¿Cómo de feliz eres? Pon a prueba tu coeficiente de inteligencia emocional (EQ) con un test de felicidad de doctor.
Eres feliz por naturaleza o no.
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Verdadero
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Falso
Se es feliz por naturaleza o no se es.
Correcto. Has respondido:
Durante mucho tiempo se creyó que la mayoría de las personas están predispuestas a ser naturalmente felices o no, independientemente de lo que ocurra en sus vidas. Pero esta opinión ha cambiado en los últimos años a medida que los investigadores aprenden más sobre la ciencia de la felicidad.
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Qué país ocupa el puesto número 1 en satisfacción vital?
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América
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Dinamarca
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Suiza
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Canadá
Qué país ocupa el puesto número 1 en satisfacción vital?
Correcto. Has respondido:
Según un estudio en profundidad sobre dinero, felicidad y satisfacción realizado en 2012, Dinamarca se situó a la cabeza en satisfacción vital y equilibrio entre vida y trabajo, y en el puesto 17 en ingresos. En comparación, Estados Unidos ocupa el puesto número 1 en ingresos, pero el 12º en satisfacción vital y el 29º en equilibrio entre vida y trabajo.
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Las emociones negativas son más poderosas que las positivas.
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Verdadero
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Falso
Las emociones negativas son más poderosas que las positivas.
Correcto. Has respondido:
Aunque algunos estudios demuestran que las emociones negativas son más poderosas que las positivas justo en el momento en que se producen -por ejemplo, es más probable que te enfades por haber perdido 3 dólares que por haber ganado 3-, las emociones positivas ganan con el tiempo.
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En general, las personas felices NO:
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Expresar la gratitud, el perdón y la bondad.
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Hacer ejercicio regular, tener actividad sexual y dormir bien
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Tienen mayores ingresos o un intelecto superior al de la mayoría
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Saborear la alegría y practicar el optimismo y la autorrealización
En general, las personas felices NO:
¡Correcto! Has respondido:
No hay pruebas que demuestren que el dinero compra la felicidad. En cambio, las investigaciones demuestran que las personas felices tienden a: expresar su gratitud con regularidad; practicar el optimismo; realizar frecuentes actos de bondad; saborear los acontecimientos alegres, y practicar el perdón.
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Las personas más felices de Estados Unidos viven:
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En el noreste
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En el Sur
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En la costa oeste
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En el Medio Oeste
Las personas más felices de Estados Unidos viven:
¡Correcto! Has contestado:
Puede que haya algo que decir sobre la hospitalidad sureña y el sol. Un estudio de 2009 reveló que los estados del Sur son los más felices, mientras que los estados del Este, como Nueva York, están al final de la lista.
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Es más probable que seas infeliz si vives en California.
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Verdadero
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Falso
Es más probable que seas infeliz si vives en California.
Correcto. Has respondido:
De 51 puestos, California ocupa el número 46 en la escala de felicidad. Sorprendentemente, Nueva York y California salen mal paradas en el ranking de felicidad. El investigador Andrew Oswald, de la Universidad de Warwick en Coventry (Inglaterra), dice: "Mucha gente piensa que estos estados serían lugares maravillosos para vivir, pero el problema es que si demasiados individuos piensan así, se mudan a esos estados, y la congestión y los precios de la vivienda resultantes hacen que sea una profecía incumplida." Entonces, ¿dónde está el lugar número 1 que rebosa felicidad, se pregunta? En Luisiana.
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A qué edad son más felices las personas?
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17-21
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29-35
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40-46
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50+
A qué edad son más felices las personas?
¡¡¡Correcto!!! Has respondido:
Es un hecho: ¡La gente es más feliz, está menos estresada y se siente mejor consigo misma después de los 50 años! Una encuesta reciente realizada a más de 340.000 personas demostró que los sentimientos generales de bienestar mejoran a medida que se pasa de la mediana edad. Las emociones negativas, como el estrés y la ira, disminuyen a partir de los 20 años, y los mayores de 50 años se preocupan menos que los más jóvenes. Los investigadores dicen que puede ser tan sencillo como esto: Con la edad aumenta la sabiduría y la inteligencia emocional.
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Qué par de sustancias químicas NO utiliza el cuerpo para sentirse bien?
