Abuso doméstico: Señales de advertencia de la violencia doméstica, por qué las víctimas se quedan, cómo obtener ayuda

Las señales de maltrato doméstico pueden no ser tan claras como se cree. He aquí una lista de comprobación sobre cómo reconocer los síntomas de advertencia del maltrato psicológico y físico.

Normalmente, el maltrato físico no es lo primero que aparece. El maltrato puede aparecer lentamente. Un insulto aquí o allá. Una excusa extraña para mantenerte alejada de la familia o los amigos. La violencia suele aumentar una vez que te han aislado de los demás. Para entonces, te sientes atrapada.

Señales de abuso

Si tienes miedo de tu pareja, es una gran señal de alarma. Puede que tengas miedo de decir lo que piensas, de sacar ciertos temas o de decir que no al sexo. Sea cual sea el motivo, el miedo no tiene cabida en una relación sana.

Si sientes que estás siendo maltratada, es muy probable que lo estés, y merece la pena buscar ayuda. Tenlo en cuenta cuando pienses en estas señales:

Tu pareja te intimida, amenaza o controla:

• Le acusa de tener una aventura

• Le culpa de los malos tratos

• Le critica

• Te dice lo que tienes que ponerte y cómo debes lucir

• Te amenaza con matarte a ti o a alguien cercano a ti

• Lanza cosas o da puñetazos a las paredes cuando se enfada

• Te grita y te hace sentir pequeño

Tu pareja controla tu dinero:

• Te oculta el dinero en efectivo y las tarjetas de crédito

• Te pone una asignación y te hace explicar cada dólar que gastas

• Te impide trabajar en el empleo que quieras

• Te roba dinero a ti o a tus amigos

• No te deja tener dinero para necesidades básicas como comida y ropa

Tu pareja te aísla de tu familia y amigos:

• Vigila de cerca a dónde vas y con quién vas

• Te hace pedir un OK para ver a tus amigos y familiares

• Te avergüenza delante de los demás y te hace querer evitar a la gente

Tu pareja te maltrata físicamente:

• Te abandona en un lugar que no conoces

• Te ataca con armas

• Le impide comer, dormir o recibir atención médica

• Le encierra dentro o fuera de su casa

• Le da puñetazos, empujones, patadas, mordiscos, le tira del pelo

Tu pareja abusa sexualmente de ti:

• Te obliga a tener relaciones sexuales

• Te obliga a vestirte de forma sexual

• Te hace sentir que les debes sexo

• Intenta contagiarte una enfermedad de transmisión sexual

• No utiliza preservativos ni otros métodos anticonceptivos

Señales de que alguien que conoces está siendo maltratado

Esté atento a cosas como:

• Excusas para las lesiones

• Cambios de personalidad, como una baja autoestima en alguien que siempre fue seguro de sí mismo

• Comprobación constante de su pareja

• No tener nunca dinero a mano

• Preocuparse excesivamente por complacer a su pareja

• Faltar al trabajo, a la escuela o a las salidas sociales sin una razón clara

• Llevar ropa que no se ajusta a la estación del año, como mangas largas en verano para cubrir los moratones

Los signos son diferentes para los hombres?

Suelen ser las mismas. Y eso es cierto tanto si la pareja abusiva es una mujer como si es otro hombre. Puede ser emocional o verbal, como quitarte las llaves, las medicinas u otros objetos esenciales. O cosas como menospreciarte constantemente en público o en las redes sociales.

Y puede ser físico. Para compensar las diferencias de fuerza, las parejas maltratadoras pueden intentar atacarte mientras duermes, por sorpresa, o con armas y otros objetos. También pueden abusar de sus hijos o mascotas.

Las señales son diferentes para la comunidad LGBTQ?

De nuevo, hay mucho en común, pero el abuso también puede dirigirse a la orientación sexual o a la identidad de género. Tu agresor puede:

• Poner excusas para el abuso, como si fuera la forma de ser de los hombres o que tú querías que ocurriera

• Decirte que la policía u otras personas no te ayudarán por tu género u orientación

• Decirte que no eres realmente como te identificas

• Amenazar con sacarte a la luz ante la familia, los amigos y otras personas

Qué hacer si te maltratan

En primer lugar, sepa que se merece algo mejor y que no es su culpa. Si te encuentras en una situación de emergencia, llama al 911.

Puede ser difícil decidir si te quedas o te vas. Por eso puede ser útil empezar con una llamada a la Línea Nacional de Violencia Doméstica al 1-800-799-SAFE (1-800-799-7233). Llama desde la casa de unos amigos o desde otro lugar donde te sientas segura.

También puedes recurrir a amigos, familiares, vecinos, tu médico o tu comunidad espiritual.

Asegúrate también de tener un plan de escape de emergencia:

• Esconde un juego de llaves del coche.

• Prepara una bolsa con llaves, ropa extra, papeles importantes, dinero y medicinas. Puedes guardarla en casa de unos amigos.

• Ten un plan para llamar a la policía en caso de emergencia. Puedes tener una palabra clave para que tus hijos, familia, amigos o compañeros de trabajo sepan que estás en peligro.

• Sepa a dónde irá y cómo llegará.

Qué hacer si crees que alguien está siendo maltratado

Diga algo. Puede que tengas tus dudas. Pero si lo estás pensando, suele haber una razón. La vida de alguien podría estar en peligro.

Cuando hablas con la persona, puedes:

• Preguntar si algo va mal

• Hable específicamente de lo que le preocupa

• Escuchar con atención

• Hazle saber a la persona que siempre estás ahí para hablar y que vuestras conversaciones son siempre privadas

• Ofrece tu ayuda

• Apoyar las decisiones de las personas