Despertarse con dolor de cabeza por la mañana puede deberse a varias causas, algunas graves y otras no tanto. Echamos un vistazo a algunos sospechosos.
Por qué me despierto con dolor de cabeza?
Si te despiertas por la mañana con un dolor de cabeza intenso, no estás solo. Los dolores de cabeza matutinos -o en cualquier momento del día- son algo con lo que millones de personas luchan cada día. Puede ser un tipo de migraña. Puede ser otra cosa.
He aquí un vistazo a algunas causas comunes de los dolores de cabeza matutinos:
Resaca
Si alguna vez has bebido un poco más de la cuenta -como sugieren las investigaciones sobre muchos adultos- es probable que te hayas despertado con un dolor de cabeza como parte de una resaca.
Después de una noche en la ciudad, cuando el contenido de alcohol en la sangre vuelve a ser normal o casi, empiezas a sentir síntomas que pueden incluir dolores de cabeza.
Pueden ser causados por un par de cosas. Cuando bebes, el alcohol hace que tu cuerpo produzca más orina, lo que puede provocar que te deshidrates. El alcohol también hace que los vasos sanguíneos se dilaten, lo que puede provocar dolores de cabeza.
Junto con el dolor de cabeza, también puedes tener:
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Sensación de cansancio
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Sed intensa
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Boca seca
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Dormir mal
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Mareos
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Una sensación de temblor
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Problemas de concentración
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Mal humor
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Latidos rápidos del corazón
Si tiene síntomas más graves como confusión, convulsiones, respiración lenta o pérdida de conciencia, busque ayuda médica de inmediato.
Migraña
Las migrañas afectan a más del 10% de las personas en todo el mundo. Junto con el dolor de cabeza, su dolor de cabeza puede ser una migraña si:
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Su visión se ve afectada.
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Se vuelve sensible a los olores, la luz o los sonidos.
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Se siente enfermo o con náuseas.
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Sus síntomas duran entre 4 y 72 horas, pero no tiene ninguno entre los ataques.
El momento más habitual para que se produzca una migraña es la madrugada, cuando los analgésicos que tomaste antes de dormir empiezan a hacer efecto. Pero las migrañas son complicadas. Son diferentes para cada persona.
Algunas personas tienen aura, es decir, destellos de luz, líneas en la visión y otras alteraciones visuales antes, durante o después del dolor de cabeza.
Las mujeres tienen tres veces más probabilidades de sufrir una migraña. Alrededor de 13 millones de mujeres estadounidenses sufren ataques de migraña durante la menstruación.
Las cefaleas matutinas también pueden ser otras cefaleas tensionales. A menudo se asocian a la depresión.
Si tienes una migraña o un dolor de cabeza de cualquier tipo que te despierta continuamente por las mañanas y que se interpone en tu trabajo o en tu vida personal, es posible que debas acudir al médico. Hay tratamientos disponibles, incluyendo medicamentos de venta libre y con receta.
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Apnea del sueño
Se trata de una afección en la que los músculos de la garganta se colapsan parcialmente mientras se duerme e interrumpen la respiración. Otros signos de apnea del sueño son:
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Boca seca
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Ronquidos
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Pausas en la respiración durante el sueño, que a menudo hacen que te despiertes repentinamente
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Mal humor
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Despertar para orinar con frecuencia durante la noche
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Los ronquidos
Hable con su médico sobre sus hábitos de sueño. Es posible que le sugieran una prueba de sueño. Una máquina de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) podría ayudar, y los cambios en el estilo de vida, como perder peso y girar sobre la espalda mientras duermes, también podrían ayudarte a descansar mejor.
Otros trastornos del sueño
La relación entre el sueño y los dolores de cabeza es complicada. A veces los dolores de cabeza son la causa de un sueño deficiente, y otras veces son el resultado de éste.
Si le cuesta conciliar el sueño, mantenerse dormido o se despierta demasiado pronto, es posible que tenga insomnio. Se ha relacionado con algunas formas de dolores de cabeza crónicos, como las cefaleas matutinas. Los trastornos del ritmo circadiano del sueño alteran el momento en que te duermes o te despiertas. También pueden provocar dolores de cabeza matutinos.
Es posible que usted sea uno de los 70 millones de estadounidenses con un trastorno del sueño si tiene dolores de cabeza regulares al despertarse y si:
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Tiene sueño durante el día
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Se encuentra deprimido con frecuencia
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Tener problemas de concentración
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Olvidar mucho las cosas
Si cree que puede tener un trastorno del sueño, consulte a su médico.
Sobre medicación
Una cefalea por uso excesivo de medicamentos (MOH) puede ocurrir si ya eres propenso a los dolores de cabeza y tomas muchos medicamentos para el dolor. La cefalea por uso excesivo de medicamentos suele aparecer justo al despertar.
El exceso de cafeína puede contribuir a la aparición de esta cefalea. Para las personas con dolores de cabeza crónicos, utilizar la medicación más de 2 o 3 días a la semana puede ser demasiado.
Consúltalo con tu médico. Ellos pueden ayudarte a tratar tus dolores de cabeza sin abusar de los analgésicos.
ATM
La articulación temporomandibular (ATM) conecta la mandíbula con el cráneo. El dolor en la articulación y los músculos que la rodean, causado por cosas como masticar demasiado chicle o apretar y rechinar los dientes por la noche, puede provocar un dolor de cabeza matutino.
Un dentista puede recetarle un dispositivo oral para evitar que rechine los dientes por la noche. Debes acudir a un médico si:
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Tiene un chasquido en la articulación.
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Está sensible o hinchada.
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Se bloquea de vez en cuando.
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El dolor se extiende a la cabeza o al cuello.
Continuación
Tumor
Cualquiera que haya tenido un fuerte dolor de cabeza se ha preguntado si es un tumor.
Probablemente no lo sea.
Sólo a 5 personas de cada 100.000 se les diagnostica un tumor cerebral primario cada año, y la mayoría de ellos se inician en otro lugar que no sea el cerebro. Las posibilidades de que su dolor de cabeza sea sólo un dolor de cabeza son mucho mayores.
Los médicos buscan algunos signos reveladores de un tumor cerebral, como:
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Depresión
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Problemas para mantener la concentración
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Náuseas o vómitos
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Cambios en la personalidad
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Problemas con el habla o el lenguaje
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Convulsiones
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Dolor de cabeza intenso, persistente o cambiante
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Problemas de visión o hinchazón alrededor del ojo
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Debilidad o parálisis
Si tienes alguno de ellos, acude al médico de inmediato.
