La doctora describe varias técnicas de disciplina para los padres, las barreras para el buen comportamiento y cuándo pedir ayuda para los patrones de comportamiento peligrosos.
Pero a veces parece que estos objetivos están muy lejos del comportamiento actual de su hijo. Siga leyendo para conocer las barreras que impiden el buen comportamiento, las técnicas de disciplina efectivas y cuándo buscar ayuda para los patrones de comportamiento peligrosos.
¿Qué es la disciplina?
La disciplina es el proceso de enseñar a tu hijo qué tipo de comportamiento es aceptable y cuál no. En otras palabras, la disciplina enseña a un niño a seguir las reglas. La disciplina efectiva utiliza muchas herramientas diferentes, como el refuerzo positivo, el modelado y una familia cariñosa y solidaria. A veces, los castigos también son una herramienta eficaz, pero eso no significa que la buena disciplina se base principalmente en los castigos. Parece tan sencillo, pero todos los padres se frustran en algún momento con los problemas que rodean a los niños y la disciplina.
Establezca su papel como padre
Los padres se encuentran con barreras cuando intentan enseñar un buen comportamiento, como los niños que:
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Son irrespetuosos y no escuchan: "¡Te lo habré dicho mil veces!".
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Sí escucha, pero desafía o desobedece deliberadamente su petición de buen comportamiento.
Su responsabilidad como padre es ayudar a su hijo a ser autosuficiente, respetuoso y autocontrolado. Los familiares, las escuelas, las iglesias, los terapeutas, los profesionales de la salud y otros pueden ayudar. Pero la responsabilidad principal de la disciplina recae en los padres.
La Asociación Americana de Salud Mental describe tres estilos de crianza. ¿Cuál es el suyo?
Un padre autoritario
tiene expectativas y consecuencias claras y es afectuoso con su hijo. El padre autoritario permite la flexibilidad y la colaboración en la resolución de problemas con el niño cuando se trata de problemas de comportamiento. Esta es la forma más eficaz de crianza.
Un padre autoritario
tiene expectativas y consecuencias claras, pero muestra poco afecto hacia su hijo. El padre puede decir cosas como "porque soy la mamá, por eso". Esta es una forma de crianza menos efectiva.
Un padre permisivo
muestra mucho afecto hacia su hijo, pero le impone poca disciplina. Esta es una forma de crianza menos efectiva.
Técnicas de disciplina
Lo que elijas puede depender del tipo de comportamiento inadecuado que muestre tu hijo, de su edad, de su temperamento y de tu estilo de crianza. La Academia Americana de Pediatría, la Asociación Americana de Psiquiatría Infantil y Adolescente y la Asociación Nacional de Salud Mental recomiendan estas:
Premiar el buen comportamiento
: Reconocer el buen comportamiento es la mejor manera de animar a su hijo a continuar con él. En otras palabras, "Píllalo siendo bueno". Elogie a su hijo cuando muestre el comportamiento que usted ha buscado.
Consecuencias naturales
: Tu hijo hace algo malo, y dejas que el niño experimente el resultado de ese comportamiento. No es necesario que le des un "sermón". El niño no puede culparte de lo ocurrido. Por ejemplo, si un niño rompe deliberadamente un juguete, ya no tiene ese juguete para jugar.
Las consecuencias naturales pueden funcionar bien cuando los niños no parecen "escuchar" sus advertencias sobre el resultado potencial de su comportamiento. Asegúrate, sin embargo, de que cualquier consecuencia que puedan experimentar no sea peligrosa.
Consecuencias lógicas
: Esta técnica es similar a las consecuencias naturales, pero consiste en describir a tu hijo cuáles serán las consecuencias de un comportamiento inaceptable. La consecuencia está directamente relacionada con el comportamiento. Por ejemplo, le dices a tu hijo que si no recoge sus juguetes, entonces esos juguetes serán retirados durante una semana.
Quitar los privilegios
: A veces no hay una consecuencia lógica o natural para un mal comportamiento... o no tienes tiempo para pensarlo. En este caso, la consecuencia para un comportamiento inaceptable puede ser quitar un privilegio. Por ejemplo, si un alumno de secundaria no hace los deberes a tiempo, puede optar por quitarle el privilegio de ver la televisión por la noche. Esta técnica disciplinaria funciona mejor si el privilegio es:
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Está relacionado de alguna manera con el comportamiento
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Algo que el niño valora
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Se le quita lo antes posible después del comportamiento inadecuado (especialmente en el caso de los niños pequeños)
Tiempo de espera
: Los tiempos fuera funcionan si usted sabe exactamente lo que el niño hizo mal o si necesita un descanso del comportamiento del niño. Asegúrese de tener un lugar para el tiempo fuera establecido de antemano. Debe ser un lugar tranquilo y aburrido, probablemente no el dormitorio (donde el niño puede jugar) o un lugar peligroso como el baño. Esta técnica disciplinaria puede funcionar con los niños cuando son lo suficientemente mayores como para entender el propósito del tiempo fuera, normalmente a partir de los 2 años, con un minuto de tiempo fuera por cada año de edad. El tiempo fuera suele funcionar mejor con los niños más pequeños, para los que la separación de los padres se percibe realmente como una privación.
