Un plan de tratamiento de la migraña crónica puede incluir medicación, cambios en el estilo de vida, terapia y mucho más. He aquí cómo una mujer encontró las mejores opciones para ella.
He tenido migrañas desde que tengo uso de razón. De niña, siempre fui alegre, participaba en actividades extraescolares y era una estudiante de sobresaliente. Un día, tuve lo que creí que era un dolor de cabeza típico, pero no se iba. Luego, durante semanas, sólo tenía uno o dos días sin dolor de cabeza. Luego las semanas se convirtieron en meses.
Me dormía en clase. Mis notas estaban bajando. Ya no hacía los deberes ni salía bien en los exámenes. Dejé de salir con los amigos y de hacer deporte. No quería hacer ni siquiera cosas sencillas como ir al cine porque todo parecía molestarme.
Finalmente, pude ver a un neurólogo que me dijo que tenía migrañas. Me tranquilizó recibir ese diagnóstico, saber que no estaba loca. Porque a los 13 años, muchas veces, la gente dice: "Todo está en tu cabeza".
Mi plan de tratamiento siempre cambiante
Pudimos empezar un plan de tratamiento desde el principio. Fue mucho ensayo y error.
Pero con el tiempo, nos dimos cuenta de que los medicamentos por sí solos no hacían lo suficiente. Llegó a un punto en el que Id ingresaba en el hospital durante unos días o hasta una semana. Esto no podía seguir ocurriendo. En ese momento, estaba perdiendo probablemente medio año de escuela.
Probamos algo llamado bloqueo de nervios. Mis migrañas suelen empezar en la parte posterior de la cabeza. Así que me daban medicación para adormecer y a veces un esteroide en esa zona. Era casi como magia. Era un alivio instantáneo. No tenía migrañas durante semanas o un mes, o más. Me cambió la vida.
Más tarde, mis migrañas empezaban a irradiar hacia la parte delantera de mi cabeza. Entonces hacíamos el tratamiento también en mis cejas. Recuerdo que la primera vez que me lo hicieron lloré porque me ayudaba a ver mejor. No es algo agradable que te claven agujas en la cabeza. Pero merece la pena librarse de los constantes dolores de cabeza diarios.
Cuando me hice mayor, pude optar por el Botox. Tengo mucha tensión, así que me pongo Botox en toda la cabeza y en los hombros para liberar la presión. La fisioterapia también es algo que hago, para ayudar a liberar la tensión en mi cuello. Lo he hecho de forma intermitente durante los últimos años.
A día de hoy, mi plan de tratamiento sigue cambiando. Actualmente estoy tomando un medicamento anticonvulsivo, que he estado usando durante los últimos 3 años.
Los cambios en el estilo de vida y la terapia pueden ayudar
He hecho cambios en mi estilo de vida, como asegurarme de estar hidratada, comer y dormir bien. Esas tres cosas son las más importantes, porque la falta de ellas puede provocar migrañas.
Empecé a llevar un diario de los dolores de cabeza para hacer un seguimiento de lo que hacía y encontrar mis desencadenantes. En mi caso, descubrí que el chocolate y el aditivo alimentario GMS me provocan migrañas. Otro gran desencadenante es el estrés. Así que mi equipo médico me puso en contacto con un psicólogo conductual. Muchas personas con migrañas tienden a estar estresadas, así que es bueno poder tener a alguien con quien hablar.
Soy una persona que vive al aire libre. Pero durante el invierno, la falta de luz y la ansiedad estacional me provocan más migrañas. Durante esta temporada, he empezado a tomar un medicamento contra la ansiedad. Esto puede ayudarme con el dolor. También me tranquiliza, de modo que no me estreso por ciertas cosas. Y eso también ayuda a reducir mis migrañas.
Mi experiencia con la cirugía de liberación occipital
Lo más grande que he hecho, después de todos estos otros tratamientos, fue la cirugía. Como la mayoría de mis dolores de cabeza empiezan en la parte posterior de la cabeza, mi cirujano me hizo una cirugía de liberación occipital. (En este procedimiento, el médico libera los nervios de la parte posterior de la cabeza de los músculos y tejidos cercanos que pueden estar ejerciendo presión sobre ellos).
Sinceramente, eso ha sido lo mejor para mí. Antes, tenía migrañas que duraban semanas seguidas con sólo 2 o 5 días sin dolor de cabeza al mes. Pero ahora, sólo tengo de dos a tres migrañas al mes.
Incluso después de la operación, mis médicos me dijeron que seguiría teniendo migrañas de vez en cuando. Pero la fisioterapia, la medicación y el hecho de hablar con alguien... todo es muy bueno. El tratamiento me ha devuelto la vida.
Mi neurólogo puede empatizar, lo que es importante para mí. Él ha pasado por cosas similares. Le miro y pienso: "Vaya, esto también fue su vida. Y ahora es médico y está ayudando a la gente. Ver a otra persona pasar por esto y salir adelante... es inspirador.
Sepa que no está solo y que, con el tratamiento adecuado, se sentirá mejor.
