Sabía que tenía que dar más prioridad a mi salud para poder seguir haciendo las cosas que me gustaban durante el mayor tiempo posible.
Era una persona motivada y orientada a los objetivos, con un plan detallado de 5 años, cuando la esclerosis múltiple entró de repente en mi vida. Estaba acostumbrada a tener una agenda de trabajo muy apretada durante la semana y muchos planes con amigos y familiares durante el fin de semana. Esos aspectos de mi vida me hacen ser quien soy, y al principio intenté obstinadamente que mi EM no cambiara nada de la forma en que vivía mi vida.
Pero la imprevisibilidad de la vida con EM lo hacía imposible. Un día podía ser capaz de caminar kilómetros, pero al día siguiente me resultaba difícil cruzar la habitación. Me encontraba mirando mi calendario lleno de planes y compromisos, y me preguntaba en qué estaba pensando: ¡me cansaba antes de poder empezar! Sabía que tenía que dar más prioridad a mi salud para poder seguir haciendo las cosas que me gustaban durante el mayor tiempo posible.
Así que empecé a tomarme el tiempo de parar y escuchar a mi cuerpo, y una vez que lo hice, mi calidad de vida mejoró enormemente. En lugar de forzar mi cuerpo en los días en que tenía espasmos musculares dolorosos, me di permiso para descansar y volver a intentarlo mañana. Siempre me ha gustado hacer ejercicio, pero como el sobrecalentamiento hace que me hormigueen las piernas y se me entumezcan, es difícil hacer las cosas que antes me resultaban fáciles. A menudo me frustraba, hasta que me di cuenta de que mi actitud estaba obstaculizando mi progreso y que tenía que ser más amable conmigo misma.
Sí, tengo esclerosis múltiple, pero en general mi cuerpo es increíblemente capaz. Cuando me diagnosticaron, el neurólogo me mostró el daño que la EM había causado en mi médula espinal y me dijo que tenía muchas posibilidades de sufrir una discapacidad importante en 10 años. Se centró en todas las cosas que ya no podría hacer, pero a mí sólo me interesaba encontrar formas de prosperar a pesar de los retos físicos a los que me enfrentaba. Desde entonces, he tenido muchos contratiempos y muchos triunfos. He tenido que descubrir cómo hacer ejercicio con la ayuda de bastones y una férula para el pie caído, pero también he tenido días en los que puedo hacer senderismo o montar en bicicleta con relativa facilidad. En general, estoy agradecida por todo lo que puedo hacer, y he aprendido que soy capaz de enfrentarme a todo lo que la esclerosis múltiple me depare. Si tengo que hacer algunos ajustes en el camino, ¡que así sea!
También he aprendido a dar prioridad al descanso. Es muy importante para mí dormir bien por la noche y parar y descansar durante el día. Ahora cumplo a rajatabla mi horario de sueño, por muy ajetreada que sea la vida, lo cual no ha sido una tarea fácil. También me he asignado un tiempo diario para no hacer nada y lo trato como cualquier otra cita de mi calendario. Sé que depende de mí encontrar el equilibrio adecuado entre la vida laboral y la personal.
En el pasado, el descanso era lo primero que sacrificaba, pero ahora sé lo importante que es recargar las pilas y disfrutar de las pequeñas cosas. Leer un buen libro, tocar el piano o dar un paseo en un buen día rejuvenece mi cuerpo y mi alma, lo que a la larga me hace más productiva en el trabajo y en casa. Me debo a mí misma ser tan diligente con mi bienestar general como lo soy con mi medicación y mi cuidado neurológico. La medicación mantiene mi esclerosis múltiple bajo control, pero el bienestar me permite vivir lo mejor posible.
He aprendido que dar prioridad a mi salud no es lo mismo que dejar que la esclerosis múltiple se apodere de mi vida, y de hecho me ayuda a ser más productiva a largo plazo. También he descubierto que cuando me cuido bien, soy más capaz de cuidar a mis seres queridos. Mi salud y bienestar generales tienen que ser mi máxima prioridad porque tengo ambiciones, objetivos y pasiones que pienso perseguir durante muchos años.
