A veces, la visita a la consulta del médico es la única opción para tratar la migraña, incluso cuando se trata de un distanciamiento social. Averigüe cómo mantenerse a salvo.
Pero hay ocasiones en las que una visita en persona es su única opción, incluso si está distanciado socialmente. Puede que necesite una inyección de Botox o un bloqueo nervioso. (Si se trata de una urgencia, acuda siempre a un servicio de urgencias).
Con unos sencillos pasos, puedes protegerte mientras ves al médico por tus migrañas.
Infórmese antes de ir. Antes de su visita, llame a la consulta del médico y pregunte por sus medidas de seguridad. Es posible que le pidan que espere en su coche hasta que estén preparados para recibirle. O puede que le comprueben la temperatura antes de entrar.
A menudo, llamarán antes de su visita para preguntar si ha tenido algún síntoma como tos o fiebre.
Muchos médicos están dejando más tiempo entre los pacientes para asegurarse de que sus consultas no estén abarrotadas. Algunos han reorganizado sus salas de espera para permitir que la gente mantenga la distancia. La mayoría están limpiando y desinfectando más a menudo.
Pregunte a su médico si puede enviarle una factura o si puede pagar por adelantado. Esto evitará que tengas que manipular las almohadillas táctiles y las tarjetas de crédito, que podrían propagar los virus.
Usa una mascarilla. Es más probable que cojas un virus en espacios cerrados donde el aire no circula bien. Las mascarillas de tela ponen una capa protectora sobre la nariz y la boca. De este modo, es menos probable que se contagien los virus o que los transmitan a otras personas.
Incluso si la consulta de tu médico te proporciona mascarillas, lleva una contigo para usarla cuando estés en el edificio, en el ascensor y en otros espacios cerrados del camino.
No toques el exterior de la mascarilla cuando te la quites. Podría tener gérmenes. Utiliza las bandas elásticas o los lazos en su lugar.
Lava o tira la mascarilla después de cada uso. En cuanto te la quites, lávate o desinféctate las manos.
Mantente socialmente distante. Una de las principales formas de propagación de los virus es entre personas que están en estrecho contacto con otras durante largos periodos de tiempo.
El COVID-19 se propaga cuando alguien infectado por el virus habla, tose o estornuda. Pequeñas gotas procedentes de la nariz o la boca vuelan en el aire y pueden caer sobre otras personas cercanas. Puedes infectar a alguien aunque no tengas ningún síntoma.
Así que, en la medida de lo posible, manténgase a 2 metros o más de otros pacientes, del personal y de su médico en las salas de espera y de examen. Es posible que la oficina tenga marcadores en el suelo para mostrarle la distancia que debe mantener con respecto a los demás.
No toques. Cuando tenga que tocar superficies como los botones del ascensor o los tiradores de las puertas, utilice un pañuelo de papel o el codo, o use guantes. Evita tocarte la cara.
Lávate las manos a menudo. Cada portapapeles, bolígrafo, pomo de puerta e intercambio de tarjetas de seguro es una oportunidad para compartir virus y gérmenes. Lávese las manos durante 20 segundos con agua y jabón, o utilice un desinfectante de manos con al menos un 60% de alcohol, antes de entrar en la consulta del médico y después de tocar cualquier objeto compartido.
