¿Es saludable ser un fanático acérrimo del deporte?

Aprenda a ser un fanático de los deportes y sus efectos en su salud mental.

¿Quién es un aficionado?

Un aficionado es alguien con una conexión emocional con un club, equipo o grupo deportivo. Un aficionado al deporte habla y piensa en un deporte concreto. Esto puede ocurrir incluso cuando no está en un evento o viendo un partido del equipo o deporte del que es aficionado. Ser un aficionado implica ser constante y leal a su afición.

Como aficionado, tu compromiso con tu equipo y tu deporte se produce de tres maneras:

A veces, distinguir entre un hincha acérrimo y un espectador puede no ser tan obvio. Un hincha acérrimo está comprometido con su equipo y lo sigue. Un espectador se limita a observar el partido y puede llegar a olvidarse de él cuando termina. Todo se reduce a la pasión individual por el equipo y el juego.

Beneficios para la salud mental de ser un aficionado al deporte

A continuación se presentan algunas formas en las que puedes beneficiarte mental y socialmente de ser un aficionado al deporte. Estas áreas incluyen:

• Autoestima. Los hinchas acérrimos obtienen su autoestima de los éxitos de su equipo debido a su estrecha conexión emocional con el equipo y con sus compañeros de afición. Se identifican con su equipo de alto rendimiento, ya que lo consideran una extensión de sí mismos.

• Estrés. Ver a su equipo participar en competiciones puede provocar sentimientos de placer y ansiedad. Tales sentimientos crean adrenalina y dopamina en el cuerpo. Estas dos sustancias químicas están asociadas a la excitación, lo que puede hacer que sientas estrés positivo o eustrés. Los aficionados suelen experimentar emociones positivas y eustress después de los eventos deportivos. Estos buenos sentimientos contribuyen entonces a la fidelidad de los aficionados.

• Escapismo. Animar a tu equipo deportivo favorito puede ser una forma de escapar del estrés diario de la vida o del trabajo. Algunas investigaciones proponen que cuanto más lejos esté el lugar del evento deportivo de tu casa, mayor será la posibilidad de escapismo. Las personas que trabajan muchas horas pueden incluso motivarse para seguir rindiendo bien después de asistir a los partidos de su equipo.

• Fortalecer las relaciones familiares. Ver un partido con la familia puede equipararse a pasar un fin de semana fuera o unas vacaciones familiares. Refuerza el vínculo familiar al permitirles pasar tiempo juntos. También contribuye a fomentar la lealtad de la familia hacia el deporte y el equipo.

• Entretenimiento. La mayoría de los aficionados al deporte encuentran entretenimiento viendo los eventos deportivos de sus equipos favoritos. Aparte del juego en sí, la gente se entretiene con los sonidos y colores presentes durante los eventos.

• Afiliación al grupo. Ver un partido con otros hinchas acérrimos crea una conexión cultural y un sentimiento de pertenencia a una multitud exclusiva. Esto ofrece una sensación de unión e identidad de grupo. Algunas personas pueden incluso sentir que su vida tiene sentido cuando apoyan a su equipo junto con otros aficionados.

Identificación de equipos deportivos e interacciones imaginadas

Las investigaciones han descubierto que los aficionados acérrimos a los deportes piensan mejor en los conflictos, se preparan mentalmente para las cosas malas que pueden ocurrir en su vida, mantienen relaciones y dejan pasar el estrés de forma saludable. ¿Esto se debe posiblemente a factores como la identificación con el equipo deportivo y las interacciones imaginadas?

Identificación con el equipo deportivo. La identificación con un equipo deportivo se refiere al nivel en el que te sientes conectado con tu equipo y su rendimiento. La identificación con un equipo deportivo puede desarrollarse a través de la influencia de los medios de comunicación, la familia, la geografía o la influencia de los compañeros.

Como aficionado al deporte, piensas en el papel que desempeñas en el rendimiento de tu equipo tanto en el presente como en el futuro.

Interacciones imaginadas. Las interacciones imaginadas implican expresar la frustración a través de cosas como el sarcasmo en tu mente. Este concepto puede ayudarte a desahogar y resolver los sentimientos negativos de ver a tu equipo actuar mal.

Las interacciones imaginadas también pueden ayudar a:

• Compensar la falta de interacciones reales

• Practica lo que quieres decir en tu mente

• Resolver los conflictos

• Mantener las relaciones

• Promover la autocomprensión

• Dejar ir el estrés y la tensión