¿Por qué miente la gente y cómo se puede reconocer una mentira? Aprende qué causa la mentira patológica, cuáles son las señales y cómo puedes vivir con la mentira patológica.
Todo el mundo miente de vez en cuando. Sin embargo, algunas personas mienten con más frecuencia que otras y pueden mentir sin motivo. Si el hábito de mentir de una persona afecta negativamente a su vida, o si se siente incapaz de dejar de mentir, entonces puede tener una condición conocida como mentira patológica.
La mentira patológica todavía se está estudiando, pero su causa parece ser una serie de condiciones. La mentira patológica es un síntoma de varios trastornos de la personalidad, como los trastornos antisocial, narcisista e histriónico. Otras condiciones, como el trastorno límite de la personalidad, también pueden llevar a mentir con frecuencia, pero las mentiras en sí no se consideran patológicas. Por último, algunas personas simplemente mienten de forma patológica pero no tienen ninguna otra condición.
Independientemente del motivo de la mentira, es desagradable descubrir que alguien le ha mentido. Si un ser querido le miente con frecuencia, puede aprender a detectar sus mentiras. También puedes apoyarle si decide ponerse en tratamiento.
Tipos de mentiras
La gente miente por muchas razones. La mayoría de la gente miente ocasionalmente para evitar herir los sentimientos de alguien o para salir de situaciones sociales incómodas. Estas mentiras se conocen como mentiras blancas, ya que pretenden evitar el daño y suelen ser sobre asuntos triviales. Muchas mentiras blancas son sólo parcialmente falsas o exageran la verdad.
En ocasiones, la gente también miente para evitar meterse en problemas o para protegerse de una amenaza. Estas mentiras suelen ser más completas. También suelen ser sobre asuntos graves o de interés personal. Este tipo de mentira se conoce como mentira gris, ya que es menos probable que sea socialmente aceptable que una mentira blanca.
Por último, algunas personas mienten por motivos malintencionados. Estas mentiras suelen acarrear graves consecuencias para otras personas y pueden dar lugar a situaciones que la gente considera injustas. Cualquier mentira maliciosa suele considerarse una verdadera mentira, que es totalmente inaceptable desde el punto de vista social. Las personas que mienten patológicamente son más propensas a decir mentiras grises o reales que otras personas.
Señales de la mentira
Al mentir, muchas personas tienen señales que pueden ayudarte a identificar cuando no están diciendo la verdad. Sin embargo, no existe un método único para saber cuándo alguien no está siendo sincero. Lo que hay que hacer es prestar atención a esa persona en concreto. Si un ser querido le miente con frecuencia, busque algunas de estas señales.
Historias contradictorias
Cuando alguien no dice la verdad, es más difícil mantener los detalles de su historia. Alguien que miente con frecuencia acabará perdiendo la pista de las mentiras anteriores y empezará a contradecirse. Si nota que su ser querido se contradice, es probable que esté mintiendo.
Detalles no verificables
Muchas personas que mienten con frecuencia pueden añadir detalles a sus mentiras para que parezcan más realistas. Los estudios demuestran que las personas tienden a incluir menos detalles verificables cuando mienten que cuando dicen la verdad, y un número similar de detalles que no se pueden verificar. Por lo tanto, si alguien te cuenta una historia con muchos detalles que sabes que no se pueden probar o refutar, la historia puede ser más sospechosa.
Historias demasiado dramáticas o largas
Especialmente en el caso de los mentirosos patológicos, es más probable que una mentira sea dramática y larga que la verdad. Si una historia parece demasiado dramática para ser cierta, es posible que así sea. Si su ser querido tiene a menudo anécdotas sobre situaciones demasiado dramáticas o intensas, es posible que le esté mintiendo.
Vivir con mentiras frecuentes
Vivir con alguien que miente con frecuencia puede ser estresante e incómodo. Si quieres mantener una relación con alguien que te miente, hay algunas tácticas que puedes utilizar para manejar las conversaciones y la vida cotidiana.
Mantenga la calma
Muchas personas que mienten con frecuencia reaccionan mal ante la ira que se les dirige. Si cree que le están mintiendo, mantenga la calma.
No participe en las mentiras
Si sabe que algo no es cierto, no hay razón para actuar como si lo fuera. Apoyar las mentiras de tus seres queridos sólo reforzará su comportamiento. En su lugar, hágale saber que sabe que está mintiendo y ponga fin a la conversación.
Sugiera un tratamiento médico
Si su ser querido parece angustiado por sus mentiras, puede recomendarle que reciba tratamiento médico. La terapia puede ayudarles a enfrentarse a la raíz de su hábito de mentir y hacer que mientan menos en el futuro.