La Academia Americana de Pediatría y las asociaciones de salud mental no recomiendan los castigos corporales (físicos), como los azotes. ¿Por qué? Principalmente porque las técnicas de disciplina no física funcionan mejor y tienen menos consecuencias negativas. Según la AAP, los azotes pueden:
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Hacer que los niños sean más agresivos
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Volverse más violento y dañar a un niño
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Hacer que los niños piensen que está bien herir físicamente a un ser querido
Consejos para mantener la disciplina
Guíe sus técnicas de disciplina para que se ajusten bien al temperamento de su hijo.
La clave de una disciplina eficaz es entender quién es tu hijo, especialmente su estilo temperamental, y utilizar tu disciplina para ayudarle a alcanzar su potencial dados esos talentos y tendencias. Pero tu objetivo no debe ser convertirlo en alguien que no es (por ejemplo, convertir a un niño intenso y bullicioso en uno tranquilo y relajado).
Comunica tu plan de disciplina
. Las técnicas de disciplina no deben surgir "de la nada", sobre todo si estás probando algo nuevo. A los niños que tengan la edad suficiente para entender, durante una discusión planificada (no en el calor del momento) explique la técnica, por qué la está usando y qué espera que logre. Se puede incluir a los niños mayores en la elección de las recompensas y consecuencias que serían apropiadas.
Sea respetuoso con su hijo
. Si muestra respeto a su hijo -incluso cuando lo disciplina- es más probable que su hijo lo respete a usted, a otros miembros de la familia y a otras personas en su vida. Si "pierde los papeles" o reacciona de forma exagerada con una falta de respeto, discúlpese. Compórtese como quiere que se comporte su hijo.
Sea coherente
. Cualquier técnica fracasará si no cumples o aplicas las consecuencias de forma coherente. Si dices, por ejemplo, que los juguetes estarán fuera de los límites durante una semana, entonces quítalos si el comportamiento ofensivo continúa.
No rompa las normas de disciplina cediendo durante las exhibiciones públicas de mal comportamiento, como cuando un niño tiene una rabieta mientras hace la compra. Si cedes a las exigencias del niño, las rabietas continuarán.
Intenta que tus objetivos y tus técnicas sean constantes a lo largo del tiempo. Si más de un adulto es responsable de la disciplina del niño, asegúrese de que está de acuerdo con los enfoques que va a utilizar.
Cuando se hace, se hace
. Una vez terminada la consecuencia o cumplido el tiempo, no pidas disculpas ni sigas sermoneando sobre el comportamiento. Ayude a su hijo a volver a una actividad apropiada.
Comprenda lo que es apropiado para el desarrollo de su hijo
. Antes de disciplinar a un niño, asegúrese de que el niño realmente entendió lo que usted le pidió que hiciera. A veces los padres exigen un comportamiento que está más allá de la capacidad del niño para cumplirlo. Al igual que otras habilidades en la vida, los comportamientos a menudo necesitan ser "cultivados".
Busque el "por qué" de los comportamientos
. Si observa un patrón de comportamiento inadecuado, parte de la solución es buscar los "porqués". Por ejemplo, tal vez su hijo esté molesto por otra cosa, como la mudanza de un amigo. Tal vez su hijo haya tenido un mal día en la escuela. Tal vez su hijo se sienta estresado por problemas familiares. Tal vez esté cansado o tenga hambre.
Estas explicaciones no excusan el comportamiento, pero tratar de entender por qué ocurre puede ayudarles a usted y a su hijo a encontrar formas de evitar que se repita una y otra vez.
Saber cuándo y dónde acudir en busca de ayuda
Date un respiro. Aunque tengas las mejores técnicas de disciplina y estilo de crianza, hay algunos días en los que nada parece funcionar. O quizá tú también hayas tenido un mal día. Desarrollar habilidades para la disciplina positiva requiere mucha práctica y mucho tiempo. Si crees que has cometido un error, sé sincero. Discúlpate con tu hijo y explícale cómo piensas cambiar tu respuesta la próxima vez.
Puede haber momentos en los que no sepas qué hacer a continuación. O puede que no sepas cómo cambiar lo que estás haciendo ahora por algo que sea más efectivo.
Siempre que tengas dudas sobre el comportamiento y la disciplina de tu hijo, consulta con su médico. Puede ser el momento de buscar ayuda de un profesional de la salud mental cuando vea:
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Falta de respeto continua a todas las autoridades: padres, profesores y otros adultos
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Comportamiento agresivo o destructivo
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Signos de depresión, como sentirse triste durante mucho tiempo, no tener amigos o amenazar con el suicidio
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Su hijo u otros miembros de la familia consumen drogas o alcohol para afrontar el estrés u otros problemas en su vida
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Varias relaciones dentro de la familia son difíciles
