Rasgos de personalidad que pueden afectar a su salud

Ciertos tipos de personas, como los optimistas o los extrovertidos, pueden tener algunas ventajas para la salud. Descubra con el médico cómo algunos rasgos de personalidad pueden afectarle físicamente.

Cómo puede afectar tu personalidad a tu salud

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Extrovertido

Los investigadores no pueden explicar por qué exactamente, pero las personas que socializan más a menudo parecen tener sistemas inmunitarios más fuertes. En un estudio, se demostró que las personas que decían pasar más tiempo con otros eran menos propensas a resfriarse.

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Narcisista

Los hombres que sienten que merecen un trato especial y tienden a aprovecharse de otras personas pueden ser más propensos a tener ciertas condiciones de salud, incluyendo problemas cardíacos. Esto puede deberse a que los investigadores han descubierto que tienen niveles inusualmente altos de cortisol, una sustancia química relacionada con el estrés, en sus sistemas, incluso cuando no están en situaciones de estrés. Este no es el caso de las mujeres narcisistas.

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Optimista

Una perspectiva positiva puede mejorar su salud física en general. Y si se enferma, esa actitud puede ayudarle a lidiar con ella y a tener una mejor calidad de vida. Las investigaciones demuestran que los optimistas pueden ser más propensos a aceptar sus enfermedades e intentar encontrar el humor en las situaciones difíciles.

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Pesimista

Algunos estudios han demostrado que las personas resentidas e infelices son menos propensas a tomar sus medicamentos como deberían y pueden no dormir bien. Pero otras investigaciones han demostrado que si uno tiende a esperar lo peor, podría ser más cuidadoso con su bienestar y vivir más tiempo.

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Resistente

Los investigadores han descrito esta característica como curiosa, sociable y cooperativa. Si esto le suena a usted, podría ser más propenso a hacer ejercicio, a mantenerse comprometido con el mundo que le rodea y a realizar actividades que hagan trabajar su cerebro, como los crucigramas... Los estudios han descubierto que estas cosas pueden ayudarle a mantenerse agudo mentalmente.

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Estoico

Podrías pensar en esto como un enfoque rígido de la vida: un énfasis en la independencia y en no quejarse ante las molestias. Pero este rasgo de la personalidad puede causar problemas si tratas de resistir en lugar de buscar ayuda para un problema de salud.

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Conciencia

Esta característica está relacionada con la buena salud y la larga vida, en parte porque es más probable que tomes buenas decisiones. Las personas con este rasgo tienden a comer bien y hacer ejercicio, y parecen menos propensas a fumar, consumir drogas, beber demasiado o hacer otras cosas poco saludables. También es más probable que tengan una mejor situación económica y relaciones estables, lo que aumenta su bienestar.

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Impulsivo

Este rasgo de la personalidad puede conducir a muchos tipos de actividades poco saludables, como el abuso del alcohol y las drogas y las adicciones conductuales como la ludopatía. También puede estar relacionado con las úlceras en los hombres, pero se necesitan más investigaciones para saberlo con seguridad.

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Ansioso

Las personas que tienden a estar nerviosas o tensas tienen un mayor riesgo de padecer ciertas afecciones, como los accidentes cerebrovasculares y las enfermedades cardíacas. Los altos niveles de angustia también pueden influir en las cefaleas tensionales y las migrañas.

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Empoderado

Sentir que tienes el control puede ser bueno para tu salud. Por ejemplo, es más probable que tomes los medicamentos tal y como te los ha recetado el médico. Pero también puede tener su lado negativo. Si se siente envalentonado para tomar decisiones sobre su cuidado cuando no tiene necesariamente buena información, eso puede causar problemas.

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Hostil

Este rasgo está relacionado con algunos problemas de salud, como las enfermedades cardíacas. Los investigadores también descubrieron que las personas que tienen altos niveles de ira y agresividad pueden ser más propensas a padecer ciertos tipos de migrañas. Otras enfermedades relacionadas con ese tipo de sentimientos son la bulimia, la hipertensión arterial y la diabetes de tipo 2.

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Fuentes | Revisado médicamente el 01/11/2022 Revisado por Jennifer Casarella, MD el 11 de enero de 2022

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