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Endorfinas y triptófano
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Serotonina y dopamina
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Cortisol y prolactina
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Oxitocina y vasopresina
Qué par de sustancias químicas NO utiliza el cuerpo para sentirse bien?
Correcto. Has respondido:
En lo que respecta a la felicidad, un aumento del estado de ánimo está relacionado con la liberación de serotonina, endorfinas -las sustancias químicas de tu cuerpo que te hacen sentir bien- y oxitocina, también conocida como la hormona del "amor/confort/compasión". El triptófano ayuda al cuerpo a producir serotonina, por lo que también está relacionado con la sensación de bienestar.
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¿Qué hace a la gente más feliz?
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Sexo
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Dinero
Qué hace a la gente más feliz?
Correcto. Has respondido:
Buenas noticias para la gente cuyos dormitorios tienen más actividad que sus cuentas bancarias: Las investigaciones demuestran que el sexo es mejor para la felicidad que el dinero. En general, las personas más felices son las que tienen más sexo: los casados, que declaran tener un 30% más de acción entre las sábanas que los solteros.
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Por qué la música te hace feliz?
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Hace que te olvides de otras cosas
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Hace que tu cerebro libere dopamina
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Activa tanto tu cerebro derecho como el izquierdo
Por qué la música te hace feliz?
¡¡¡Correcto!!! Has respondido:
La dopamina es una sustancia química que produce placer. Un estudio descubrió que cuando las personas escuchaban música, sus cerebros liberaban más dopamina. De hecho, incluso el mero hecho de pensar en escuchar música hacía que la dopamina empezara a fluir. Los investigadores creen que esto podría explicar por qué la música, desde la Quinta de Beethovens hasta "Rolling in the Deep" de Adela, ha sido una parte tan importante de la historia de la humanidad.
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No permitirse estar triste es una de las claves de la felicidad a largo plazo.
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Verdadero
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Falso
No permitirse estar triste es una de las claves de la felicidad a largo plazo.
Correcto. Has respondido:
Tener una visión positiva no significa que nunca te permitas sentirte triste. "La felicidad no es la ausencia de tristeza", dice el doctor David Spiegel, director médico del Centro de Medicina Integral de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford. No es una actitud rígida ni el mantra de la psicología pop que entona "manténgase siempre animado" pase lo que pase. "La felicidad falsa no es buena". Al suprimir la tristeza, se suprimen también otras emociones más positivas, dice. Así que las personas que intentan suprimir las emociones en realidad se vuelven más ansiosas y deprimidas.
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Qué hace más por potenciar tu propia sensación de felicidad?
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Placer
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Gratitud
Qué hace más por potenciar tu propia sensación de felicidad?
Correcto. Has respondido:
Claro, el placer es estupendo y necesitas mucho, aunque la felicidad es algo más que acumular experiencias placenteras. Los psicólogos que estudian los efectos de las emociones positivas afirman que la gratitud puede aumentar nuestra sensación de felicidad si la convertimos en una práctica consciente y regular. Sentir gratitud, dicen, es algo que se hace (como expresar la gratitud o llevar un diario de gratitud), no algo que se espera.
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"Hedonofobia", "hedonismo" y "hedonista" vienen de la palabra griega para:
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Placer
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Dolor
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Acompañamiento
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Dificultades
"Hedonofobia", "hedonismo" y "hedonista" vienen de la palabra griega para:
¡Correcto! Has respondido:
Hedonofobia, hedonismo y hedonista provienen de la palabra griega hedone , que significa placer o deleite. El "hedonismo" es una filosofía que enfatiza el placer como objetivo principal de la vida, y un "hedonista" es un buscador de placer.
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Qué hacen la risa y la comedia por el cuerpo humano?
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Refuerza tu sistema inmunitario
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Ayudar a perder peso
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Ambos
Qué hacen la risa y la comedia por el cuerpo humano?
¡¡¡Correcto!!! Has respondido:
Algunos estudios han descubierto que la risa puede potenciar los anticuerpos y las células inmunitarias del cuerpo que combaten las infecciones. Y cuando los científicos de la Universidad de Maryland estudiaron los efectos en los vasos sanguíneos cuando se mostraban comedias o dramas, descubrieron que las personas que veían dramas tendían a tensarse, restringiendo el flujo sanguíneo. Las personas que veían comedias tenían un flujo sanguíneo normal.
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