La transferencia es cuando una persona que está en terapia redirige sus sentimientos hacia otra persona o hacia su terapeuta. Conozca las causas de la transferencia, lo que puede esperar y mucho más.
La contratransferencia es cuando el terapeuta transfiere sus sentimientos al paciente. Tanto la transferencia como la contratransferencia suelen producirse de forma inconsciente.
Este fenómeno fue descrito por primera vez por el fundador del psicoanálisis moderno, Sigmund Freud, en 1895.
Tipos de transferencia
En la psicoterapia, hay transferencia positiva y negativa. Con la transferencia positiva, la persona que recibe la terapia redirige las cualidades positivas hacia el terapeuta. Puede ver al terapeuta como alguien que se preocupa o que ayuda. Con la transferencia negativa, la persona que recibe la terapia transfiere cualidades negativas al terapeuta. Por ejemplo, puede ver al terapeuta como hostil. También puede transferir al terapeuta sentimientos dolorosos del pasado.
Muchas formas de transferencia pueden producirse fuera de un entorno terapéutico. Suelen tener su origen en las relaciones de la infancia. Los tipos de transferencia más comunes son
Transferencia parental. Esto ocurre cuando usted ve a otra persona en su vida como una figura materna o paterna y transfiere sus sentimientos sobre su padre o madre hacia ellos.
Transferencia entre hermanos. Puede ocurrir cuando alguien te recuerda a un hermano o cuando trabajas en equipo. Ves a otra persona como un hermano y transfieres tus sentimientos sobre tu hermano a esa persona.
Transferencia no familiar. Los estereotipos son un gran ejemplo de transferencia no familiar. Mucha gente espera que los policías respeten siempre la ley. Sin embargo, sólo son personas y algunas infringen la ley. La gente transfiere sus sentimientos sobre la policía en general a los agentes individuales.
Ejemplos de transferencia fuera de un entorno terapéutico
Un ejemplo común de transferencia es sentirse preocupado de que una pareja actual le engañe porque una ex pareja lo hizo. En este caso, estás redirigiendo tus sentimientos sobre esa ex pareja hacia la nueva. Otros ejemplos son sentirse molesto con alguien que te recuerda a tu madre, que te regañaba de pequeño, o ser muy amable con alguien que te recuerda las cualidades positivas de tu padre.
Cómo afectan la transferencia y la contratransferencia a la terapia?
La transferencia, ya sea positiva o negativa, puede ser útil en una relación terapéutica. Los terapeutas pueden utilizar lo que aprenden de tu transferencia para ayudarte a trabajar en asuntos de tu pasado.?
A través de la transferencia, tu terapeuta puede aprender mucho sobre tu pasado y sobre lo que podrías necesitar trabajar. La transferencia en terapia también puede ayudarte a reconocerla en otras partes de tu vida. Tu terapeuta puede recomendarte que lleves un diario u otras prácticas de reflexión para ayudarte a saber cuándo y por qué tienes transferencia en áreas de tu vida.
Si bien todos los terapeutas tienen diferentes métodos y teorías que siguen de cerca, aquí hay algunas recomendaciones para que los terapeutas manejen su propia ansiedad:
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Crear una conexión honesta con los clientes
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No ponerse a la defensiva en casos de transferencia negativa
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Ser consciente de la posibilidad de la contratransferencia
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Ser consciente de su propia historia y de sus tendencias
Hay varias maneras en que los terapeutas pueden ser más conscientes de la contratransferencia:?
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Trabajar para entenderse a sí mismos?
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Utilizar las teorías psicológicas para comprender a sus clientes y sus relaciones con ellos
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Ponerse en el lugar de sus clientes y practicar la empatía
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Ser capaz de diferenciar su propia identidad de la de los demás
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Gestionar su propia ansiedad?
Dentro del mundo de la terapia, los expertos tienen diferentes puntos de vista sobre la transferencia y la contratransferencia. Por ejemplo, Carl Rogers, el fundador de la "terapia centrada en la persona", creía que no es un gran problema. Rogers pensaba que es más importante fomentar una relación genuina y empática con los clientes de la terapia. Sin embargo, otros, como la psicoanalista británica Melanie Klein, creen que la transferencia y la contratransferencia son factores importantes para conocer cómo se relaciona el cliente de terapia con el mundo.
Qué es la terapia centrada en la transferencia?
La terapia centrada en la transferencia se utiliza para tratar el trastorno límite de la personalidad (TLP) y otros trastornos de la personalidad. Utiliza la relación entre usted y su terapeuta como una ventana a su sentido del yo. Cuando las emociones intensas que suelen acompañar a los trastornos de la personalidad surgen en la terapia, el terapeuta le animará a explorar su experiencia asociada a la relación.
Por ejemplo, si su estado de ánimo cambia repentinamente durante una sesión de terapia, el terapeuta puede preguntarle sobre lo que ha notado en su propio mundo interno. También puede preguntarle sobre lo que ha observado en su comportamiento. El objetivo de la terapia centrada en la transferencia es ayudar a las personas con TLP a reflexionar sobre sus emociones y darles más control sobre cómo responden a estas emociones.
