciliten su colocación. Cambia los cierres magnéticos de tus pulseras y collares favoritos para que sean más fáciles de manejar.
Poner el pie en el suelo
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Para muchas mujeres con EM, los tacones altos no son una opción. Busca por ahí. También puedes encontrar muchos zapatos planos con estilo.
Averigua si un taller de reparación de calzado puede quitarle algo de altura a tus pares favoritos, añadirles correas o hacer que las suelas sean menos resbaladizas.
Monta tu propio salón
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Ahorra energía habilitando una pequeña zona en tu cuarto de baño o dormitorio donde te esperen todos tus suministros. Elige un lugar en el que puedas sentarte y tengas mucho espacio en el mostrador.
Consigue un espejo de aumento que se apoye en un soporte (no uno que tengas que sujetar) para poder maquillarte o afeitarte más fácilmente. Ten a mano una maquinilla de afeitar eléctrica: es una opción segura.
Milagros del maquillaje
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Unos pocos productos fáciles de usar pueden ayudarte a estar fantástica sin apenas esfuerzo. Prueba los que cumplen una doble función, como la crema hidratante con color y las bases combinadas húmedas y secas. Los lápices de ojos con varillas autoafilables facilitan los ojos dramáticos. Puedes aplicar el maquillaje líquido -base o colorete- con los dedos o con una esponja.
