Estos cinco consejos para el cuidado de la piel pueden ayudar con las migrañas y, al mismo tiempo, proporcionar beneficios antienvejecimiento que promueven una piel saludable.
1. Programe una inyección de Botox
Uno de los primeros usos de la onabotulinumtoxinA -más conocida como Botox- fue reducir la aparición de arrugas. Sin embargo, a medida que los científicos estudiaban los efectos del ingrediente activo de la toxina botulínica, aprendieron que también ofrece otros beneficios para la salud. Desde entonces, la FDA lo ha aprobado como tratamiento de las migrañas crónicas.
El Botox actúa bloqueando los neurotransmisores que transmiten las señales de dolor entre el cerebro y los nervios de la cabeza y el cuello. También relaja los músculos y puede suavizar las arrugas. Es importante acudir a un médico para que le aplique un régimen de tratamiento de las migrañas, ya que una esteticista no está autorizada a proporcionar esta atención médica. Además, hable con su médico sobre los posibles efectos secundarios y riesgos.
2. Utiliza un rodillo de hielo para calmar la piel y aliviar la tensión
Los rodillos de hielo son una forma fácil y sin medicamentos de tratar las migrañas y mejorar el aspecto y el tacto de la piel. Enfriar la sangre a medida que fluye hacia el cerebro puede reducir la hinchazón y el dolor, lo que proporciona alivio a las cefaleas tensionales y migrañosas. El uso de un rodillo de hielo también mejora la circulación en la cara para ayudar al drenaje linfático y eliminar el exceso de líquidos. La presión del frío también reduce la hinchazón del contorno de los ojos causada por la acumulación de líquidos para conseguir un brillo saludable y radiante.
3. Duerme con un antifaz de gel reutilizable para los ojos
Similar a un rodillo de hielo, un antifaz de gel reutilizable para los ojos es una forma sencilla de reducir el estrés mientras duermes y aliviar las migrañas. Guarda tu antifaz de gel en el frigorífico, para que te proporcione una sensación de frescor alrededor de los ojos y reduzca la hinchazón y la inflamación. Un antifaz también bloquea la luz para dormir mejor, que es otra forma eficaz de aliviar los dolores de cabeza por tensión y las migrañas.
4. Hidrátate, hidrátate, hidrátate
Aproximadamente 1 de cada 3 personas con migraña afirma que la deshidratación desencadena dolores de cabeza. Sin suficiente agua, el cuerpo no puede realizar las funciones celulares esenciales, por lo que es fundamental hidratarse lo suficiente cada día. La hidratación es también uno de los remedios antienvejecimiento más fáciles (y baratos). Una cantidad adecuada de líquido en el cuerpo ayuda a mantener la elasticidad de la piel y el equilibrio del pH, a la vez que elimina las toxinas que podrían dañar la piel y provocar brotes de acné.
5. Cambia las fragancias sintéticas por aceites esenciales
La mayoría de la gente es consciente de que las fragancias sintéticas de varios productos de belleza podrían causar irritación de la piel, reacciones alérgicas o afecciones respiratorias, pero para algunas personas, estos productos químicos también pueden desencadenar fuertes dolores de cabeza o migrañas. Una buena opción es elegir productos sin fragancia (aunque es importante leer atentamente la etiqueta porque puede ser engañosa).
Otra opción es utilizar aceites esenciales en tu rutina de belleza. Muchos de estos aceites también tienen poderosos beneficios antienvejecimiento. Busca estos aceites esenciales que ofrecen ambas cosas:
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La lavanda... reduce el estrés y la ansiedad y mejora el sueño, y las investigaciones demuestran que ayuda a prevenir las migrañas. Cuando se aplica a la piel, los antioxidantes también pueden limitar el daño de los radicales libres que conducen a las arrugas.
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El romero... ofrece propiedades antiinflamatorias para la piel y alivia el dolor de cabeza. También es antimicrobiano, ya que inhibe el crecimiento de bacterias y otros microorganismos que podrían provocar acné, y contiene antioxidantes que mantienen a raya los radicales libres que dañan la piel.
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La menta se utiliza para aliviar la tensión y las migrañas. La menta también tiene beneficios antiinflamatorios que reducen el enrojecimiento y la irritación; aunque eso no evitará las arrugas, puede ayudar a que tu piel se vea y se sienta mejor.
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La manzanilla se utiliza a menudo para calmar el dolor o el malestar y aliviar el estrés y la ansiedad que provocan los dolores de cabeza. También tiene propiedades antiinflamatorias que calman la irritación de la piel. Se ha demostrado que los fitoquímicos y polifenoles de la manzanilla aumentan la regeneración celular y minimizan la aparición de arrugas y cicatrices.
