Descubre qué puedes esperar al elegir el bastón adecuado para tu esclerosis múltiple.
Los bastones de madera son más baratos que los de aluminio, pero los de aluminio son más ligeros, más ajustables y más fáciles de manejar. Las empuñaduras de los bastones pueden ser gruesas, finas, firmes, acolchadas, en forma de L, en forma de T o redondas. Elegir el agarre adecuado es importante, sobre todo si experimentas más dolor en la mano. Cuando pruebes los bastones, elige el que te resulte más natural y cómodo en tus manos.
A la hora de elegir el bastón adecuado para ti, tienes dos opciones: un bastón recto o un bastón cuádruple. Un bastón recto tiene el aspecto de un bastón típico. En cambio, un bastón cuádruple tiene cuatro patas en la parte inferior. Ambos tipos de bastones te proporcionarán equilibrio y apoyo cuando una de tus piernas comience a debilitarse. Hay dos formas de utilizar tu nuevo bastón. Si sólo tienes una pierna inestable, puedes conseguir un bastón recto y utilizarlo en la mano opuesta a tu pierna débil. Si lo utilizas para mantener el equilibrio y la estabilidad, sostendrás el bastón en la mano que utilices con menos frecuencia.
Cuando busques el bastón adecuado para ti, querrás algo que se adapte perfectamente a tu vida diaria. Elegir un bastón que sea cómodo, ligero y portátil puede facilitar la incorporación de este dispositivo de movilidad a tu vida. Además, algunos bastones son plegables cuando no se utilizan, por lo que resulta muy cómodo transportarlos.
Es fundamental elegir el tamaño adecuado del bastón. Puedes hablar con tu fisioterapeuta sobre la longitud adecuada. También puede orientarte sobre la forma correcta de utilizar tu nuevo dispositivo. Al estar de pie con una postura normal, el mango debe estar junto a la parte superior de la pierna. El codo debe estar ligeramente doblado. El bastón debería aliviar la presión de las zonas que te causan dolor.
Los bastones son ideales para distribuir el peso en las caderas y equilibrar la capacidad media de caminar. Si tu capacidad para caminar es ligeramente inestable debido a la EM, los bastones pueden ser muy útiles. El bastón correcto puede reducir el riesgo de caídas, así como el esfuerzo al caminar.
