El TEPT, o trastorno de estrés postraumático, puede afectar a cualquier persona que experimente o sea testigo de un suceso aterrador. Aprenda más sobre los síntomas del TEPT en el médico para poder detectarlos en sus seres queridos o incluso en usted mismo.
A diferencia de un sarpullido o de un brazo roto, el TEPT puede ser difícil de identificar, especialmente cuando ocurre en tu propia mente. Aunque puede parecer y sentirse como una depresión o una rabia, el TEPT es diferente. Y puede afectar a todo, desde la forma de dormir hasta las relaciones en casa y en el trabajo.
Si te ves en alguno de estos síntomas, consulta con tu médico para que te haga un diagnóstico.
Recuerdos
Tanto si piensas en ello como si no, los recuerdos del suceso traumático pueden volver a molestarte. Puedes experimentarlos mientras duermes como pesadillas o durante el día como flashbacks. Eso significa que revives el suceso como si ocurriera por primera vez.
Ambas cosas pueden hacer que te sientas ansioso, temeroso, culpable o desconfiado. Estas emociones pueden manifestarse físicamente en forma de escalofríos, temblores, dolores de cabeza, palpitaciones y ataques de pánico.
Evitación
No quieres pensar en ello. No quieres hablar de ello. Te alejas de todos y de todo lo que te recuerde el suceso, incluyendo lugares y actividades.
La evitación también puede significar mantenerse alejado de la gente en general, no sólo de la relacionada con el suceso. Esto puede hacer que te sientas alejado y solo.
Cambios de comportamiento
Los médicos los llaman síntomas de excitación. Pueden hacer que tus emociones sean más intensas o que reacciones de forma diferente a como lo harías normalmente. Por ejemplo, si eres un conductor cuidadoso, puedes empezar a conducir demasiado rápido o ser súper agresivo en la carretera. Los arrebatos irracionales y de ira son muy comunes.
A muchos les cuesta concentrarse. La sensación de peligro y de estar siendo atacado puede arruinar la concentración y evitar que termines las tareas que haces a diario. Esto también puede provocar problemas para dormir, tanto si tienes pesadillas como si no.
Cambios de humor
El TEPT no siempre viene con pistas como pesadillas y flashbacks. A veces parece un cambio de humor no relacionado con el suceso traumático.
Lo reconocerás por su negatividad. Puede sentirse desesperanzado, insensible o mal con usted mismo o con los demás. Los pensamientos de suicidio pueden aparecer y desaparecer. También son comunes los sentimientos profundos de culpa y vergüenza.
Las actividades que normalmente disfrutas pueden dejar de interesarte. Su motivación para mantener las relaciones con los amigos cercanos y la familia podría ser baja.
