Tanto si te ríes como si te ríes a carcajadas, utiliza el cuestionario del doctor para comprobar cuánto sabes sobre la risa y tu salud.
¿Por qué es bueno reírse?
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Relaja los músculos.
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Libera ciertas sustancias químicas del cerebro.
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Los investigadores no saben por qué.
Por qué se siente bien la risa?
¡¡¡Correcto!!! Has respondido:
La risa te da un subidón natural. Enciende el centro de recompensa de tu cerebro y libera sustancias químicas que te hacen sentir bien, como la dopamina y las endorfinas. Es lo mismo que desencadena la sensación que tienen las personas con algunas drogas. También puede estar detrás del subidón que sienten los corredores después de una buena carrera.
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Calmarnos
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Llamar la atención sobre nosotros mismos
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Mostrar a los demás que nos gustan
¡Correcto! Has respondido:
No siempre está ligada a los chistes o al humor. La gente a veces se ríe incluso cuando nada es gracioso. Los científicos dicen que la utilizamos para conectar con los demás o para demostrar que los entendemos. Dato curioso: es 30 veces más probable que te rías cuando estás con otros que cuando estás solo.
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Cuántas calorías pueden quemar entre 10 y 15 minutos de risa?
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Más del 50
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Hasta 40
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Menos de 10
Cuántas calorías pueden quemar entre 10 y 15 minutos de risa?
¡¡¡Correcto!!! Has respondido:
Los investigadores descubrieron que aumenta tu ritmo cardíaco entre un 10% y un 20%. Si te ríes durante 15 minutos todos los días, podrías eliminar 4 libras de peso en un año.
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Cómo podría la risa ayudar a tu corazón?
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Puede ayudar al flujo sanguíneo.
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Puede fortalecer el músculo del corazón.
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Puede ayudar a protegerlo de las infecciones.
Cómo puede ayudar la risa a tu corazón?
Correcto. Has respondido:
Los científicos... creen que libera endorfinas que se enganchan a los receptores de los vasos sanguíneos. Esto hace que liberen óxido nítrico, que afloja las arterias. Las arterias relajadas son más flexibles y anchas, por lo que la sangre fluye libremente.
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Reír puede ayudar a aliviar el dolor.
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Verdadero
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Falso
Reírse podría ayudar a aliviar el dolor.
¡Correcto! Has respondido:
Libera unas sustancias químicas cerebrales llamadas endorfinas que pueden ayudarte a afrontar mejor el dolor. Eso puede ser especialmente útil para los adultos mayores que tienen dolor crónico. Un estudio siguió a dos grupos de ancianos: uno recibió sesiones de terapia de humor y el otro no. El grupo de humor contó chistes y compartió historias divertidas durante una hora a la semana. Después de 8 semanas, esas personas dijeron tener menos dolor que las que no recibieron la terapia.
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La risa puede ayudar con qué problema(s) de salud mental?
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Tensión
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Depresión
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Ambos
La risa puede ayudar con qué problema(s) de salud mental?
Correcto. Has respondido:
Las investigaciones demuestran que una buena carcajada puede reducir las hormonas del estrés, como el cortisol y la epinefrina, y aumentar la serotonina, una sustancia química del cerebro que ayuda a combatir la depresión.
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La risa es contagiosa.
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Verdadero
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Falso
La risa es contagiosa.
Correcto. Has respondido:
Los científicos creen que los seres humanos pueden tener un detector de risa incorporado: un circuito cerebral que sólo responde al sonido de la risa. En cuanto la oyes, tu generador de risas se activa y también te entra la risa.
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Un bebé se ríe por primera vez a esta edad:
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De 1 a 2 meses
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De 3 a 4 meses
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De 6 a 7 meses
Un bebé se ríe por primera vez a esta edad:
¡Correcto! Has contestado:
La sonrisa, la risa y las cosquillas son formas estupendas de que los padres establezcan un vínculo con sus bebés. Llegan a conocerse, y los bebés aprenden todo sobre la risa observando y respondiendo.
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Cuándo reían los primeros humanos?
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Antes de que pudieran hablar
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Poco después de que empezaran a hablar
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La risa y el habla se desarrollaron al mismo tiempo
Cuándo reían los primeros humanos?
Correcto. Has respondido:
Se cree que nuestros primeros ancestros comenzaron a reírse millones de años antes de poder hablar. Puede que fuera una forma temprana de comunicarse o de averiguar si los extraños eran amigos o enemigos. También es posible que los humanos lo utilizaran como un suspiro de alivio después de pasar el peligro.
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La risa incontrolable puede ser un problema para las personas que tienen:
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Enfermedad del corazón
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Esclerosis múltiple
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Artritis reumatoide
La risa incontrolable puede ser un problema para las personas que tienen:
¡Correcto! Has respondido:
Este y otros trastornos relacionados con su sistema nervioso pueden afectar a la forma en que su cerebro controla las emociones. Esto se llama afecto pseudobulbar (PBA). Las personas que lo padecen pueden romper a llorar o reír sin motivo. La medicación puede ayudar.
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Qué película trata sobre un médico de la vida real que utiliza el humor como medicina?
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Dr. Dolittle
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Patch Adams
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Doctor Zhivago
Qué película trata sobre un médico de la vida real que utiliza el humor como medicina?
Correcto. Has respondido:
Hunter Patch Adams era conocido por utilizar el humor para reconfortar a la gente en el hospital durante su formación médica en los años 60. El fallecido Robin Williams lo interpretó en la película de 1998. A través de su Instituto Gesundheit, Adams lleva visitas de payasos a hospitales infantiles, orfanatos y centros de crisis de todo el mundo.
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