¿Las velas son malas para la salud?

¿Las velas son malas para la salud? Conozca los beneficios, los riesgos químicos y los mejores tipos de velas.

Cómo afectan los aromas a tu cuerpo y a tu estado de ánimo

El estado de ánimo y el aroma están estrechamente relacionados. Esta conexión se produce porque las moléculas de los olores de las fragancias se unen a las proteínas a lo largo del pasaje nasal y crean señales eléctricas. Estas señales pueden interactuar con una parte del cerebro llamada cerebro límbico y afectar a las emociones, los pensamientos y la memoria.

Las moléculas también son lo suficientemente pequeñas como para atravesar la barrera hematoencefálica e interactuar con el sistema nervioso. Algunos aromas pueden ayudar a reducir la presión arterial y el ritmo cardíaco y cambiar la actividad cerebral.

Las velas promueven la relajación

Puedes recurrir a las velas después de un largo día o cuando te sientas estresado. Quemar una vela puede ayudar a reducir el estrés y promover la relajación. Estos beneficios provienen más del aroma que de la propia vela.

Muchas velas contienen aceites esenciales. Se trata de compuestos naturales procedentes de plantas que tienen propiedades medicinales. Algunas culturas han utilizado los aceites esenciales para la curación física, mental y espiritual. Hoy en día, se utilizan a menudo para la relajación y el control del estrés.

Se sabe que algunos aceites esenciales favorecen la relajación y el sueño y reducen la ansiedad. Entre ellos se encuentran:

• Lavanda

• Valeriana

• Jazmín

• Rosa

• Ylang-ylang

• Manzanilla

• Sándalo

Las velas son malas para usted?

Una de las preocupaciones es que la quema de velas libera sustancias químicas en el aire que pueden enfermar. Estas preocupaciones suelen estar relacionadas con la cera de parafina y las sustancias químicas sintéticas de las fragancias, ya que proceden de la petroquímica...

Aunque los estudios demuestran que la quema de velas libera sustancias químicas tóxicas, no está claro que estas sustancias químicas sean perjudiciales para la salud.

Las velas y el cáncer

Un estudio de 2009 afirmó que la quema de parafina libera gases y sustancias químicas orgánicas volátiles como el tolueno y el benceno, que se sabe que causan cáncer. La quema de velas también libera partículas como el hollín en el aire. Respirar grandes cantidades de hollín y compuestos orgánicos volátiles (COV) puede dañar el ADN y provocar problemas pulmonares.

Otro estudio afirma que existe una posible relación entre la quema de velas en zonas mal ventiladas y el cáncer de vejiga. Este estudio sugiere que las sustancias químicas llamadas ftalatos son el problema?

Sin embargo, hay algunos desacuerdos con estas preocupaciones. El primero es que los datos de algunas de estas investigaciones no se han publicado, lo que ha llevado a las organizaciones a cuestionar su fiabilidad.

El segundo desacuerdo es que las partículas y los COV de las velas son demasiado pequeños para ser preocupantes. Un estudio de 2014 analizó las emisiones de las velas y descubrió que éstas no liberan suficientes sustancias químicas como para ser cancerígenas en condiciones normales de uso.

Alergias y asma

Los productos químicos de las velas son conocidos desencadenantes de alergias y asma. Las personas con estas afecciones tienen las vías respiratorias inflamadas. Son más sensibles a la irritación química, lo que puede provocar brotes. La fragancia es un desencadenante habitual del asma, pero la parafina también puede ser un problema.

Las velas pueden provocar síntomas de alergia y asma como:

• Goteo nasal

• Ojos llorosos

• Estornudos

• Nariz tapada

• Opresión en el pecho

• Posiblemente urticaria o erupciones en la piel

Dolores de cabeza o migrañas

Los olores son un conocido desencadenante de migrañas o dolores de cabeza para muchas personas. Alrededor del 95% de los pacientes con migraña dicen que la sensibilidad al olor desencadena o empeora la migraña o el dolor de cabeza. Esto se llama osmofobia. Entre los olores más comunes están los de los tubos de escape de los coches, el humo de los cigarrillos y las fragancias.

Las velas perfumadas pueden provocar dolores de cabeza y migrañas a algunas personas. Dado que el problema suele ser la fragancia y no necesariamente las velas, las velas sin perfume o naturales pueden ser adecuadas.

Seguridad de las velas

En general, quemar velas adecuadamente en su casa no es probable que sea tóxico o perjudicial para su salud. Las velas son seguras aunque puedan provocar alergias, asma o migrañas. Hay algunas formas de hacer que las velas sean aún más seguras para el aire interior.

Ventilación adecuada. El problema de las emisiones de las velas no son necesariamente los niveles de emisión, sino la mala ventilación. Queme las velas sólo en una habitación bien ventilada. Abre una ventana mientras se quema, pero mantén la vela alejada de la corriente de aire.

Queme velas naturales. Las velas de parafina liberan diferentes sustancias químicas. Cámbialas por velas de cera de abeja, soja o aceite de coco. Comprueba la etiqueta para asegurarte de que la cera es 100% natural y no está mezclada con parafina.

Evita las velas perfumadas. Si la fragancia te irrita, elige velas de cera natural sin perfume. Si te gusta el aroma, elige velas con aceites esenciales naturales en lugar de aceites químicos de fragancia.

Apaga las velas. Las velas desatendidas son una causa común de incendios en el hogar. No dejes nunca una vela desatendida. Asegúrate de apagarla antes de salir de la habitación o de quedarte dormido.

Conclusión

Las velas pueden añadir un aroma y un ambiente encantadores que te ayudan a relajarte después de un día estresante. Las velas son seguras, pero si crees que eres alérgico, deja de usarlas y habla con tu médico sobre tu salud.